السوائل تساعد في تخفيف كثافة المخاط مما يسهل خروجه ويخرج معه بالتالي الفيروسات العالقة به. كما أن السوائل تمنع الجفاف الذي قد يصاحب أدوار البرد ويجعلها خطيرة. يجب شرب 240 ملي ليتر أي ما يعادل كوب من السوائل كل ساعتين تقريبا. 2-الراحة بالمنزل. عند اصابتك بالبرد فمن الأفضل ان تأخذ اجازه من العمل، مع الراحة التامة بالسرير لأن الارهاق يزيد من اعراض البرد ويقلل من قدرة الجسم على المقاومة. بالاضافة الى ان تواجدك خارج المنزل يعرضك للهواء البارد الذي يزيد من احتقان الأنف. 3-حساء الدجاج الساخن. من أفضل ما يمكن تناوله لإراحة أعراض البرد هو حساء الدجاج الساخن، حيث يعتبر مصدر جيد للمغذيات التي تزيد من مقاومة الجسم بالإضافة الى احتوائه على مادة السيستين التي تقلل من لزوجة المخاط فيسهل خروجة من الجسم. 4-العسل. العسل يحتوي على مواد مقاومة للبكتيريا والفيروسات، كما أنه معروف بفاعليته في علاج الكحة. اخلطي ربع كوب من العسل مع ربع كوب من خل التفاح وضعي الخليط في زجاجة مغلقة وتناولي ملعقة كل 4 ساعات. أعراض البرد المكتوم - في الصحة. 5-الملح. التورم في الغشاء المخاطي يكون بسبب الليمفوكاينيز وهي مواد يطلقها الجسم في أثناء مقاومته للعدوى الفيروسية وقد وجد الباحثون أن الملح يساعد في التخلص من هذه الاجسام.
تعمل قناة استاكيوس على تصريف السوائل من الأذن الوسطى. كما يمكن أن تسبب التهابات الأذن الوسطى ألمًا في الأذن وتصريفًا للأذن. وتشمل علامات التهاب الأذن لدى الأطفال أيضًا: شد الأذن. البكاء أكثر من المعتاد. الحمى. فقدان الشهية. عدوى الجيوب الأنفية أو التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن تؤدي عدوى الجيوب الأنفية إلى: احتقان الأذن. كتم السمع. الصداع. السعال. رائحة الفم الكريهة. التعب. نزلات البرد يمكن أن يسبب نزلات البرد أيضًا سمعًا مكتومًا بسبب الاحتقان الذي يسد قناة استاكيوس. عادةً ما تكون نزلات البرد غير ضارة، حيث يتحسن انسداد الأذن بمجرد حدوث الاحتقان. كما تشمل الأعراض الأخرى لنزلات البرد: سيلان الأنف. آلام الجسم. التهاب الحلق. حمى الكلأ أو حمى القش يمكن أن تشبه أعراض حمى القش (التهاب الأنف التحسسي) أعراض الزكام أو عدوى الجيوب الأنفية. وقد تسبب ضعف السمع بسبب احتقان الأذن الناتج من الحساسية. أذن الطائرة تحدث أذن الطائرة عندما يكون هناك اختلال في ضغط الهواء في الأذن الوسطى وضغط الهواء في البيئة المحيطة. وغالبًا ما ستشعر بألم في الأذن والدوار أو نزيف من الأذن. الضوضاء يحدث فقدان السمع الناجم عن الضوضاء عندما يحدث تلف في العصب السمعي.
و بالنسبة للأطفال بشكل عام، لا يحتاج طفلك لرؤية الطبيب عند الإصابة بنزلات البرد، ولكن يتطلب العناية الطبية خاصة عند ظهور الأعراض التالية: ارتفاع حرارة الجسم عند 38 مئوية، والتى قد تستمر عند الأطفال حديثي الولادة حتى 12 أسبوع. - أعراض حادة ، مثل الصداع أو الكحة. - الصفير. - ألم الأذن. - النوم لفترة طويلة. - فقدان الشهية. أسباب الإصابة بنزلات البرد توجد العديد من أنواع الفيروسات يمكن أن تسبب نزلات البرد ، ولكن الفيروس الأكثر شيوعاً هى الفيروسات الأنفية. ويدخل فيروس البرد الجسم من خلال الفم أو العين أو الأنف، ويمكن للفيروس أن ينتشر عن طريق الرذاذ في الهواء، عندما يقوم شخص مريض بالسعال أو العطس أو التحدث. ويمكن أن ينتشر عن طريق الاتصال اليدوي مع شخص مصاب بالزكام أو بمشاركة الأشياء الملوثة ، مثل الأواني ، والمناشف ، ولعب الأطفال أو الهواتف، إذا كنت تلمس عينيك أو أنفك أو فمك بعد هذا التلامس، فمن المحتمل أن تصاب بالبرد. عوامل تزيد من الإصابة بنزلات برد: - السن: الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات، أكثر عرضة لخطر الإصابة بنزلات البرد ، خاصة إذا كانوا يقضون وقتا في أماكن رعاية الأطفال. - ضعف الجهاز المناعى: إن الإصابة بمرض مزمن أو ضعف جهاز المناعى، يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد.