علاج التهاب اللفافة الأخمصية بالعلاجات الطبيعية من الممكن أن تساعد تمارين التمدد، والتقوية، أو استخدام الأجهزة المخصصة على التخلص من الأعراض، وتتضمن هذه العلاجات ما يلي: العلاج الجسدي يمكن أن ينصحك الطبيب بإجراء بعض تمارين تمدد اللفافة الأخمصية، وتقوية وتر أخيل، وتقوية عضلات الساق السفلية التي تدعم الكاحل، والكعب. وقد يُعلمك المعالج أيضاً القيام بالتمرين الرياضي لتدعيم الجزء السفلي من القدم. وضع الجبيرة أثناء الليل قد ينصحك طبيبك بارتداء الجبيرة التي تساعد على تمدد الساق، والقوس في قدمك عندما تكون نائماً، وهذا يعمل على تثبيت اللفافة الأخمصية، ووتر أخيل في وضع منبسط طوال الليل، ويُسهل التمدد. تقويم العظام قد يصف لك طبيبك إجراء تقوية للعظام بوضع دعامة لقوس القدم، لتوزيع الضغط على قدميك بشكل أكثر توازناً. علاج التهاب اللفافة الأخمصية بالإجراءات الجراحية وغيرها قد يُوصي طبيبك ببعض الإجراءات التالية إذا كانت علاجات المحافظة غير فعالة بعد مرور عدة شهور: الحقن من الممكن أن يتم تخفيف الألم مؤقتاً عن طريق حقن نوع من دواء الستيرويد في المنطقة المتألمة، ولا يُنصح بتكرار الحقن، لأنه قد يُزيد من ضعف اللفافة الأخمصية، ومن المحتمل أن يُسبب التمزق.
شكل القدم: يسبب شكل الأقدام المسطحة أو القوس العالي في القدم، إلى توزيع الوزن بشكل غير صحيح مما يتسبب بهذه الحالة. وزن المريض: يعاني أكثر من 70% من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من التهاب اللفافة الأخمصية، وقد يؤثر زيادة الوزن السريع جداً في الإصابة بهذه الحالة أيضاً. طبيعة العمل: يصاب الذين يعملون واقفين على أرجلهم لساعات طويلة مثل نادل المطعم، أو العداؤون الذين يركضون لمسافات طويلة بالتهاب اللفافة الأخمصية أكثر من غيرهم. نوع الحذاء: تسبب الأحذية المهترئة، أو الكعب العالي، أو التي لا تمتلك بطانة طبية تحمي قوس القدم في توزيع خاطئ لوزن الجسم. كيفية تشخيص التهاب اللفافة الأخمصية يعتمد الطبيب على بعض الأسئلة لفهم مكان الألم، وطبيعته، ومنذ متى بدأ، حيث يبدأ الطبيب بالضغط على بعض النقاط في القدم وسؤال المريض عن أكثر النقاط إيلاماً، أو متى يكون الألم في أوجه، أو منذ متى بدأ هذا الألم وهل استهلكت أنواع معينة من الأدوية لتخفيف الأعراض، لكي يستطيع الطبيب تحديد نوع الفحوصات التي يجب إجراؤها على المريض، وفيما يلي بعض أهم الفحوصات المطلوبة: [1] [2] الأشعة السينية لتجنب احتمال وجود كسور أو التهاب المفاصل.
التشخيص يُشخص التهاب اللفافة الأخمصية بناءً على تاريخك الطبي والفحص البدني. وأثناء الفحص، سيفحص الطبيب مناطق القدم التي تشعر فيها بألم. ويمكن أن تساعد معرفة مكان الألم في التعرُّف على سببه. اختبارات التصوير الطبي إلا أنه لا يلزم إجراء اختبارات عادةً. قد يطلب الطبيب أشعة سينية أو تصوير بالرنين المغناطيسي ليتأكد أن ألمك ليس بسبب وجود مشكلة أخرى، مثل الكسر الإجهادي. وأحيانًا تظهِر الأشعة السينية قطعة من العظم بارزة من عظم الكعب. في الماضي كان هذا المِهماز (النتوء العظمي) يسبب ألم الكعب ويُزال بالجراحة. ولكن الكثيرين ممن لديهم نتوء عظمي في الكعب لا يشكون من ألم بالكعب. للمزيد من المعلومات العلاج يتعافى معظم المصابون بالتهاب اللفافة الأخمصية في غضون عدة أشهر من العلاج التحفظي، مثل وضع الكمادات الثلجية على المنطقة المؤلمة وممارسة تمارين الإطالة وتعديل الأنشطة التي تسبب الألم أو تجنبها. الأدوية يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين (Advil، وMotrin IB، وغيرهما) ونابروكسين الصوديوم (Aleve) في تخفيف الألم والالتهاب الناتج عن التهاب اللفافة الأخمصية. العلاجات قد يساعد العلاج الطبيعي أو ممارسة التمارين باستخدام أجهزة خاصة في تخفيف الأعراض.
الجبائر الليلية: ينصح المختص في الطب البديل ارتداء جبيرة ليلية، حيث إنها تساعد في تمدد اللفافة الأخمصية ووتر العرقوب طوال الليل. تقويم العظام: تساعد الدعامات القوسية الجاهزة أو المخصصة على توزيع الضغط على كامل القدم بدل كعب القدم فقط. حذاء المشي أو العصا أو العكازات: تعمل الأحذية أو العكازات الطبية على تخفيف الضغط على القدم إلى حين وقت الشفاء. [2] [3] العلاج الطبي والجراحي يلجأ الطبيب المختص إلى العلاج الجراحي أو الدوائي في حال فشل الوسائل الأخرى في علاج الحالة، فيما يلي بعض أنواع العلاجات الطبية والجراحية: [2] [3] [4] المضادات الحيوية: ينصح الطبيب في تناول المضادات الحيوية غير الستيرويدية لعلاج الالتهاب مثل الإيبوبروفين (الاسم التجاري: أدفل)، أو النابروكسين (الاسم التجاري: أليف) حقن الستيرويد: يساعد حقن دواء الستيرويد في مناطق الألم على تخفيف حدة الألم بشكل مؤقت، إلا أن الأطباء ينصحون بعدم تعدد الجرعات لأنها قد تسبب ضعف في اللفافة الأخمصية، مما قد يسبب تمزقها. حقن البلازما: تعمل البلازما الغنية بصفائح الدم المأخوذة من دم المريض وحقنها في مكان الألم على التئام الأنسجة بشكل أسرع، وعلاج الالتهاب.
عذراء من جانب آخر توجد فتاة اسمها ( عذراء) إلينا بوز تدرس في أمريكا الطهي، لكنها تعلم بوفاة والدها في حريق وإنهم افلسوا وفقدوا والدهم وتكافح ازرا مع أخوها للبقاء على قيد الحياة والتغلب على صعوباتها، لكنها تفكر في الموت مع أخوها هربا من صعوبة الحياة لكنها لم تستطع وقررت مواصلة الحياة من أجل شقيقها،قدمت في العمل كطباخة في شركة فريدة هانم، وتركت رقم هاتفها وهي تحلم بقبولها في العمل. من ناحية أخرى تفكر فريدة هانم بلم شمل العائلة مرة أخرى، واحتضنت عذراء في بيتها كممرضة تقوم بإسعافها وعمل الأطعمة بالمنزل، وتستمر المواقف والتي تتعرض لها عذراء مع الوقت وكيف تتحمل الحياة بهذا الضغط، مع وجود أحداث كثيرة مثيرة وممتعة منذ الحلقة الأولى لمسلسل. لا تترك يدي الموسم الثاني احتفل بطلي العمل ببدء تصوير الموسم الثاني من المسلسل، وتم تصوير كاست العمل وتقطيع الحلوة، ومن المؤكد تغير شامل في القصة والأبطال حيث ترك العمل بعض الفنانين الأساسين بالعمل، فهل ستكون الأحداث شيقة كالجزء الأول … تابعونا. قصة مسلسل لا تترك يدي .. وأسماء أبطاله الحقيقية - تعلم. تم عرض أولى حلقات الموسم الثاني يوم 8 سبتمبر على قناة TRT1، لتبدأ القصة بدخول عذرا السجن بتهمة قتل زوجة أبيها سومرو، وقد مات أخوها مارت في حادث السيارة الذي حدث في أخر الموسم الأول، لنراها وهي تدفن أخاها وحولها ضباط الأمن ليأخذوها للحبس مرة أخرى.
حقيقة الأمر أن هذه السيدة هي جدة جنك وهي تعاني من جنك ووالدته وإخوته ، لأنهم يفكرون في المال ولا يمكنهم تحمل المسؤولية ، وبعد أن عاشت مع عذراء عرفت أنها فتاة مسؤولة وتمكنت من الاعتناء بأخيها والبدء من الصفر ، وذات يوم شرحت للعذراء القصة كاملة ، لكنها لا تعرف أن عذراء عشيق حفيدها ، جينك ، عرضت عليها أداء تمثيلية ، وهي أن تذهب إلى القصر الذي يعيش فيه أحفادها ، وتدعي أن الميراث كتب إلى عذراء لأنهم غير مسؤولين. Farida Hu Jink وبعد هذا اليوم تبدأ المشاكل والكراهية بين Virgin و Jink ويعيشان معًا في العديد من المواقف الصعبة حتى تتضح الحقيقة في النهاية ويتزوجان. أبطال مسلسل لا تترك يدي ايلينا بوس جسدت إيلينا بوز شخصية البطلة العذراء في مسلسل لا تترك يدي. هي من أصل تركي من جانب والدها ، وتحمل والدتها أصول روسية. ولدت يوم 14 يونيو 1998 في العاصمة الروسية موسكو. تخرجت من قسم المسرح في جامعة قادر التي تقع في اسطنبول. دخلت عالم التمثيل عام 2013 من خلال دور كنعان الذي جسدته في مسلسل تاشم وقبل ذلك عملت في مجال الاعلانات والمجلات ، اضافة الى ذلك عام 2016 من خلال مشاركتها في مسلسل Cesur Nurse ، بعد التي بدأت شهرتها تزدهر ، وفي عام 2017 جسدت شخصية دفني في مسلسل The Garden of Love الذي نال شهرة واسعة جدًا في العالم العربي ، ومن بين الأدوار الأخيرة لـ Alina Bose مسلسل Maraachli ، حيث أدت دور البطلة مهر.