من المعروف أن النساء يواجهن العديد من الصعوبات أثناء فترة الحمل، كما يتحملن أشكال مختلفة من الألم، أشهرها ألم الجانب الأيسر من البطن، وهذا يدفعنا للتساؤل عن أسباب وجود الم في الجانب الايسر من البطن للحامل وهل يمثل خطرا عليها؟، تابعينا عزيزتي القارئة لتعرفي الإجابة. الم في الجانب الايسر من البطن للحامل يمكن أن يحدث ألم الجانب الأيسر عند الحوامل نتيجة لعدد من الأسباب المختلفة، قد يكون بعضها عادي وغير مثير للقلق، بينما قد يكون البعض الآخر خطير، ويحتاج إلى إجراءات عاجلة، ومن أشهر أسباب هذا الألم: الإمساك يُعتبر الإمساك من الحالات الشائعة أثناء الحمل، حيث ينتشر الألم في الجزء السفلي من البطن خاصة جهة اليسار، وهو من الحالات التي قد تحدث بسبب اتباع نمط غذائي معين، ويمكن علاجه من خلال إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة وممارسة بعض التمارين الرياضية. الغازات قد يسبب احتباس الغازات في الجهاز الهضمي الشعور بألم البطن نتيجة ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام وخلال عمليات الهضم الطبيعية، ولا تشكل الغازات خطرا كبيرا، لأنها ستخرج في النهاية من خلال المستقيم أو المريء، ولكنها قد تؤدي إلى الشعور بالألم في الجانب الأيسر بصورة مؤقتة.
لا تشربي وتتناولي الطعام في نفس الوقت؛ حيث يؤدي خلط السوائل مع الكثير من الطعام إلى انتفاخ المعدة، ما يسبب تفاقم حرقة المعدة. سواء كنت تأكلين في المنزل أو في الخارج، احرصي على تناول آخر وجبة قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم؛ حتى تتمكن معدتك من بدء عملية الهضم. تجنبي الحمل الزائد، ست وجبات صغيرة هي الحل للعديد من أعراض الحمل، من حرقة المعدة إلى الانتفاخ إلى تباطؤ الطاقة. أسباب ألم الجنب الأيسر في بداية الحمل – جربها. يُعد المضغ الخطوة الأولى في عملية الهضم، فكلما زاد المضغ، قل الجهد الذي يتعين على معدتك القيام به. حافظي على زيادة الوزن تدريجياً 6 وجبات خفيفة لتجنب زيادة الوزن وأنت عندما تأكلين بسرعة كبيرة، فغالباً ما تبتلعين الهواء، والذي يمكن أن يشكل جيوباً غازية في بطنك، لذلك ابذلي جهداً لتناول قضمات صغيرة ومضغها جيداً. ارتدي الملابس التي تتنفس، يمكن للملابس الضيقة حول خصرك أن تضيق بطنك، وتزيد من الضغط والحرق بالمعدة أيضاً. تأكدي من الجلوس بشكل مستقيم وقت تناول الطعام، والبقاء على هذا النحو لبضع ساعات بعد ذلك؛ حيث يؤدي الاستلقاء والانحناء، لعودة العصائر المعدية. حافظي على زيادة الوزن أثناء الحمل بشكل تدريجي ومعتدل؛ ضمن النطاق الموصى به من 25 إلى 35 رطلاً.
يجب على المرأة أن تمشي ببطء حتى لا تشعر بألم شديد. الحرص على أخذ قسط كافي من الراحة والنوم، حيث ينصح الأطباء المرأة الحامل بألا تنام أقل من 8 ساعات خلال الليلة الواحدة. تطبيق وسادة تدفئة على موضع الألم لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. يمكن أن تتناول المرأة بعض المسكنات التي تساعد على التقليل من حدة الألم على أن يكون ذلك الأمر باستشارة الطبيب المختص. استعمال مشد الأمومة حيث إنه يساعد في دعم البطن حتى لا تشعرين بألم مضاعف نتيجة كبر حجم البطن. الم في الجانب الايمن من البطن للحامل بتؤام. ينبغي على المرأة أن تقوم بتمارين كيجل لما لها دور فعال في التخفيف من الألم الذي يصيب الجانب الأيسر خلال فترة الحمل. ألم الجانب الأيسر لدى الحوامل من الأمور الشائعة التي يمكن تقليلها من خلال اتباع بعض النصائح التي تدعم صحة المرأة والجنين على حد سواء.
الم البطن بسبب مشاكل البنكرياس قد يسبب إفراز الكوليسترول العالي أثناء الحمل إلى مشاكل في البنكرياس كما في المرارة ، و هذا الأمر ممكن أن يؤدي إلى إلتهاب حاد في البنكرياس ، لكن الإحتمال جداً ضعيف للمرأة الحامل ، حيث يصيب عدد لا يزيد عن 3 في كل 10 آلاف امرأة حامل ، بحسب المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي لعام 2009 ، و هذا الأمر يتسبب في الم بالجزء العلوي م البطن و يلتف حول الظهر ، و يمكن أن يخف الالم مع ميلان الحامل إلى الأمام. و يعود سبب الإلتهاب في البنكرياس أيضا إلى تناول الدهون المشبعة ، و قد يستدعي التدخل الطبي فوراً مع تطور الحالة. الم البطن بسبب تسمم الحمل يمكن ان يؤدي تسمم الحمل إلى مضاعفات الحمل الخطيرة على الأم و الطفل معاً، فإنه يؤثر على ما بين 2-7% من جميع حالات الحمل ، و غالبا ما يكون في الحمل الأول ، وفقاً لدراسة أجرتها ( جمعية اختبارات أمراض الكلى السريرية) عام 2005. الم في الجانب الايمن من البطن للحامل في. و يعود سبب تسمم الحمل إلى وجود إرتفاع ضغط الدم لفترة طويلة أو بسبب مرض السكري أو السمنة ، مما يضغ النساء الحوامل في خطر خاصة في الفترات المتقدمة من الحمل ، مما يسبب ألم في الجانب العلوي الأيمن من البطن ، إضافة إلى حدوث إضطرابات بصرية و تورم في الوجه و صداع مستمر و ارتفاع بضغط الدم ، و مع ظهور هذه الأعراض ، يجب إستشارة الطبيب فوراً ، ذلك أن هذه الحالة خطيرة جداً على الأم و الطفل.
شينكاي ليس بالروائي الجيد دائماً، لكنه يعرف مناطق ضعفه وقوته، وهنا يأتي مدججاً بخبرة فنية هائلة، الألوان، الظلال، الشخوص، المدينة ومبانيها وغاباتها، صور فوتوغرافية تتحول إلى رسوم متحركة، ستدمع لها عين من زار طوكيو وجال في باحات حديقة شينجوكو ومحطات شيبويا، وكأن كل ذلك ليس كافياً للشحن العاطفي، فإن بيانو دايسوكي كاشيوا يصافح في امتنان قطرات المطر في مشاهد سيتذكرها الجمهور كثيراً.
قدّمنا مبادرات سلام سابقاً وذكّر المشاط بأنَّ اليمن "قدّم مِراراً رؤىً واضحةً وصحيحةً تؤدي إلى الوصول إلى حلٍّ سياسيٍّ شاملٍ، وتُنهي مظاهر العدوان كاملةً"، وتابع: "كما قدَّمنا مؤخراً ورقةً إنسانيةً إلى المبعوث الأممي قبل جلسة مجلس الأمن، لكن ليست هناكَ استجابةٌ للأسف". وقال المشاط إنَّ "الأمم المتّحدة، وكثيرين من الأطراف الدولية، وحتى الأعداء، يعترفون لنا في الأحاديث الثنائية بأن طرحنا منطقي". حديقة السلام الرياضيات. وأوضح المشاط أن التحالف السعودي "يريد فرض إرادته علينا، ومن حقّنا ألاّ نقبل أيّ أطروحات تتنافى مع مطالب شعبنا وإرادته"، مشدِّداً على أنَّ "اليمن من المستحيل أن يكون حديقةً خلفيةً، ولن يكون شعبنا ذليلاً مهاناً، يتسول حقَّه في العيش". وأكّد رئيس المجلس السياسي الأعلى في اليمن "عدم وجود عجزٍ في المقاتلين"، وأضاف أنّ "من يتحدّث عن ذلك في اليمن هو واهمٌ". وقال: "لسنا آسفين لاستهداف قاعدة الظفرة الإماراتية، وليعدّوا ذلك تحديّاً، أو كيفما شاؤوا". أزمة الوقود تأتي تتويجاً لحربٍ اقتصاديةٍ مستمرّةٍ وأعلن المشاط أنّ "من الصعب أن نستقبل مبعوثاً أمميّاً عاجزاً عن إدخال سفينةِ وقودٍ إلى اليمن "، وأضاف أنَّ "من يعجز عن إدخال سفينةِ وقودٍ، وهو يمثل الأمم المتحدة، فهو عن غير هذا الأمر أعجز".
في عالم صاخب تحكمه الألوان الصاخبة، الصراخ، والصورة السريعة التي تحترق سريعاً في الذاكرة، لا بد من فنان ما، شخص ما يتوارى عن كل هذا الركام، يحمل شعلة من الفن الخالص الرائق، ريشة عتيقة من زمن سحيق حيث ما زال للألوان بهاؤها الأول، وروح تلتقط الحزن من قلب الفرح، تخلق له مكانه الصحيح، وتجعله رديفاً للمشاعر المضادة في لوحة لا مكان فيها إلا لتناقضات الحياة التي لا يمكننا العيش بدونها، هذا الفنان هو ماكوتو شينكاي، والفن هو الأنمي، تلك المنحة التي يفتخر الفن السابع بانتسابها إليه. هذه هي المقالة الثالثة في أعمال المخرج البارز ماكوتو شينكاي، ونحن محظوظون جداً إذ نعيش في عصر بروزه، منذ الانتباه العالمي لفيلمه القصير "أصوات من النجم البعيد"، لكن ما بين ذاك والآن، تاريخ حافل بالأعمال الرائعة، حتى تلك التي لم تعجبنا كثيراً، كانت أسهم شينكاي فيها ترتفع بألوان تحتمل أكثر من الأخضر، ألوان توازي ألوانه التي تتفجر في أعيننا، وترتعش لها خلايانا، إنه الساحر الذي يريد أن يجعل الفاصل بين السينما والأنمي شفافاً، مع إبقاء مساحة الخيال التي يتنفسها الأنمي في عطش لا يرتوي. إنني أتذكر بالأسى الياباني العتيق "مونو نو أواري" وفاة المخرج المميز ساتوشي كون، وأتذكر في مقال تأبينه عندما قلنا إن العزاء هو في استمرار سيد الأنمي هاياو مايزاكي في الإخراج، واستديو غيبلي كمؤسسة عتيدة، والرائع ماكوتو شينكاي، ولم يخيب شينكاي عزاءنا فيه وها هو في أربعة أعوام يقدم "الأطفال الذي يلاحقون الأصوات الراحلة" – سبق نشر مقال عنه في هذه الصفحة- ثم فيلمنا اليوم "حديقة الكلمات – Kotonoha no Niwa".