الشيء نفسه ينطبق على خصمه في جولة الإعادة مارين لوبان، زعيمة اليمين المتطرف في فرنسا، على الرغم من أن التنافس سيكون بالتأكيد أشد هذه المرة. قبل خمس سنوات، قال مستشاره السياسي آلان مينك إن رئاسة ماكرون الناجحة ستعني "توجها أوروبيا أقوى، وبطالة أقل، ويمينا متطرفا أضعف". وقال لي هذا الأسبوع: "إذا اعتمدنا نفس المعايير، حدث الأمران الأولان، أما إضعاف اليمين فقد فشل في ذلك، إنه فشل". بالبلدي: مصرع وإصابة 10 أشخاص إثر انقلاب سيارة على طريق السويس. المفارقة هي أن إيمانويل ماكرون هو الذي ساعد في تطبيع وضع حزب مارين لوبان في الساحة السياسية الفرنسية الحالية عندما أعاد، قبل خمس سنوات، صياغة المعركة السياسية على أنها منافسة بين رؤيته المؤيدة لقطاع التجارة والأعمال والمؤيدة لأوروبا، وبين نزعتها القومية الحمائية، وهذه المعركة ما زالت مستمرة. الورقة الأساسية هذه المرة هي العدد المتزايد من الناخبين الذين يشعرون بقدر كبير من عدم الوضوح حول من سيكون أسوأ بالنسبة لفرنسا: الزعيمة اليمينية المتطرفة التي تتحدث عن التغيير أم الزعيم الوسطي الذي لا ينصت للآخرين. حتى قبل انتخابه لأول مرة توقع آلان مينك أن يكون ماكرون "استبداديا للغاية وسياسيا للغاية ورئاسيا للغاية". "يقول الناس أنه صغير جدا وسيكون رئيسا لطيفا".
محمود عبد السلام نشر في: الأحد 24 أبريل 2022 - 11:17 ص | آخر تحديث: أصيب 4 أشخاص بكدمات وكسور متفرقة بالجسد، إثر حادث إنقلاب سيارة أعلى الطريق الصحراوى بدائرة مركز شرطة أطفيح جنوب محافظة الجيزة ونقل المصابين إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم. وتلقت غرفة عمليات شرطة النجدة بمديرية امن الجيزة، بلاغاً يفيد انقلاب سيارة بالطريق الصحراوى بدائرة مركز شرطة أطفيح، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية مدعومة بسيارات الإسعاف لمحل البلاغ. وتبين أنه أثناء سير سيارة اختلت عجلة القيادة بيد السائق، مما تسبب في انحراف السيارة وانقلابها مما أدى إلى إصابة 4 أشخاص، نقلو إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم. سيارة اطفال الوان الاكريليك. وقام رجال المرور برفع حطام الحادث من نهر الطريق وإعادة حركة السير إلى طبيعتها، وتحرر المحضر اللازم بالواقعة وتولت النيابة العامة التحقيقات.
ويلهث ماكرون الآن خلف هؤلاء الناخبين الذين يشعرون بالإحباط في أماكن مثل مدينة دينان. والحجة التي ساقها ردا على كلام إلودي هي نفسها التي يكررها في وجه خصومه منذ وصوله إلى السلطةـ من نقابات إلى متظاهري السترات الصفراء و مفادها: على فرنسا توليد الثروة كي تنفقها. أما تهمة أنه رئيس الأغنياء فلا تتوافق مع القصة التي يحب إيمانويل ماكرون أن يرويها عن نفسه. قبل خمس سنوات خلال حملته الرئاسية الأولى أثار صحفي خلفية ماكرون كمصرفي استثماري متسائلاً عما إذا كان بإمكانه جذب أصوات الطبقة العاملة. وقد أطلق زعيم فرنسا المستقبلي العنان لخطاب حماسي بعد أن نفد صبره إزاء مقولة إنه جزء من طبقة النخبة الميسورة قائلا: "لقد ولدت في بلدة ريفية، في أسرة لا علاقة لها بعالم الصحفيين أو السياسيين أو المصرفيين" وأضاف حينها بإنزعاج واضح: "أقول بفخر إنني مرشح الطبقة العاملة والمتوسطة". ويشير في سيرته الذاتية إلى أن أجداده كانوا مدرسة وعامل سكة حديد وعامل خدمة اجتماعية ومهندس طرق. كانت جدته لأمه، المعلمة مانيت، مهمة بشكل خاص له حيث عرفته بالأدب والثقافة وعلمته كيفية التفكير. بالبلدي: بها أطفال.. إصابة 20 شخص في انقلاب سيارة بالبحيرة. لكنها أعطته أيضا شيئا آخر يمكنه استغلاله في سعيه للوصول إلى السلطة، فقد كانت والدة مانيت أمية وكانت قصة وصول حفيدها إلى الإليزيه حكاية رومانسية يحب ماكرون أن يرويها، قصة أكثر رومانسية بكثير من حكاية ابن طبيب أعصاب ذهب إلى مدرسة خاصة، وترشح لمنصب الرئاسة بعد فترة من العمل في مصرف استثماري.
belbalady: بها أطفال.. إصابة 20 شخص في انقلاب سيارة بالبحيرة تاريخ النشر الخميس 21 ابريل 2022 | 14:09 شهد مركز الدلنجات بمحافظة البحيرة، اليوم الخميس، حادث مروع، إثر انقلاب سيارة نقل عمال، أسفر عن إصابة 20 شخصاً وتم نقل المصابين إلى مستشفى العام لتلقي الخدمة الطبية اللازمة. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن البحيرة، بلاغاً من شرطة النجدة يفيد بوقوع حادث انقلاب سيارة نقل عمال على طريق مركز الدلنجات. مصرع سيدة وإصابة 9 بينهم أطفال في انقلاب سيارة على طريق السويس-القاهرة. وعلى الفور ، انتقلت قوات الأمن مدعومة بسيارات الإسعاف إلى مكان الحادث، وبمعاينة الواقعة والفحص تبين إصابة ٢٠ شخص بإصابات متفرقة في أنحاء الجسم، من بينهم ١٠ أطفال تحت سن ١٥ سنة، وتم نقلهم إلى المستشفى العام لتلقي العلاج اللازم. و تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وتحرير محضر بالواقعة، والعرض على النيابة العامة لمباشرة التحقيق. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها" المصدر:" بلدنا اليوم " السابق بالبلدي: آرسنال يضرب مانشستر يونايتد بثلاثية في الدوري الإنجليزي التالى بالبلدي: مهاجم روما وفالنسيا السابق أصبح مهدد بالسجن لهذا السبب
طباعة أعجبك الموضوع؟ سجّل إعجابك بصفحتنا على فيسبوك لتحصل على المزيد أ ش أ نشر في: الأحد 24 أبريل 2022 - 8:36 ص | آخر تحديث: اختتم فرع ثقافة جنوب سيناء برئاسة أحمد فريج، التابع لإقليم القناة وسيناء الثقافى برئاسة الكاتب الصحفى محمد نبيل وكيل وزارة الثقافة لإقليم القناة وسيناء الثقافى، مساء اليوم السبت، فعاليات الاحتفال بليالي رمضان الثقافية والفنية بجنوب سيناء. يأتي ذلك فى إطار الخطة الإستراتيجية لوزارة الثقافة برئاسة الدكتورة إيناس عبد الدايم، والهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة المخرج هشام عطوه لتحقيق العدالة الثقافية والمشاركة المجتمعية الفعالة، وبرعاية خالد فودة محافظ جنوب سيناء. واستضاف مسرح مقصد العائلة بمدينة طور سيناء، حفل ختام الليالى الرمضانية والتى بدأت بعرض لمسرح عرائس الطفل بعنوان " أهلاً بالعيد " فكرة وإعداد إنتصار إبراهيم، والذى يتناول فى قالب استعراضى غنائى مظاهر الاحتفال بالعيد فى مصر، أعقبه عرض فنى لفرقة كورال أطفال قصر ثقافة طور سيناء وتقديم عدد من أغانى التراث المصرى منها "سألونى الناس – كوكتيل وطنى " تلاها باقة من الأناشيد الدينية ومدح الرسول (ص) منها " الرضا والنور – نبينا هادينا بالإضافة إلى الأغانى الوطنية لفر قة طور سيناء للإنشاد الدينى بقيادة الفنان حسام عبد الهادى بمصاحبة المنشدين " إسلام محمد ناصر السيسى، الموهبة نور أحمد ".
آخر تحديث الثلاثاء 07 سبتمبر 2021 المشي بعد الأكل يوصي العديد من الخبراء بالمشي بعد الأكل، فهل هذا امر صحي حقاً؟ في السطور القليلة القادمة سنتعرف على جميع الحقائق حول المشي بعد الاكل. فوائد المشي بعد الأكل تحسين الهضم إذا تناولت وجبة غذائية و شعرت بعدها بالشبع وعسر الهضم، ما عليك سوى المشي فهذا سيساعد على تحسين الهضم وتسهيل عملية تكسير وتحليل الطعام في الجهاز الهضمي عن طريق تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية. يساعد المشي بعد الأكل على التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي والوقاية منها مثل حرقة المعدة والإمساك والانتفاخ وأعراض ارتداد الحمض. التخلص من الوزن الزائد في بعض الحالات قد لا تتطلب عملية إنقاص الوزن ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي ثقيل ولكنها قد تستغرق فقط المشي السريع بعد الأكل لتحقيق الهدف المنشود. خاصة إذا كان الشخص يتبع أسلوب حياة صحيًا بشكل عام ويتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومعتدلًا. تسريع عملية التمثيل الغذائي إذا كنت من النوع الذي يطمح إلى الحفاظ على لياقتك والتحكم في وزنك، فقد يكون المشي بعد الاكل خيارًا مثاليًا. يساعد المشي بعد الوجبات على تعزيز وتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون والسعرات الحرارية.
التاريخ: 2022-04-09 الوقت: 09:53 AM خبرني - يوفر شهر رمضان المبارك فرصة هامة للصائمين للتخلص من العديد من المشاكل الصحية الناتجة عن كثرة الطعام وعدم انتظام الوجبات، لكن البعض يرتكبون العديد من الأخطاء التي تفسد هذه الفوائد الصحية. فيما يلي مجموعة من الأخطاء الصحية التي يجب تجنب ارتكابها في شهر رمضان، بحسب موقع رايلي نيوز: حصص الطعام الكبيرة بعد الشعور بالجوع والعطش لساعات طويلة، فإن ملء المعدة بكميات كبيرة من الطعام عند الإفطار سيؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، وخاصة الارتجاع الحمضي. ويكفي تناول الحساء والطبق الرئيسي والسلطة بكميات معتدلة على الإفطار. وبعد الإفطار يجب عدم تناول الفاكهة أو الحلوى مباشرة بعد الوجبة الرئيسية. وعلى السحور يجب الإمتناع عن الإفراط في الأكل خوفا من الجوع لفترة طويلة خلال النهار. الأكل بسرعة كثير من الناس يأكلون بسرعة بعد جوع طويل الأمد عند الإفطار. وفي السحور، عادة ما يستيقظ الكثيرون من النوم ويتناولون سحورًا سريعًا ويعودون إلى النوم. ومع ذلك، فإن تناول الوجبات بسرعة يسبب الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم في المعدة، ويسبب شكاوى من ارتجاع المريء. لهذا السبب من الضروري تناول الطعام ببطء عن طريق المضغ جيداً وأخذ وقت كافٍ للإفطار والسحور.
[٢] هل هناك أطعمة يفضل تناولها بعد المشي؟ عند القيام بنشاطٍ بدنيٍّ فإن الجسم يستهلك الكثير من الطاقة، ومن الصعب على الجسم التعافي، إذا لم يتمُ تجديد مستويات الطاقة لديه في غضون حوالي من 15 إلى 30 دقيقة بعد الانتهاء من التمرين، لهذا يمكن أن تساعد بعض الأطعمة والوجبات الخفيفة على استعادة مستويات الطاقة بعد ممارسة رياضة المشي، فيما يأتي قائمة ببعض الأطعمة التي يفضل تناولها بعد المشي: [٣] منتجات الألبان مثل؛ الزبادي اليوناني، جبنة ريكوتا، جبن قريش. البيض. الأسماك الدهنيّة مثل؛ سمك السلمون، وتونا. الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات الصحيّة مثل؛ البطاطا الحلوة، الفواكه، الكينوا. شاي الأعشاب مثل؛ شاي yerba mate. الماء؛ إنّ من الضروري جدًا شرب الكثير من الماء قبل وبعد وأثناء التمارين؛ للمحافظة على رطوبة الجسم. المراجع [+] ↑ "Physical activity",, Retrieved 2020-04-27. Edited. ^ أ ب "Walking Before or After Meals",, Retrieved 2020-04-27. Edited. ↑ "What should you eat after working out? ",, Retrieved 2020-04-27. Edited.
لأن ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام قد تمنع الارتفاع المفرط في نسبة السكر في الدم. وبالتالي تقليل كمية الأنسولين أو الأدوية الفموية المطلوبة. وجدت دراسة أن المشي الخفيف لمدة 10 دقائق بعد كل وجبة كان أفضل من المشي لمدة 30 دقيقة في أي وقت لإدارة نسبة السكر في الدم. يمكن لغير مرضى السكري الاستفادة من آثارها في خفض نسبة السكر في الدم أيضًا. 3- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب لعقود من الزمان، ارتبط النشاط البدني بصحة القلب. وبشكل أكثر تحديدًا، قد تؤدي التمارين المنتظمة إلى خفض ضغط الدم وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار). مع تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. تشير إحدى الدراسات إلى أن عدة جلسات صغيرة من التمارين على مدار اليوم قد تكون أفضل من جلسة واحدة مستمرة من التمارين لخفض الدهون الثلاثية في الدم. وهي عامل خطر للإصابة بأمراض القلب. يوصى بممارسة 30 دقيقة من التمارين المعتدلة الكثافة لمدة 5 أيام على الأقل في الأسبوع، وببساطة عن طريق إكمال ثلاث نزهات لمدة 10 دقائق يوميًا بعد الوجبات ، يمكنك بسهولة تلبية هذا المبدأ التوجيهي. أيضًا: 4- يعزّز فقدان الوزن من المعروف أن التمارين تلعب دورًا رئيسيًا في إنقاص الوزن إلى جانب اتباع نظام غذائي سليم.