أكدت الطبيبة الفرنسية بريجيت هوسان ضرورة التعرض لأشعه الشمس يوميا فى الصباح لمدة عشر دقائق حيث أنها تحمى الجسم الذى يفتقد لفيتامين د المهم للجسم. وأوضحت الطبيبة أن فيتامين د ليس فقط مفيد للعظام والعضلات وإنما هو مهم لعمل الجهاز المناعى فهو يتدخل فى الوقاية من البكتريا أمراض القلب والأوعية الدموية والحماية من السرطان والدفاع الذاتي والحالات النفسية لذلك يجب الحرص على التعرض للشمس لمدة عشر دقائق يوميا فى الصباح.
تعرفوا على هذه الفوائد الكبيرة الان شاشة نيوز - وكالات - أشعة الشمس مفيدة جداً للإنسان لكن التعرّض لها بشكل مفرط مضرٌّ جداً! ينصح الأطباء بضرورة التعرّض لأشعة الشمس الصباحيّة يومياً مدّة 10 دقائق فقط. ويعنى بالأشعة الصباحيّة أيّ من الساعة السابعة حتى التاسعة صباحاً فبعد الساعة العاشرة تزداد أشعة الشمس خطورة. التعرض للشمس 10 دقائق يوميا صحي. أشعة الشمس تزوّد الإنسان بالفيتامين D والكالسيوم بالإضافة إلى فوائدها الكثيرة في ما يخصّ البشرة والشعر! إليكم أبرز فوائد التعرّض لأشعة الشمس الصباحيّة 10 دقائق يومياً: تحسين صحّة العظام تقوية جهاز المناعة الوقاية من السرطان التقليص من الدهون علاج المشاكل الهرمونيّة البسيطة. ملاحظة: إن المعلومات الواردة في النص تبقى غير كافية ولا يمكن الاعتماد عليها لذا لا تتردد في استشارة طبيب مختص.
بالإضافة لذلك يساعد المشي بقدمين عاريتين على الرمل على الاتصال مع الأرض، وهناك الكثير من الدراسات التي تؤكد فوائد هذا الاتصال أو ما يدعى بـ "التأريض" على الجهاز القلبي الوعائي والمناعة والدم وتخليص الجسم من الجذور الحرة، ومن هذه الدراسات، الدراسة الأميركية التي نشرت قبل أشهر في دورية الطب البديل، والتي تبين فوائد التأريض على جهاز القلب والأوعية. أما ماء البحر ففوائده لا تعد ولا تحصى، لما يحتوي عليه من أملاح كالبوتاسيوم والمغنزيوم واليود وكل ذلك يفيد في علاج الالتهابات ويساعد الجسم على التخلص من السموم عند الغطس فيه. كما تعتبر السباحة واللعب بالماء من الفعاليات المؤدية للاسترخاء والتخفيف من التوتر، ولاداعي للتذكير بأن السباحة واحدة من أكثر الرياضات التي تتطلب الطاقة بسبب مقاومة الماء وتتطلب عمل معظم عضلات الجسم الكبيرة، مما يساعد على تقوية الجسم ونقص الوزن. التعرض للشمس 10 دقائق يوميا بدعة. وللسباحة فائدة إضافية في أنها رياضة لا تسبب الضغط أو زيادة الحمل على المفاصل، ولذلك تعتبر مفيدة لمن يشكون من أمراض مفصلية أو زيادة وزن في الحصول على تمارين من دون التسبب بالألم، كما بين مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها في أميركا أن السباحة لمدة ساعتين ونصف بالأسبوع يمكن أن تفيد في التخفيف من الأمراض المزمنة وتحسن من صحة القلب.
وسبق أن أُجريت دراسة على سكان مدينة جدة في وقت سابق، كشفت عن نقص شديد في وجود فيتامين (د) بلغ في بعضها 100%، وهي معدلات كارثية خاصة عند النساء والتي تحدث بشكل تراكمي منذ المراحل العمرية المبكرة. وللحد من مخاطر نقص الفيتامين، ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين مثل أسماك التونة، السردين، زيت كبد الحوت، كبد الأبقار، صفار البيض، ومنتجات الألبان المدعمة والمصنوعة من الحليب، وحبوب الإفطار الجاهزة، وضرورة التعرض لأشعة الشمس الدافئة في فترات النهار، كساعات الصباح الأولى أو قبل غروب الشمس؛ حيث كشفت الدراسات أن تعرض أجزاء من الجسم كالأطراف واليدين والوجه للشمس يوميا من 10 – 15 دقيقة كفيل بمنح الجسم معدل 90% من فيتامين (د)، وكلما كانت مساحة الجلد المتعرض للشمس أكبر كانت الفائدة أكبر. ويجهل الكثيرون المخاطر الناجمة عن نقص فيتامين (د) للأطفال والكبار، والمتمثلة بأمراض لين العظام وهشاشتها، القلب، الرئة، السكري، ضغط الدم، الاكتئاب، وضعف المناعة الذاتية، إضافة إلى التصلب اللويحي المتعدد والصدفية وعدد من أمراض السرطان القاتلة.
وأضافت: تيدستون "لحماية صحة العظام والعضلات، يجب على الجميع تناول مكمل يومي يحتوي على 10 ميكروجرام من فيتامين د. " وأشارت إلى أنه "مع استمرار إجراءات الإغلاق في بريطانيا لإنقاذ الأرواح وتخفيف العبء على هيئة الصحة الوطنية، يقضي العديد من الناس أوقاتا طويلة داخل منازلهم وقد لا يحصلون على حاجتهم من فيتامين (د) لعدم تعرضهم بشكل كاف لأشعة الشمس". ويوجد فيتامين ج في: الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل الأطعمة المدعمة مثل الدهون المنتشرة وبعض حبوب الإفطار اللحوم الحمراء الكبد صفار البيض وتظهر الدراسات في بريطانيا أن حوالي واحد من كل خمسة بالغين يفتقر إلى "فيتامين الشمس المشرق"، لكن 79 في المائة يتجاهلون مطالبات الحكومة بتناول مكمل غذائي.
كما أن نتائج التحاليل تختلف حسب المختبر الذي تم إجراء التحليل فيه. المصادر والمراجع: Viral Load Testing-HEP C / Hepatitis C Questions and Answers for the Public
• العمل من خلال خاصية الضغط الى الأسفل وبشكل سلس. • وعاء ذو سعة كبيرة. • كل ما عليك فعله هو تقطيع البصل الى نصفين فقط ومن ثم وضعه في قطاعة البصل من فيليبس. المواصفات • العلامة التجارية: فيليبس. • قدرة استهلاك الطاقة: 500 واط. • السعة: 1. 1 لتر. • مادة الشفرات: ستانلس ستيل. • اللون: أسود. • رقم الموديل: HR2505-81.
نحن نعلم مدى صعوبة تقطيع البصل الى أجزاء، لذلك وجود مثل قطاعة البصل هذه من فيليبس ضمن مطبخك أمر لا بد منه! تأتي بقدرة استهلاك للطاقة مساوية لِ500 واط. تقوم بالعمل على سرعة بطيئة لتضمن لك تقطيع قطع جافة ومتناسقة، بالإضافة الى أنه بإمكانك استخدامها لمختلف المكونات الأخرى المتعددة مثل الكوسا والجزر. كما تتميز بإحتوائها على شفرات تقطيع إضافية عالية السرعة لتتمكن من الحصول على نتائج مثالية للمكونات الصعبة مثل اللحوم والمكسرات. إلى جانب السرعتين المختلفتين التي تقدمهما للمكونات الناعمة والصلبة، فإنها تشمل أيضا على خاصية السرعة التلقائية، والتي تعمل على اختيار السرعة المطلوبة تلقائياً لتعطيك عملية التقطيع اللازمة. من السهل جداً استخدام قطاعة البصل هذه من فيليبس، فهي تعمل بخاصية الضغط الى الأسفل بشكل سلس. قطاعة بصل فيليبس الرياض. وعلاوة على ذلك، فإنها تأتي مع وعاء كبير بسعة 1. 1 لتر حتى تتمكن من تحضير الكميات التي تريدها، بالإضافة إلى ذلك فكل ما عليك القيام به هو قطع البصل مرة واحدة الى نصفين ووضعه في قطاعة البصل من فيليبس. الخصائص • محرك قوي بقدرة استهلاك عالية للطاقة. • سرعتين مختلفتين للمكونات الناعمة والصعبة. • خاصية السرعة التلقائية، والتي تقوم بإختيار السرعة المثالية بشكل تلقائي بما يتناسب مع المكونات اللازم تقطيعها.
المراجعات لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "قطاعة خضراوت وصانعة سلطة فيليبس-HR-1388/81" لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. تقييمك * مراجعتك * الاسم * البريد الإلكتروني *
النتائج قد تختلف الأسعار والتفاصيل الأخرى حسب حجم المنتج ولونه. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 4 مايو - الجمعة, 6 مايو 9. 50 ريال الشحن خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون المزيد من النتائج خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - الخميس, 28 أبريل 10. 00 ريال الشحن خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الاثنين, 9 مايو - الأربعاء, 18 مايو 12. قطاعة بصل فيليبس مصر. 00 ريال الشحن خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 26 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الخميس, 19 مايو - الاثنين, 23 مايو شحن مجاني يشحن من خارج السعودية خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - الخميس, 28 أبريل 12. 00 ريال الشحن خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 26 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. توصيل دولي مجاني إذا طلبت أكثر من 100 ريال على المنتجات الدولية المؤهلة خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الخميس, 26 مايو - الاثنين, 30 مايو 20.
وأخيرًا أصبح بإمكانك الفرم مثل طاهٍ محترف. فبفضل مفرمة OnionChef من Philips المزوّدة بتقنية ChopDrop يمكنك الحصول على قطع جافة ومتناسقة من البصل والمكونات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك طحن اللحم وفرم الأعشاب والقيام بالمزيد غير ذلك بفضل الشفرة المنفصلة العالية السرعة. تقنية ChopDrop نحن ندرك معاناتك أثناء عملية فرم البصل الصعبة، لذلك أقدمت شركة Philips على خطوة ذكية وطوّرت تقنية ChopDrop التي تمكّنك من فرم البصل مثل طاهٍ محترف بسهولة تامة. إن تصميم الحجرة الفريد يحافظ على البصل في الداخل بينما تقوم الشفرات الحادة الثلاثة بتقطيعه. قطاعة بصل فيليبس لوميا. وعندما تصبح القطع بالحجم المطلوب، يتم إسقاطها في الوعاء، فتكون جافة ومتناسقة في كل مرة. إنها مثالية لفرم البصل، وتقطيع الخضار الأخرى والفواكه والجبن والمكسرات، وغيرها الكثير. محرك بقوة 500 واط يضمن محرك مفرمة OnionChef من Philips بقوة 500 واط تقطيع حتى المكونات القاسية بسرعة وسهولة. الفرم الخشن بفضل ChopDrop تستخدم مفرمة OnionChef من Philips سرعة منخفضة قصوى لتشغيل تقنية ChopDrop. ويضمن ذلك الحصول دائمًا على قطع جافة ومتناسقة من البصل والمكونات الدقيقة الأخرى، مثل القرع والبيض المسلوق والفلفل وجبن الموتزاريلا، بالإضافة إلى المكونات القاسية، مثل المكسرات والجزر والكثير غير ذلك.