تجنب تناول الكحول: فقد أثبتت الدراسات أنّ تناول الكحول قد يكون مسؤولاً عن إثارة الصّداع النّصفي لدى ثُلث الأشخاص الذين يُعانون من الصداع المُتكرر، ويُعزى ذلك إلى أنّ الكحول يُساهم في توسّع الأوعية الدموية مما يسمح بتدفق كميات أكبر من الدم، وبالتالي حدوث الصداع، وتجدر الإشارة إلى أنّ الكحول يعمل كمدر للبول، وبالتالي فهو يُساهم في تكرار التبول الذي يُصاحبه فقدان الجسم لكميات من السوائل والكهارل، وبالتالي المٌعاناة من الجفاف، مما يُسبّب حدوث الصداع أو تفاقمه. الحصول على قسط كافٍ من النوم: حيث يُنصح بالنّوم فترة تتراوح بين سبع إلى تسع ساعات في اليوم الواحد، إذ إنّ عدم الحصول على نوم كافٍ أو النّوم فترة أطول من تلك التي يحتاجها الجسم قد يكون سبباً في حدوث الصداع. تجنّب الأطعمة الغنية بالهستامين: (بالإنجليزية: Histamine)، إذ تشير بعض الدراسات إلى أنّ تناول الأطعمة الغنية بالهستامين قد يسبّب الصداع النّصفي لدى أولئك الذين لديهم قابلية للإصابة به، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة الأجبان المعتقة، والأطعمة المُخمّرة، والأسماك المُدخنة، واللحوم المُعالجة. جريدة الرياض | عيادة العيون. استخدم الزيوت العطرية: ومن الأمثلة عليها زيت النعناع وزيت اللافندر، إذ تُعتبر هذه الزيوت ذات فعالية في التخفيف من أعراض الصداع.
الثلاثاء 4 ذي القعدة 1431 هـ - 12 اكتوبر 2010م - العدد 15450 آلام في العين ومقدمه الرأس أعاني من آلام في العين ومقدمة الرأس ويكون في جهة واحدة ومرات في الجهتين ويزداد الألم بالعين عند الانحناء إلى الأسفل ويستمر الصداع والألم رغم استخدام أقراص البنادول والمسكنات هل هذا الألم والصداع ناتج عن مشاكل في العين أم ماذا تنصحونني ؟ احمد ع. م. نادي الوداد ينهزم أمام حسنية أكادير. الرياض. يعاني كثير من الناس من صداع في مقدمة الرأس وقد يصاحبه ألم بالعينين أو إحداهما ويزداد ألم العين بشكل ضغط خلف العين مع الانحناء إلى أسفل وفي هذه الحالات يكون السبب في الغالب هو من الجيوب الأنفية المحيطة بالعين وليست المشكلة في العينين وفي معظم الحالات تكون هذه الأعراض قبيل أو بعد الإصابة بالرشح والزكام وكذلك مع الأشخاص المصابين بالالتهابات المتكررة للجيوب الأنفية. وينصح عند الشعور بهذه الأعراض لأول مرة مراجعة طبيب العيون لفحص ضغط العين خصوصاً لمن تجاوزت أعمارهم 35 عاماً. كما ينصح بمراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة للحالات المتكررة والمزمنة.
ويقترح المؤلفون أن هذا قد يعكس تغييرًا حقيقيًّا مع زيادة انتشار الصداع النصفي خلال العقود الثلاثة أو الأربعة الماضية، كما يمكن أن تشير هذه النتيجة إلى طرق محسَّنة لتشخيص الصداع النصفي. يقول "كابوبيانكو": إن الانتشار الهائل للمشكلة يُفسر وجود الكثير من الاختلافات في نسَب انتشارها على مستوى العالم؛ "فتقريبًا مر الصداع على كل شخص منَّا في مرحلةٍ ما من حياته.. لا أحد آمن من ذلك المرض". حتى الأطفال فوفق الدراسة، حتى الأطفال ما بين عمر يوم إلى 9 سنوات يشعرون بالصداع، تقول الدراسة إن 42. 7 من الأطفال في تلك الفئة العمرية يُصابون بالصداع كل عام. وبالنسبة للتوزيع الجغرافي لنسَب هؤلاء الذين يُصابون بالصداع كل عام، يتربع الشمال الأفريقي والشرق الأوسط على رأس القائمة الخاصة بنسب المُصابين بنسبة متوسطة قدرها 60. 5٪ من إجمالي عدد السكان، في حين تأتي منطقة جنوب شرق آسيا في ذيل القائمة بنسبة 38. 7٪ من إجمالي عدد السكان. الصداع: وجع في رأس نصف العالم. وبالنسبة للفئة العمرية، فإن هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و19 هم أكثر المصابين بالصداع بنسبة متوسطة 57. 9٪، في حين يحتل هؤلاء الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ذيل القائمة بنسبة متوسطة تبلغ 40.
الإغماء. الإصابة بالحمّى بحيث تتجاوز درجة الحرارة 39-40 درجة مئوية. الشعور بالخدر، أو الضعف، أو الشلل في أحد جانبيّ الجسم. تصلّب الرقبة. المُعاناة من مشاكل في الرؤية، أو التّحدث، أو المشي. الغثيان أو التقيؤ غير المُرتبط بالإنفلونزا أو الإفراط في تناول الكحول. Source: