شاركيه مشاعرك يساعدك التعبير عن مشاعرك على فهم الشخص الآخر بشكل أفضل لوضعك. إنها أيضًا طريقة رائعة لمعرفة كيفية معالجة الخلل وإصلاحه ومساعدة بعضكما البعض على تخطّي هذه الفترة. على سبيل المثال، إذا شعرت بالإرهاق لأنك تستيقظين كل ليلة لترضعي الطفل، فربما يمكن لشريكك المساعدة في التأكد من حصولك على وقت قيلولة أثناء النهار، وتفهّمك في عدم النوم معه. اطلبي منه أن يساعدك ربما تتفقان أنت وشريكك على روتين مع طفلك، فقد يكون زوجك من ابراج الآباء الذين يؤدون دور الأم والأب معًا. اعتمدا على التداول. كيف انام وعندي ازعاج. ؟. فإذا كنت ترضعين طفلك باستمرار، فربما يمكن لشريكك إعطائه الزجاجة حتى تحصلي على استراحة، وبالتالي تستعيدين طاقتك للنوم مع زوجك. أنتما فريق واحد، لذا حاولي أن تشركيه بكل شيء حتى تصبح العلاقة الحميمة همّكما معًا أيضًا. عندما يشاركك الهموم، سيعمل على التخطيط لوقت حميم معك، ولن يعود الامر من مهامك فقط. اطلبي مساعدة الآخرين بعد مرور 3 أسابيع على إنجابك، قد تستطيعين الخروج وقضاء بعض الوقت مع زوجك. لذا، اتّصلي بوالدتك أو أي شخص آخر تثقين به واطلبي منه أن يسقى مع طفلك لمدة ساعتين أو ثلاثة واخرجي بعدها مع زوجك الى أي مكان يشعركما بالراحة وامضيا الوقت هناك.
تذكرا أنّها مرحلة وتمرّ انا ام شعرت باكتئاب ما بعد الولادة ، وهناك ما ساعدني على تخطيه! لذا، من المهمّ أن تذكّري زوجك بحب وهدوء أنّها مرحلة أشهر قليلة وستمرّ. من هنا يفهم أن استعدادك للعلاقة الحميمة جسديً ونفسيًا يعود تدريجيًا بعدما يكبر صغيركما. إنّ زوجك بحاجة لأن يفهم أنّكما معًا في هذه المرحلة، وأنك لا تستطيعي التفكير بالنوم معه وتزيدي همومًا على همّ الاعتناء بالرضيع. المصدر موقع عائلتي
4-معدن التريتيوم: هذا المعدن يعد من العناصر المشعة ويستخدم في انتاج الطاقة الذرية عن طريق الاندماج ويعد من أغلى أنواع المعادن حيث ان وزن الجرام الواحد منه فيصل إلى 30 ألف دولار، وقد تم استخدام هذا المعدن في إطلاق واشعال التسلسل المفجر في القنبلة الهيدروجينية ويبلغ وزن هذا المعدن ثلاثة اضعاف وزن الهيدروجين العادي. اقوى معدن في العالمي. 5-حجر التافيت: يعد حجر التافيت من الأحجار الكريمة ولكنه نادر جداً، ولا يتم استخدام هذا المعدن سوى في صناعة المجوهرات والاحجار الكريمة ولكن يصل سعرها إلى مبالغ كبيرة جداً، حيث ان سعر الجرام الواحد من هذا المعدن يتخطى حاجز ال 20 ألف دولار. 6-معدن البينايت: يسمى هذا المعدن بالماس الأحمر او الماس غير النقي، وهو ايضًا من ضمن الأحجار الكريمة النادرة جداً على مستوى العالم، ويقال ان هذا المعدن موجود في مدينة مينامار فقط، أما عن سعر هذا الدولار فيعد اقل من سعر الألماس النقي حيث ان سعر الجرام الواحد منه حوالي 9 الاف دولار. 7-معدن البلوتونيوم: يعد هذا المعدن من أنواع المعادن الثقيلة جداً وعالي الكثافة، ويعد أيضا من المعادن الخطيرة حيث أنه مشع وسام وقد يسبب مشاكل صحية خطيرة، وقد تم اكتشاف هذا المعدن في عام 1940 ويعد من المعادن التي تستخدم في صناعة القنابل النووية، حيث انه معدن قابل للانشطار ويستخدم في انتاج الطاقة في المفاعلات النووية، وسعر الجرام الواحد من هذا العقار حوالي 4 الاف دولار.
0 2. 6-2. 9 4. 3-5. 1 7. 8 حد المرونة (مليار باسكال) 1. 9 0. 10-0. 63 0. 18 – 1. 32 0. 50 – 1. 6 حدود التوتر المرن%2 ~ 0. اقوى معدن في العالم. 5% صلابة التكسر (مليون باسكال. م ½) 20 – 140 23- 45 55 – 115 50 – 154 القوة النوعية (مليار باسكال/غ/سم3) 0. 32 <0. 24 <0. 31 <0. 21 صفات فيتريلوي 1: هذه المواد مرشحة للاستخدام في عدد لا نهائي من التطبيقات من صناعة الساعات، مضارب الجولف وأجسام الأجهزة الإلكترونية إلى تطبيقات في الصناعة والطب والدفاع... مراجع [ عدل] بوابة عقد 2000
ترجع القوة القصوى للمادتين إلى رد فعلهما للضغط. تخضع معظم المواد لعملية تحول هيكلي تحت ضغط يجعلها أقوى. يوجد لدى Lonsdaleite و wurtzite boron nitride اختلافات طفيفة في الترتيبات الاتجاهية للروابط الهيكلية ، مما يجعلها أقوى من الماس تحت الضغط.