أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبادي والعسل إلى الخليط. ضعي الخليط على وجهكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر. هل هناك أضرار للمشمش على البشرة؟ قد يكون المشمش ضارًا في بعض الحالات مثل: الحساسية: يجب تجنب المشمش إذا كان الشخص يعاني من حساسية اتجاهه، فقد يسبب مشاكل جلدية. التكرار: تكرار ماسك على المشمش على البشرة خلال فترات قصيرة قد يؤدي لالتهاب الوجه. نصائح لاختيار ماسكات البشرة المناسبة يمكنكِ اتباع النصائح التالية لاختار الماسك المناسب لكِ: إذا كانت بشرتكِ جافةً، ستحتاجين إلى قناع مرطب ومغذي. إذا كانت بشرتكِ دهنيةً، فإن قناع إزالة اللمعان والدهون هو الحل. إذا كانت بشرتكِ تعاني من العيوب والتصبغات، جربي قناعًا للتفتيح، إذ ستبدو بشرتكِ وكأنها خالية من الشوائب. إذا كانت بشرتكِ حساسةً، اختاري قناعًا مهدئًا، سيوفر لبشرتكِ الراحة الفورية والنضارة، الإحساس الذي لا يقاوم من الراحة. إذا كانت بشرتكِ طبيعيةً، فامنحيها بعض النضارة، بفضل العناصر النشطة مثل مستخلصات القهوة والشاي الموجودة في أقنعة الوجه المنشّطة أو التركيبات المضادة للإرهاق، وستكون بشرتكِ جاهزةً لمواجهة أي تحدٍ. في النهاية عزيزتي لا تفرطي في تناول أو استخدام المشمش للحصول على فوائد المشمش للبشرة، وتذكري أن بذور المشمش تحتوي على السيانيد، وهو ضار للغاية إذا تناولتِينه بكميات زائدة.
كما أوضح أن الأشخاص الذين يتناولون بذور تلك الفاكهة يعرضون أنفسهم لخطر كبير، حيث تحتوى بذور المشمش واللوز النيئ أيضاً على مادة تتحول بعد هضمها إلى سيانيد الهيدروجين السام للغاية ويمكن التخلص من هذه المادة السامة بطبخ اللوز. إلى ذلك، بيّن أن الجرعات السامة أو القاتلة من حمض الهيدروسيانيك، تتطور عندما يصل تركيزه في الدم إلى 0. 24 أو 0. 97 ملليغرام في اللتر الواحد. يذكر أن دراسة صادرة عن هيئة السلامة والغذاء الأوروبية، حذّرت البالغين من استهلاك أكثر من نصف بذرة مشمش كبيرة في اليوم، بناء على تحليل لمستويات السيانيد الذي لا يجب أن تتجاوز نسبته بين 0. 5 و 3. 5 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الإنسان.
الحمى. مشاكل في التنفس. الوفاة. كيفية استعمال بذور المشمش تُستخدم بذور المشمش لصُنع خليط من التوابل اللذيذة، وخصوصًا في مصر ويطلق على هذا الخليط "الدقة المصرية" ولكن لا ينصح بتناولها بكثرة ويمكن استبدالها بالسمسم أو الفول السوداني، كما يُستخرج منها زيت المشمش الذي يستخدم كما ذكرنا للبشرة، كما تدخل البذور في صناعات مختلفة مثل الصناعات الدوائية ومستحضرات التجميل. تنصح الكثير من المصادر بعدم تناول بذور المشمش، ويُمكن الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة فيها من أطعمة أخرى أو من تناول ثمرة المشمش نفسها، لكن نظرًا لأنه يتم تناولها من بعض الشعوب، يمكن تناول حبتين من البذر على الأكثر، ويجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي أمراض أو مشاكل صحية.
بالإضافة إلى ما سبق هناك ورقة بحثية تم نشرها عام 2014 تشير إلى استعمالات زيت المشمش في الطب الشرقي في علاج حب الشباب والدمل، كما يُعتقد أن فوائد بذور المشمش للشعر تكمن في علاج القشرة المزعجة في فروة الرأس وترطيبه. خصائص زيت المشمش المضادة للميكروبات وفقًا لدراسة تم نشرها، أظهر زيت المشمش درجات متفاوتة في مقاومة أنواع من البكتيريا، لذلك قد يدخل في تكوين بعض منتجات مضادات الالتهابات. فوائد أخرى لزيت المشمش هذه الفوائد المقترحة تعتمد على بعض الأبحاث، ولكنها ليست كافية وتحتاج لمزيد من الدراسة: يُعتقد بأن زيت المشمش يُستخدم لخفض الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي يحسن من صحة القلب والصحة العقلية. له دور في تحسين المناعة. تحسين حركة الأمعاء. من الشائع أيضا في الدول العربية استخدام بذور المشمش للتنحيف وأيضا لتعزيز القدرة الجنسية، ولكن لا توجد أي أدلة علمية أو حتى مجرد أبحاث تدعم هذه الفوائد والاستخدامات حتى الآن. ملحوظة: يجب أن تستشير طبيبك قبل استخدام بذر المشمش أو زيوته لأي غرض، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية معينة. بذور المشمش للحامل على الرغم من أن فاكهة المشمش نفسها تعتبر من الفواكه المُصنفة بأنها آمنة للحوامل بوجه عام، نظرًا لما تحتويه على فيتامينات ومعادن مفيدة، إلّا أن استهلاك نواة المشمش – وفقًا للعديد من المصادر – غير موصى به للحوامل والمُرضعات.
بجمع في هذي الصفحة دليل للمحلات والمتاجر اللي توفر خيارات غذائية نباتية، عضوية، وصحية في مدينة الرياض. وبحدثها بشكل مستمر كل ما أعرف عن محل جديد. محلات عضوية في الرياض متجر قاف Qaf Shop – يعجبني أحب أخذ منه خضار عضوية، وكمان عندهم مخبز. Organic Store اورقانيك ستور – من أرهب المتاجر العضوية اللي شفتها في السعودية، كبير ومرتب وفيه مخبز وآيس كريم وحلى وخيارات كثيرة. لو اورجانيك L'Organic جوافة للاغذية العضوية Jawava – خضار وفاكهة ومنتجات ألبان عضوية. متجر كتان – منتجات عضوية وصحية. الوطنية عضوي Alwatania Organic – واحد من المتاجر العضوية الأولى في السعودية واللي يوفر منتجات محلية مختلفة وعضوية. الأغذية الصحية للأغذية العضوية – متجر صغير، أغذية ومنتجات تجميل عضوية. أسواق التميمي – كثير من المنتجات والخضار العضوية تعرض عندهم ومتوفرة. الدانوب – كثير من المنتجات والخضار العضوية تعرض عندهم ومتوفرة. حقوق الصورة: مها عبدالعزيز 27 يناير، 2021