وقد اختير في 1999 من قبل اللجنة الأولمبية الدولية، كأحد أفضل رياضيي القرن العشرين، وبعدها بعام كأفضل لاعب في القرن نفسه من قبل الاتحاد الدولي لكرة القدم "الفيفا".
12. الشوفان بالإضافة إلى كونها مصدرًا مرضيًا للحبوب الكاملة ، الشوفان تحتوي على كمية وافرة من الألياف. لديهم أيضًا نوع من الكربوهيدرات يسمى بيتا جلوكان قد تخفف التهاب القولون ، وهو التهاب في القولون. 13. الأطعمة المخمرة تحتوي العديد من الأطعمة المخمرة ، مثل الكفير والكومبوتشا ومخلل الملفوف ، على البروبيوتيك ، وهي سلالات "صديقة" من البكتيريا المفيدة لصحة الأمعاء. على الرغم من أن القليل من الأبحاث قد استكشفت قيمتها ، إلا أن بعض الدراسات المعملية أظهرت نتائج واعدة. هؤلاء دراسات تشير إلى الحاجة إلى مزيد من البحث. 14. تشافيت من سرطان القولون التقرحي. شاي الزنجبيل الزنجبيل هو علاج منزلي شائع الانتفاخ والإمساك والوقاية من السرطان والغثيان وشكاوى الجهاز الهضمي الأخرى. على الرغم من ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لتقديم دليل على فعاليته ، إلا أنه ليس له آثار جانبية معروفة ، ويستمتع الكثير من الناس بشرب شاي الزنجبيل. 15. شاي النعناع شاي النعناع علاج منزلي لمشاكل الجهاز الهضمي. المزيد من البحث ضروري لإثبات فعاليته ، لكن ذلك قد تقلل أعراض القولون العصبي. طرق أخرى لمنع الانتفاخ بالإضافة إلى تضمين أطعمة معينة في النظام الغذائي للشخص ، يمكن لبعض عادات نمط الحياة أن تمنع الانتفاخ.
التصوير بالموجات فوق الصوتيّة عبر المستقيم: (بالإنجليزية: Transrectal Ultrasound) يتمّ استخدام الموجات الصوتيّة لإنشاء صورٍ تظهر على شاشة الحاسوب، إذ يقوم الطبيب بإدخال مسبارٍ عبر فتحة الشرج في المستقيم. حالة تشافي من سرطان في القولون وووو... من منتجات دي أكس أن DXN - YouTube. ويساعد هذا الاختبار على تحديد درجة نموّ الأورام في جدار المستقيم. التصوير المقطعيّ بالإصدار البوزيترونيّ والتصوير الطبقيّ المحوريّ: (بالإنجليزية: PET/CT Scan) يتمّ استخدام هذا الاختبار لتحديد مدى انتشار السرطان وسرعة نموّه، أو لتقييم نشاط الورم، كما يمكن استخدامه بعد العلاج للتأكّد من وجود خلايا سرطانيّة متبقيّة. تصوير الصدر بالأشعّة السينيّة: يمكن تصوير الصدر بالأشعّة السينيّة (بالإنجليزية: Chest x-ray) باستخدام جرعات صغيرة من الإشعاع للتحقّق من انتشار سرطان القولون والمستقيم إلى الرئتين.
جزء من اللوم يلقى علينا كأطباء إذا لم نقم بالتوعية الكافية لمرضانا بأهمية فحص الكشف المبكر لسرطان القولون. عدم القيام بالكشف المبكر يعتبر أمرا مأساويا و ذلك لأن مرض سرطان القولون يبدأ على شكل زوائد لحمية حميدة ، غير سرطانية هذه الزوائد تبقى حميدة لمدة تقدر بحوالي 10 سنوات و في هذه الأثناء لا يشكو المريض من أي شكوى في بطنه ( بدون أعراض). بعد انقضاء هذه المدة تتحول بعض هذه الزوائد (5-10% من الزوائد) و خصوصا نوع ( Adenoma) ، إلى خلايا سرطانية و التي تبدأ بالنمو التدريجي حتى تصبح سرطانا خبيثا. و مع مرور الوقت يمكن أن يبدأ الورم الخبيث بالانتشار خارج جدار القولون إلى العقد الليمفاوية أو إلى أجزاء بعيدة في الجسم مثل الكبد و غيره. و المشكلة أن أعراض هذا المرض تظهر متأخرة جدا بعد تحوله إلى سرطان مما يقلل من فرصة الشفاء التام منه. تشافيت من سرطان القولون والمستقيم. و لذلك ينبغي أن لا ينتظر المريض ظهور أعراض مثل وجود دم في البراز أو آلام في البطن أو تغير في نمط التبرز حتى يراجع طبيبه. و إنما عليه أن يقوم بالكشف المبكر للبحث عن زوائد اللحمية الحميدة و استئصالها أولاً بأول حتى لا تتحول في المستقبل إلى أورام سرطانية خبيثة و بهذه الطريقة يمكن تفادي مرض سرطان القولون و الشفاء التام منه في أكثر من 90% من الحالات.