- نصائح اضافية لازالة رائحة البصل من الفم: * عليك شرب الكثير من المياه لتعزيز انتاج اللعاب ، لان اللعاب يعمل كمطهر للفم ، او بامكانك تناول علكة خالية من السكر. * غسل الاسنان بالفرشاة واستخدام معجون اسنان قوى الرائحة. * يمكن ايضا استخدام الحمضيات لتجديد رائحة الفم. * عليك الابتعاد عن شرب السجائر لانها تساعد على تفاقم المشكلة.
تناول أطعمة مثل التفاح والسبانخ والنعناع إذا تناولت وجبة غنية بالثوم بشكل خاصّ، كل ما عليك فعله هو أن تتناول بعدها التفاح أو مضغ أوراق النعناع، فقد أشارت الدراسات إلى أنّ التركيب الكيميائي للتفاح أو النعناع يساعد في إزالة الرائحة الكريهة، وخاصة بعد تناول الثوم أو البصل. وقد يساعد الشاي الأخضر الساخن في ذلك. الفرشاة والخيط بعد الأكل تعيش الكثير من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة تحت خط اللثة، ويمكن أن يساعد التنظيف بالفرشاة والخيط بعد تناول البصل أو الثوم في القضاء على البكتيريا المسبّبة للرائحة. وإذا كنت خارج المنزل فحاول الاحتفاظ بخيط تنظيف، حتى تبقى أنفاسك منعشة فترة أطول من الوقت. استخدم غسول الفم تشير الأدلّة العلمية إلى أنّ غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور، فعّال في التخلص من رائحة الفم الكريهة. كما يمكن أن يساعد ثاني أكسيد الكلور في إزالة البلاك وبكتيريا اللسان وجزيئات الطعام. والجدير بالذكر أنّ ثاني أكسيد الكلور يستخدم أيضاً في تنقية وتحسين طعم المياه. اشرب الشاي الأخضر يمكن الاستعانة بكوب ساخن من الشاي الأخضر بعد الوجبة لتقليل الرائحة الكريهة موقتاً. ففي دراسة عام 2014 استخدم المشاركون غسول فم الشاي الأخضر، ووجدوا أنه يمكن مقارنته بغسول الفم المطهّر، وذلك لفاعليته المضادّة للبكتيريا، وقدرته على تقليل رائحة الفم الكريهة.
ونظراً إلى عديد من المركبات المفيدة الموجودة بعائلة الثوم، قد يساعد استهلاكها في تقليل نسبة السكر بالدم المرتفعة. أحد التحذيرات المهمة، هو أن البصل والثوم غنيان بالكربوهيدرات قصيرة السلسلة مثل السكريات والألياف، والتي قد تزعج بعض الناس إذا امتصتها الأمعاء الدقيقة بشكل ضعيف. خصوصاً أولئك الذين يعانون أمراض الجهاز الهضمي الحساسة أو حالات مثل متلازمة القولون العصبي والارتداد الحمضي؛ وهو ما يؤدي إلى أعراض مثل الغاز والانتفاخ والإسهال والإمساك. لماذا لا تختفي رائحة البصل والثوم بشطف الفم؟ عند شطف الفم أو تنظيف الأسنان بالفرشاة، لن تتخلص من الرائحة تماماً، حيث يتم استقلاب بعض المواد الكيميائية الكبريتية الموجودة في تلك الخضراوات، وينتهي بها المطاف في مجرى الدم. نظراً إلى أن الدم يتدفق إلى كل جزء من أجزاء الجسم، فإن المواد الكيميائية ذات الرائحة الكريهة تعمل أيضاً على الوصول إلى كل جزء من الجسم تقريباً قبل أن تخرج من جسمك عبر طرق مختلفة، مثل الزفير أو من خلال المسام. هذا هو السبب في أن الجسم بالكامل تبدو أحياناً رائحته كريهة عند تناول جرعة كبيرة من البصل أو الثوم. إذن، كيف يمكن التخلص من الرائحة؟ لسوء الحظ، لا يوجد شيء يمكن أن يضمن رائحة نظيفة تماماً بعد تناول الثوم والبصل.
تنظيف الأسنان بالمعجون يومياً يساعد على التخلص من الروائح والبكتريا التي توجد في الفم. استخدام غسول الفم يعمل على القضاء على البكتريا وإعطاء الفم رائحة ذكية مثل استخدام غسول الفم برائحة النعناع. تنظيف اللسان بالفرشاة يساعد على التخلص من البكتريا العالقة باللسان مما يعمل على تغيير رائحة الفم للأفضل. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية الحديث عن كيف أزيل رائحة البصل من الفم بالإضافة إلى طريقة إزالة رائحة البصل من اليدين والمنزل والشعر ووضحنا بعض الطرق المنزلية والطبية لإزالة رائحة البصل.
بعد ذلك، تناولي فورًا ملعقة أخرى من الخردل. تناول الشاي الأخضر: يعرف الشاي بإمكانه على إزالة المركبات الموجودة في البصل التي تسبّب هذه الرائحة الكريهة. لذلك، احصلي على كوب من الشاي الأخضر بعد الإنتهاء من تناول الطعام والبصل. هذا وعليك أن تعلمي أن في حال طهي البصل بدلًا من تناوله نيئًا، تخفّ الرائحة الكريهة التي تعانين منها لاحقًا في شكلٍ كبير. إقرئي أيضًا: هل الشمام يزيد الوزن؟
أظهرت دراسة أن الشاي الأخضر يساعد بشكل كبير في القضاء على رائحة الفم الكريهة وهو أكثر فعالية من مزيل العرق أو العلكة أو أي منتج يحتوي على زيت البقدونس. للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى للفم. أظهرت دراسة أخرى أن غسولات الفم التي تحتوي على مادة الكاتيكين ، وهي مركبات مفيدة في الشاي الأخضر ، كانت قادرة على تقليل الترسبات السنية تمامًا مثل غسول الفم المطهر. 9. امضغ العلكة يمكن لمضغ العلكة بنكهة النعناع أن يقضي على الروائح الكريهة. كما أنه يحفز إنتاج اللعاب ، مما يساعد على إزالة البكتيريا وجزيئات الطعام. أيضًا ، وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، فإن الشخص الذي يمضغ علكة خالية من السكر بعد 20 دقيقة من الوجبة قد يقلل من خطر تسوس الأسنان. 10. شرب عصير الليمون قد يساعد عصير الليمون في تحييد رائحة البصل أو الثوم. جرب إضافة عصير ليمون طازج (حوالي 1 ملعقة كبيرة) إلى كوب من الماء وشربه بعد وجبة تحتوي على البصل أو الثوم. 11. قشر فصوص الثوم يمكن تقليل رائحة الثوم عند تحضير الطعام. قطع كل فص من الثوم إلى نصفين وإزالة الساق من منتصف الثوم. لماذا الثوم والبصل يسببان رائحة الفم الكريهة؟ بعض المكونات الموجودة في البصل أو الثوم أو كليهما يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة وحتى رائحة الفم الكريهة.