بشكل عام ، فاكهة التنين فريدة من نوعها ولذيذة بشكل لا يصدق ويمكن أن تضيف تنوعًا إلى نظامك الغذائي.
مسافة الغرس: ضع أعمدة خرسانية في المكان المقصود بالزراعة ، وتبلغ المسافة بين كل عمود والعمود الآخر حوالي 4 أمتار ، وتوضع 3 نباتات أو أكثر على كل عمود. تسميد النباتات: بعد الزراعة ، ضع السماد مرة في الشهر بعد الزراعة ، ثم ضع السماد مرة كل ثلاثة أشهر باستخدام السماد العضوي المركب. تدعيم النبات: بعد أن يبدأ النبات في النمو ، قد تكون فروع النبات طويلة وثقيلة ، وفي هذه الحالة تحتاج إلى دعامة صخرية على شكل حرف T. ري النباتات: يتم تتبع النباتات وريها بالماء في كل فترة وفي نفس الوقت تركها تجف في كل فترة بين وقت الري وأوقات أخرى. المادة العضوية: ضع كمية معينة من المادة العضوية حول النبات ، وحاول ألا تلمس ساق النبات لتجنب التعفن. تقليم النبات: مع نمو النبات ، تلاحظ ظهور الفروع والجذور ، وتقليم النبات وتنسيقه لمنحه القوة مرة أخرى ، يمكنك ربط الفروع معًا لجعلها في تعريشة وجعلها مثل المظلة. المشاكل التي تواجهها من أكثر المشاكل شيوعاً التي تواجه محاصيل فاكهة التنين الانتشار الواسع وظهور الآفات والحشرات حول منطقة الزراعة ، وتعتبر مكافحة الحشرات التي تظهر في هذه المنطقة من أهم الخطوات والمراحل في زراعة النبات لأنها مرتبطة بالنباتات تنافس على العناصر الغذائية في التربة.
كما أنها تضم بكتيريا البريبايوتكس التي تقلل خطر الإصابة بالعدوى في الجهازالهضمي أوالإسهال. هذا وتشير بعض الدراسات الى أنها تعمل أيضا على التخفيف من أعراض التهاب الأمعاء وسرطان القولون. - تقوية جهاز المناعة: تقوّي فاكهة التنين قدرة الجسم على مكافحة العدوى، لأن الفيتامين C والكاروتينات الموجودة في فاكهة التنين تعزز جهاز المناعة فتمنع العدوى عن طريق حماية خلايا الدم البيضاء من التلف وتدافع عنها ضد أي أذى خارجي. - المحافظة على اعتدال نسبة الأوكسيجين: تحتوي هذه الفاكهة على نسب مرتفعة من الحديد المسؤول عن نقل الاوكسيجين الى الخلايا في الجسم. لذلك فان تناول فاكهة التنين يرفع من نسبة الحديد في الدم خصوصاً وان الفيتامين C الموجود فيه يساعد على امتصاص الحديد، ما يضمن بالتالي توازن الاوكسيجين ضمن خلايا الجسم. كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. احجزوا الموعد المناسب لكم لنصائح تغذية أكثر، إليك هذه المقالات من موقع صحتي: كيف تفيد حبّة البركة مريض السكري؟ كيف تستفيدون من تناول العرقسوس؟ من أفضل الخيارات لنموّ طفلك... كلّ ما يجب أن تعرفينه عن زبدة الفول السوداني!
اين توجد فاكهة التنين؟ تنمو هذه الفاكهة الاستوائية في جنوب المكسيك وأمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، فهي موطنها الأصلي. إلا أنها أصبحت تزرع في جميع أنحاء العالم اليوم، خاصة في دول شرق آسيا وجنوب شرق آسيا مثل أندونيسيا وتايلاند وماليزيا. نقل الأوروبيون هذه الفاكهة إلى العالم الجديد، وذاع صيتها خاصة عندما عرفت فوائد فاكهة التنين الصحية التي جعلتها من الأطعمة الخارقة. تعرف أيضا باسم فاكهة البتايا والفراولة الكمثرى، وذلك لأن طعمها يشبه مزيج من هذه الفواكه مع الكيوي، كما أن لها أكثر من نوع. نوعها الأكثر شيوعًا هو الذي يمتلك جلد أحمر مشرق له قشور خضراء، ومن هنا جاء اسم التنين. ما هي فوائد فاكهة التنين؟ تتميز هذه الفاكهة بكونها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية للأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن. كما أنها غنية بعدد كبير من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة للجسم. كوب واحد (227 جرام) من هذه الفاكهة يوفر لك العناصر الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 136 سعر حراري. الكربوهيدرات: 29 جرام. البروتين: 3 جرام. الدهون: صفر. الألياف: 7 جرام. تحتوي فاكهة التنين الاحمر على الحديد والمغنيسيوم وفيتامين ج وفيتامين هـ، ومركبات مضادة للأكسدة مثل الكاروتينات والبوليفينول.
نصائح لتناول الفواكه أثناء الحمل هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يجب على المرأة الحامل اتباعها عند تناول الفاكهة ومن هذه النصائح. يجب على المرأة الحامل قبل تناول الفاكهة أن تقوم بغسلها جيدا تحت الماء الجاري. وخاصة بعض أنواع الفواكه التي تحتاج إلى تقشير مثل البطيخ والشمام. وذلك لأن البكتيريا غالبا ما تتواجد على القشرة الخارجية لهذه الفاكهة. لا يتم استخدام الصابون والمنظفات في غسل الفواكه ولكن كل ما تحتاجه في عملية غسل الفواكه. هي فرشاة صغيرة لإزالة الأوساخ التي توجد على السطح الخارجي للفاكهة. لابد من الانتباه إلى الفاكهة قبل تناولها حيث يجب إزالة الأجزاء التالفة. التي توجد في الفاكهة لأن هذه الأجزاء عادة ما تحتوي على البكتيريا الضارة بالجسم. يجب على المرأة الحامل عند تخزين الفاكهة الطازجة في الثلاجة الابتعاد عن وضعها جانب اللحوم اللينة. الابتعاد عن تناول عصائر الفاكهة الغير مبسترة التي تباع في الخارج وذلك لعدم ضمان صحة ونظافة هذه العصائر. فوائد الفاكهة بشكل عام تحتوي الفواكه على فوائد متعددة للجسم ومن هذه الفوائد. تساهم الفواكه في عملية إنقاص الوزن وذلك بسبب احتوائها على نسبة هائلة من الألياف والمعادن.
محاذير وأضرار فاكهة الترنج رغم أن فوائد فاكهة الترنج عديدة ومتنوعة إلا أن تناولها أو استخدامها قد يتسبب ببعض الأضرار والمضاعفات، كما يأتي: رد فعل تحسسي، حيث قد تظهر على الشخص أعراض مثل: الحكة الجلدية، والتنميل، والاحمرار، والتورم. تزويد الجسم بجرعة عالية نسبيًا من السكريات. لذا يفضل تناول فاكهة الترنج باعتدال والحرص على استشارة الطبيب في حال ظهور أي من أعراض الحساسية الغذائية المذكورة آنفاً.
قومي بتدفئتها على النار وادهني بها منطقة الجبهة وخلف الأذن والرقبة والأنف، واستنشقي الزيوت عدة مرات جيداً ثم اتركيها لمدة ساعة أو أكثر. فاستنشاق الزيوت العطرية يساعد على التقليل من التهاب الجيوب الأنفية ويعيد حاسة الشم لطبيعتها. بالإضافة إلى أن تلك الزيوت السابقة تساعد على التهدئة والاسترخاء، وتقلل من الصداع وألم الرأس وألم العيون الذي ينتج من التهابات الجيوب الانفية. 2- البابونج 123rf - mahout يُعد البابونج من العلاجات الجيدة للتخلص من التهابات الجيوب الأنفية. ويتم استخدام البابونج للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية بطريقتين: الطريقة الأولى يتم غلي الماء المضاف إليه البابونج على النار، ويتم استنشاق البخار الناتج عن الغليان لمدة 5 دقائق. مع أخذ الإحتياط بعدم التعرض لمكان به تيار هواء مباشر بعد الإستنشاق. الطريقة الثانية إغلى البابونج على النار وغطيه واتركيه حتى يصبح دافئًا، ثم يتم عمل كمادات من البابونج على الأنف والجبهة والعيون. كرري هذه العملية مرة يوميًا قبل النوم وسوف تتخلصين من التهابات الجيوب الأنفية والأعراض المصاحبة لها. 3- الشاي والزنجبيل 123rf - Peter Zsuzsa يساعد الشاي الأسود على علاج التهابات الجيوب الانفية.
التهاب الجيوب الأنفية هي ظاهرة مؤلمة للغاية ومزعجة، فكيف يمكن منع الألم والضغط؟ جميع المعلومات حول هذا المرض في المقال الآتي. سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز الأعراض وطرق العلاج المتبعة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية (Sinusitis) مع بعض المعلومات الأخرى: أعراض التهاب الجيوب الأنفية الجيوب الأنفية هي الأجزاء الداخلية من الأنف وهي مغطاة بطبقة رقيقة من الأنسجة هي الأغشية المخاطية التي تنتج المخاط، وهذا المخاط يتدفق من فتحات الجيوب الأنفية مباشرة إلى داخل الأنف، وعندما تسد هذه الفتحات فإن الجيوب الأنفية لدينا تتضرر. ومن أهم أعراض التهاب الجيوب الأنفية ما يأتي: إفرازات من الأنف. احتقان الأنف. ضعف الإحساس بالشم والتذوق. ألم الأذن. السعال. التهاب الحلق. رائحة الفم الكريهة. الإرهاق. أسباب ألم التهاب الجيوب الأنفية كل شيء يؤدي لانتفاخ في الأنف يمكن أن يسد الفتحات التي بين الجيوب الأنفية والأنف، مثل: النزلة البردية. الحساسية. رد فعل لمادة كيميائية معينة. والألم في معظم حالات التهاب الجيوب الأنفية يكون بسبب: الهواء المحبوس الذي يضغط مع المخاط وعلى الأنسجة المخاطية للجيوب الأنفية، وعلى العظام التي خلفها.
غشاء الجيوب الأنفية في حال منعه لدخول الهواء إلى الجيوب الأنفية، مما ينجم عنه تكون لفراغ قد يؤدي للألم. علاج التهاب الجيوب الأنفية عادة ما يتم التخفيف من آلام التهاب الجيوب الأنفية، أيّ علاج التهاب الجيوب الأنفية بطرق عديدة، ومن أهم هذه الطرق لعلاج التهاب الجيوب الأنفية ما يأتي: 1. علاج التهاب الجيوب الأنفية الطفيف هذا ما عليكم القيام به: تنفسوا الهواء الدافئ والرطب من حوض الاستحمام أو الحمام الدافئ. املؤوا حوض أو وعاء بالماء الساخن، واستنشقوا الهواء ورأسكم مغطى بمنشفة، واحرصوا على عدم الإصابة بحروق البخار. استخدموا زيت الكافور أو النعناع الذي قد يساعد على تنشيط التنفس وقد يفتح قليلًا الأنف المحتقن. استخدموا المحاليل الملحية التي تأتي على شكل رذاذ أو قطرات، حيث تساعد على إزالة الإفرازات الشديدة وتسمح بتصريف السوائل من الجيوب الأنفية. استعملوا الأدوية المضادة لنزلات البرد وتخفيف السعال، ولكن هي ليست دائمًا آمنة للأطفال الصغار أو من يعانون من أمراض معينة، لذلك اسألوا الصيدلي أو الطبيب أولًا. ضعوا منشفة دافئة ورطبة على الوجه لمدة 5 إلى 10 دقائق عدة مرات في اليوم. 2. علاج التهاب الجيوب الأنفية الحاد إذا كان لديكم التهاب حاد في الجيوب الأنفية، قد يكون العلاج كما يأتي: قد تضطرون إلى أخذ المضادات الحيوية لمحاربة التلوث البكتيري، ولكن قد يستدعي الأمر في بعض الأحيان إلى تجنب استخدام المضادات الحيوية هذه، وذلك لأن العديد من حالات أعراض التهاب الجيوب الأنفية تزول من تلقاء نفسها.
موقع الدكتور جابر القحطاني. الفرق بين الخبز الأسمر والخبز الأبيض. الكبد وبعض النصائح المهمة للحفاظ عليه وتنظيفه. أسرار التخسيس ( الرجيم أو إنزال الوزن) Lose weight الفيتامينات فوائدها وأضرارها [ موضوع كامل وحصري] Vitamins
كما يمكن إضافة بعض الأعشاب الأخرى إليه للتخلص من التهابات الجيوب الأنفية بصورة أكثر فاعلية. المكونات كوب من الشاي الأسود 1/4 ملعقة زنجبيل قطرات من عصير الليمون طريقة التحضير إغلي الماء وأضيفي إليه ملعقة من الشاي الأسود وربع ملعقة من الزنجبيل وقطرات من الليمون. إشربي كوبين من الشاي المُضاف إليه الأعشاب يوميًا للتخلص من ألم الجيوب الأنفية. كما أنه من الأفضل عدم إضافة الحليب إلى الشاي لأن الحليب يزيد حساسية الصدر ويزيد من التهابات الجهاز التنفسي والأنف. 4- العسل والليمون 123rf - es75 يُعرف العسل بفوائده الرائعة في علاج أمراض الجهاز التنفسي. حيث أن العسل يحتوي على مضادات للبكتريا تساعد في مقاومة الميكروبات. بالإضافة إلى أنه يهديء احتقان الأنف والحلق بصورة كبيرة. والليمون أيضًا مضاد للبكتريا ويخفف من أعراض نزلات البرد ويهديء احتقان الحلق. كما أنه غنى بفيتامين C الذي يساعد على التخلص من نزلات البرد. المكونات عصير ليمونتين نصف ملعقة من الزنجبيل كوب من الماء المغلي طريقة التحضير 1- إخلطي المكونات في الماء المغلي. 2- غطى المشروب حتى يصبح دافئًا وأضيفي ملعقتين من العسل وتناوليه قبل النوم. 3- تناولي هذا المشروب أيضًا بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، فهو مطهر للحلق و معالج لإلتهابات الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي.