تناول الغذاء الصحي إن تناول غذاء صحي متوازن غني بمضادات الأكسدة، مثل: الخضار والفواكه يحسن من أعراض ضمور المخ ويبطئ من تقدم المرض. ويجب الابتعاد عن تناول الدهون المتحولة، لأنها تزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. المحافظة على النشاط الدماغي والجسدي يمكن من خلال المحافظة على النشاط الدماغي تحسين أعراض ضمور المخ وإبطاء تقدم المرض، وتفيد المحافظة على النشاط الجسدي في تقليل الوزن، الأمر الذي يساهم في الوقاية من الأمراض التي قد تسبب ضمور المخ. من قبل د. جود شحالتوغ - الخميس 17 أيلول 2020
حالات شفيت من ضمور المخ يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة حالات شفيت من ضمور المخ حيث أن معدل الشفاء منه شبه معدوم، لعدم اكتشاف علاج حتى الآن والأدوية التي يصفها الطبيب للمريض تعتمد على تسكين الألم وعلاج مضاعفات ضمور الدماغ. طرق الوقاية من ضمور المخ والمحافظة على صحه الدماغ من خلال موقع صدي القاهرة سوف نتعرف على حالات شفيت من ضمور المخ وطرق الوقاية من الإصابة بضمور المخ فيما يلي: حالات شفيت من ضمور المخ حيث أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام قد تبطئ من انتشار المرض. ومع زيادة حجم المرض يمكن إعادة الاعضاء المتضررة إلى حجمها الطبيعي. وقد تساعد المكملات الغذائية في استعادة الحجم الطبيعي للدماغ و من أهم المكملات الغذائية حمض الفوليك والفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين ب12 وفيتامين ب6. والحفاظ على نشاط الدماغ الدائم عن طريق إدخال الدماغ في العديد من الأنشطة بما في ذلك مشاهدة التلفاز وتصفح الانترنت. لكن الأفضل للإنسان أن ينشط الدماغ من خلال المعلومات المفيدة و يجب أن يكون هناك هدف لتنشيط الدماغ لأن مشاهدة التلفزيون أو تصفح الانترنت بدون هدف لا يعتبر نشاط للعقل. حالات شفيت من ضمور المخ عند القيام بعمل بعض التمارين الرياضية يمكن أن تعيد حجم المخ إلى طبيعته و تقلل من انتشار المرض.
ضمور المخ عند الأطفال ضمور المخ عند الأطفال هو اضطراب يحدث لخلايا المخ فيتسبب في تلفها أو توقف نموها أو تقلصها، وينتشر ضمور المخ بين الأطفال بشكل كبير ويحدث في الأعم الأغلب لأسباب وراثية وجينية لدي الأبوين أو بسبب نقص مستوى السكر في الدم أو تعرض الطفل للسموم والملوثات مثل الرصاص، جدير بالذكر أن ضمور المخ عند الأطفال قد انتشر في الآونة الأخيرة في سوريا بسبب ظروف الحرب وتعرض الأطفال للأسلحة الكيماوية والبيولوجية. أما عن أعراض ضمور المخ عند الأطفال فتتمثل في تأخر نمو الطفل الاجتماعي والعقلي وعدم استجابته للمؤثرات المختلفة المحيطة وكذلك عدم استجابته للحركات والأصوات والتأخر في نطق الحروف والكلمات وعدم المقدرة على تكوين الجمل بشكل صحيح، هذا إضافة إلى عدم القدرة على التحكم في التبول والتبرز، وبطئ الاستيعاب الدراسي بشكل واضح، ولكي يستطيع الطفل التعامل مع معطيات الحياة بشكل سليم يجب الاستعانة بالطبيب والبرامج التأهيلية والفيزيائية وذلك بسبب عدم توفر الدواء المناسب حتى الآن لعلاج ضمور المخ عند الأطفال.
هل يمكن الشفاء من ضمور المخ
كيكة الموز ، من المخبوزات والحلويات الرائعة التي يقبل عليها عدد كبير من الناس، وكثير من الأمهات يرغبون في إعدادها بشكل يومي لأطفالهم، حيث أنها تصلح وجبة عشاء أو إفطار متكاملة العناصر الغذائية، ويمكن إضافة بعض النكهات الجميلة لها حتى تعطيها طعم مميز ورائحة مختلفة، وهي من أشهر الحلويات المصرية والمحببة لديهم، ومكونها الأساسي هو الموز الذي يعطي للجسم العناصر الغذائية الكاملة التي تساعد على بناء الجسم، وسوف نتعرف من خلال موقع ثقفني ، على طريقة عمل كيكة الموز الهشة بكل سهولة بالمنزل وبدون تكلفة. مكونات كيكة الموز الهشة سوف نتعرف على مكونات الكيكة الصحية بكل سهولة بالمنزل وهى كما يلي:- 2 كوب من الدقيق. كوب من السكر. نصف كوب من الزيت. ربع كوب من عصير الأناناس. ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. نصف ملعقة صغيرة من كربونات الصوديوم. خمس حبات من الموز المقطع. طريقة التحضير سوف نقدم لكم اليوم طريقة تحضير كيكة الموز الهشة اللذيذة بكل سهولة بالمنزل وهى كما يلي:- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع البيض، والسكر، والموز وعصير الأناناس، والزيت، والفانيليا ونخفق باستمرار حتى يتجانس الخليط جيداً. نقوم بتفريغ الخليط في وعاء كبير ونضيف إليه الدقيق والبيكنج بودر وكربونات الصوديوم ونقلب برفق حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها وتصبح ثقيلة القوام.
كيكة الموز الصحية - YouTube
نضع الزبدة والسكر في وعاء، ونخفقهم سويًا باستخدام الخفاقة الكهربائية حتى يذوب السكر ويصبح لونه فاتحًا. نضيف البيض والفانيليا، ونخفق حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض. نسكب خليط الشوفان، ونخفق جيدًا حتى نحصل على خليط ناعم. ننخل الدقيق، والبيكينج باودر، والقرفة والملح، ثم نضيف المكونات الجافة إلى الخليط السابقة، ونخفق حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس. نضيف الزبيب، ونقلب حتى يختلط مع المكونات. نسكب خليط الكيك في صينية الخبز المدهونة بالزيت والمرشوشة بالدقيق، ثم نخبزه في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة. نخرج الكيك من الفرن، نتركه جانبًا حتى يبرد تمامًا، وقبل أن نقدمه نرش فوقه القليل من السكر البودرة ثم نقدمه. كيكة الشوفان الصحية بالقشطة وقت التحضير 45 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص كوبان من الشوفان. كوب من السكر. علبة من القشطة. ثلاث بيضات. ملعقة صغيرة من الهال. ملعقة كبيرة من البيكينج باودر. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقة كبيرة من جوز الهند. نصف كوب من الزيت. نضع البيض والفانيليا والسكر في وعاء، ونخفقهم سويًا حتى نحصل على خليط بلون فاتح. نضيف القشطة والزيت، ونخفق مرة أخرة حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
نصف كوب من اللبن الزبادي. كوبان من الجزر المبروش. كوب من السكر البني. ثلاثة أرباع الكوب من زيت جوز الهند. نصف كوب من الجوز المفروم خشنًا. نصف كوب من جوز الهند. نصف كوب من صلصة التفاح. ملعقتان صغيرتان من بيكربونات الصوديوم. ملعقتان صغيرتان من الفانيليا. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. رشة من الملح. نضع الأوراق الخاصة بالكب كيك في صينية الكيك المخصصة. نوزع نصف كمية الشوفان في صينية الكب كيك. ننخل الدقيق، والملح، وبيكربونات الصوديوم والقرفة، ونتركهم جانبًا. نضع الزيت والسكر في وعاء الخلاط الكهربائي، ونخلطهم سويًا حتى يذوب السكر. نضيف صلصة التفاح واللبن الزبادي، ومن ثم نخفق المكونات بواسطة الخفاقة الكهربائية حتى تتجانس. نضيف الفانيليا والبيض، ونخفق مرة أخرى حتى تتجانس. نضيف خليط الدقيق، ونقلب جيدًا حتى يختفي تمامًا، ويتشكل لدينا خليط كيك سلس متجانس وناعم. نضيف أخيرًا جوز الهند والجزر والجوز، ونقلب حتى تختلط مع بقية المكونات. نسكب خليط الكيك في أكواب الكب كيك المبطنة بالشوفان. ننثر الكمية المتبقية من الشوفان على وجه الكب كيك، ومن ثم ندخله الفرن المحمى مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية لحوالي خمس وعشرين دقيقة حتى ينتفخ ويصبح ذهبيًا.
نضيف الشوفان، والهال، والقرفة، والبيكينج باودر وجوز الهند، ونقلب المكونات جيدًا. نسكب الخليط في صينية مدهونة بالزيت ومرشوشة بالدقيق، ومن ثم نخبزه في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لحوالي ثلاثين دقيقة. نخرج الكيكة من الفرن، نزينها بالشوكولاتة المذابة، ومن ثم نقدمها. كيكة الشوفان الصحية السهلة وقت التحضير 45 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص كوبان من الشوفان. كوب من الحليب أو الماء. ثلث كوب من السكر. أربع بيضات. ملعقة كبيرة من الكاكاو. ملعقة صغيرة من الفانيليا. كوب ونصف من الزيت. ملعقة كبيرة من البيكينج باودر. نضيف الفانيليا والكاكاو والبيكينج باودر إلى الشوفان، ونقلبهم سويًا. نضع السكر والزيت والبيض في وعاء الخلاط، ونخلطهم جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا، ثم نضيف الحليب، ونخلط مرة أخرى حتى تتجانس جيدًا. نضيف المكونات السائلة إلى خليط الشوفان، ونقلب جيدًا. ندهن صينية الخبز بالقليل من السمن، ثم نسكب فيها خليط الكيكة، ونخبزها في الفرن على درجة حرارة 170 مئوية لمدة تتراوح بين عشرين إلى ثلاثين دقيقة. نضعه في الفرن على حرارة لا تقل عن 170 درجة مئوية. نترك الكيكة حتى تبرد جيدًا قبل أن نقدمها.
كيك موز صحي وسريع طريقة عمل كيك موز صحي وسريع كيك الموز من أنواع الكيك السهلة والسريعة فهو شبيه بمكونات أي كيك آخر مع إضافة الموز لإعطاء نكهة مميزة له ويقدم مع الشاي للعائلة في الصباح على الفطور أو مع فنجان القهوة لضيوفك أو مع العصير لأطفالك وها هي طريقة تحضيره بطريقة بسيطة. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 30 دقائق الوقت الاجمالي: 45 دقائق المقادير 3 بيضات 1 كأس سكر ½ كأس زيت 2 كأس طحين 1 ملعقة صغيرة فانيليا 2 حبة موز ½ كأس حليب 1 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر رشة ملح طريقة التحضير في وعاء عميق نخفق البيض جيداً بالخفاقة الكهربائية. نضيف السكر والفانيليا ونخفقهم حتى يتشكل لدينا مزيج كريمي متجانس. نضيف الموز بعد هرسه قليلاً ونخفقه مع المكونات حتى تمتزج معاً جيداً. نضيف الزيت والحليب ونستمر بالخفق حتى تختلط المكونات مع بعضها البعض. في وعاء نخلط الطحين مع البيكنغ باودر ورشة الملح وننخلهم فوق المزيج السائل بمصفاة ناعمة وبالتدريج. ندهن قالب الكاتو بالزيت ونضب الخليط فيه وندخله إلى الفرن المحمى مسبقاً على درجة حرارة 180 ونتركه لمدة نصف ساعة. نترك الكيك حتى يبرد وبالتالي يصبح جاهزاً للتقديم.