[1] ولمن كانت تعاني من التبول في بداية الحمل بكثرة، فهي علامة على التغييرات الهرمونية التي تزيد من إنتاج البول، كما تشير إلى تمدد حجم الرحم الذي غالباً ما يكون في حجم قبضة اليد ليلائم الطفل، ويقوم الرحم المتضخم بال ضغط على المثانة مما يساهم بزيادة الرغبة في التبول، مع العلم أن هناك بعض النساء تلجأ إلى معرفة نوع الجنين من البول وبيكربونات الصوديوم. تحصل أغلب الحوامل على فترة راحة مؤقتة من التبول المتكرر بالثلث الثاني من الحمل، وذلك لأن الرحم سوف يرتفع بالبطن مبتعداً عن المثانة، و لكن عادةً لا تستمر تلك الراحة طويلاً، إذ أنه من المحتمل أن ترجع تلك الأعراض بالثلث الثالث من الحمل، نتيجة لنزول الطفل إلى أسفل الحوض استعدادًا للولادة، مما يضغط مرة أخرى على المثانة. [1] كيفية التعامل مع كثرة التبول قد تجد الحامل أنها تستيقظ العديد من المرات خلال الليل، وإن كان ذلك يزعج نومها كثيرًا، فهناك بعض الطرق التي يمكنها اللجوء إليها والاستعانة بها للحد من أعراض تلك المشكلة مثل أن تحاول التقليل من شرب السوائل قبل الخلود إل النوم بساعة على الأقل مع أهمية التأكد من شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء على مدار اليوم.
2. سكري الحمل إن سكري الحمل هو أحد أشكال مرض السكري الذي يحدث أثناء الحمل ويختفي بعد ولادة طفلك، ويحدث عندما يرتفع سكر الدم. وتعد كثرة التبول للحامل إحدى علامات سكري الحمل بالإضافة إلى الشعور بالعطش والتعب، ولكن قد يصعب تمييز الحالة أحيانًا بما أن أعراضه تتشابه مع أعراض الحمل، لذا فإن طبيبك سيقوم بفحص سكر الدم لك أثناء الحمل. 3. أسباب أخرى لكثرة التبول للحامل، ومنها شرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى. تناول الكثير من الكافيين. زيادة الوزن بشكل كبير، مما قد يضغط على المثانة. تناول الأدوية التي لها اثار جانبية تسبب إزالة الماء من الجسم. كثرة التبول للحامل ونوع الجنين خرافات كثيرة تنتشر بخصوص العلاقة بين كثرة تبول الحامل ونوع الجنين، تقول إن كثرة تبول الحامل بمعدلات أعلى من الطبيعي قد تشير إلى جنين ذكر والعكس الصحيح، لكن حتى الآن لم تبثت تلك الأقاويل علميًا عبر أي دراسة طبية. مع العلم أن النساء جميعها لا تمر بالمراحل ذاتها في أثناء حملها، لذا لا يمكن الاعتماد على معدل التبول في أثناء فترة حملك كدليل على نوع جنينك. لتتأكدي من جنس جنينكِ بطريقة فعالة اتبعي واحدة من تلك الطرق الفعالة والأكيدة لتحديد نوع الحنين.
نصائح لإدارة كثرة التبول أثناء الحمل لا يمكنك تجنب كثرة التبول لأنه نتيجة طبيعية لشرب الكثير من السوائل للحفاظ على الرطوبة والصحة أثناء الحمل ، ولكن هناك بعض النصائح التي تساعد في افراغ المثانة: انحني للأمام عند التبول ، من خلال الانحناء إلى الأمام فإنك تسمح لمثانتك بالتفريغ بشكل كامل ، كما أنه مفيد إذا انتظرت بضع ثوانٍ بعد إفراغ المثانة وحاول التبول مرة أخرى ، وهذا ما يسمى بالإفراغ المزدوج ، ويمكن أن يساعد في ضمان التخلص من كل البول. لمنع زيادة التبول في الليل ، حاول ألا تشرب الكثير من الماء قبل النوم مباشرة. حاول تجنب المشروبات مثل المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة ، حيث تحتوي هذه المشروبات على مادة الكافيين ويعتبر الكافيين مدر للبول ويمكن أن تزيد هذه المشروبات من رغبتك في التبول ، الأمر الذي يمكن أن يتسبب وحده في المزيد كثرة التبول ، ويجب أن تحد من تناول الكافيين إلى أقل من 200 مجم في اليوم ، أي ما يعادل فنجان ونصف من القهوة يوميًا. مارس تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض ، لا تساعدك هذه التمارين على تعلم التحكم في عضلات المخاض والولادة فقط بل يمكنها أيضًا المساعدة على التحكم في مجرى البول ، من خلال اكتساب المزيد من التحكم ، يمكن أن تساعد في زيادة الوقت بين فترات الراحة في الحمام.
إن التبول المتكرر هو من أبرز أعراض الحمل في الشهر الأول. وهو ما تشعر به المرأة بعد مرور أسبوعين على زرع الجنين في الرحم، حيث ينتج جسمكِ هرمون يعرف باسم hCG ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول. أسباب كثرة التبول خلال الشهر الأول من الحمل التغييرات الهرمونية في الشهر الأول من الحمل، يتدفق الدم إلى الكليتين بسرعة أكبر بسبب التغيرات الهرمونية، ويساهم في ملء المثانة مما يؤدي إلى كثرة التبول خلال هذه الفترة. تدفق الدم في الجسم يزيد تدفق الدم إلى أعضاء الجسم خلال الشهر الأول من الحمل بنسبة 50% أكثر من قبل. وهذا يعني أن الكليتين تعملان على معالجة كمية أكبر من السوائل في الجسم التي ينتهي بها الأمر في المثانة. نمو الرحم إن نمو الرحم يضغط على المثانة، مما يزيد الشعور برغبة متكررة في التبول منذ الشهر الأول من الحمل حتى الأشهر الأخيرة. الحدّ من كثرة التبول خلال الشهر الأول من الحمل لا يمكن الحدّ من مشكلة التبول المتكرر، ولكن يمكن للحامل أن تخفّف هذه المشكلة من خلال اتباع النصائح التالية: الامتناع عن بعض المشروبات من الضروري الامتناع عن السوائل التي تدرّ البول مثل القهوة، الشاي وحتى المشروبات الغازية على أنواعها لأنها تساهم في ملء المثانة بالبول، ما يسرّع من رغبة المرأة الحامل في التبول.
أسباب كثرة التبول في الشهر الرابع والحد من هذه المشكلة للتقليل من مشكلة كثرة التبول في الشهر الرابع يمكنكي فعل الآتي: الذهاب إلى الحمام عند الشعور بالحاجة إلى التبول وعدم إهمال الرغبة في التبول حتى لا تمتلئ المثانة، ممارسة تمرين يُدعى تمارين كيجل التي تقوى عضلات قاع الحوض، ويُنصح بممارسة تمارين كيجل منذ بداية الحمل واستمري في ممارستها حتى بعد الولادة. إذا كانت هذه المشكلة تؤرقك فلا تقلقي، فمشكلة التبول المتكرر سوف تنتهي بعد ولادة طفلك بعدة أيام قد تصل إلى حوالي 5 أيام تقريبا بعد الولادة ، فبعد الولادة مباشرة ولمدة بضعة أيام قليلة، ستجدين زيادة أكثر في كمية البول وفى عدد مرات التبوّل عما كان الوضع عليه أثناء الحمل وذلك بسبب أن جسمك الآن بعد الولادة يتخلص من السوائل الزائدة و التي كان محتفظ بها أثناء الحمل، وبمجرد أن ينتهي جسمك من التخلص من جميع السوائل، ستلاحظين أنه خلال أيام قليلة سيعود الوضع إلى ما كان عليه في الطبيعي قبل الحمل.