Spical 31-03-2007 03:43 PM لاتصالات المتكاملة تستثمر أكثر من مليار ريال في تطوير بنيةتحتية [علنت شركة "الاتصالات المتكاملة" اليوم عن استثمار أكثر من مليار ريال في تطوير بنيتها التحتية اللازمة لتوفير خدمات نقل البيانات، من خلال تأسيس بوابتي اتصالات دولية خاصة بها، ومد شبكة ألياف ضوئية على مسافة 12, 500 كلم تربط جميع مدن المملكة الرئيسية، بالإضافة إلى نشر العشرات من محطات الإرسال والاستقبال اللاسلكية ومراكز البيانات وشبكة ألياف ضوئية في كل من الرياض وجدة والخبر والدمام. وصرح المهندس وليد محمد العبد السلام، نائب الرئيس للعلاقات العامة والإعلام في شركة "الاتصالات المتكاملة"، قائلاً: "إن تشييد هذه البنية التحتية المصممة وفق أحدث التقنيات المتاحة في مجال بناء شبكات جيل التالي يشكل نقلة نوعية جديدة في صناعة الاتصالات في المملكة، ويسمح بتوفير خدمات متقدمة لنقل البيانات بجميع أنواعها، وتأمين حاجة الشركات والقطاعات الحكومية والمواطنين الماسة إلى خدمات اتصالات سريعة وآمنة". وأضاف العبد السلام: "بعد أن انتهينا من استكمال الجانب الأكبر من البنية التحتية والشبكات الخاصة بنا والأنظمة الداخلية اللازمة، نعتزم طرح باكورة خدماتنا وفق معايير غير مسبوقة في سوق اتصالات البيانات السعودية، وعلى نحو يتسم بالسرعة والمرونة والتخصص، تلبيةٍ لتطلعات صناعة الاتصالات الوطنية".
وأكد العبد السلام أن من أبرز الأهداف التي تعمل "الاتصالات المتكاملة" على تحقيقها هو المساهمة الفاعلة في تحويل المجتمع السعودي إلى مجتمع رقمي من خلال دعم المبادرات الوطنية المعنية بتطوير صناعة الاتصالات والمعلومات، وزيادة نسبة انتشار خدمات النطاق العريض، الأمر الذي يشجع الاستثمار في مجال صناعة المحتوى والتطبيقات الإلكترونية والخدمات الثلاثية (بيانات وصوت وصورة). كما تسعى الشركة إلى لعب دور رئيسي لتأهيل صناعة الاتصالات في المملكة تقنياً لمواكبة النمو المطرد الذي يشهده الاقتصاد الوطني، وتحقيق أهداف برنامج الحكومة الالكترونية، وتجهيز المدن الصناعية والاقتصادية الجديدة، وذلك من خلال دعم جهود الهيئة العامة للاستثمار الساعية إلى توفير بنية اتصالات متقدمة تتماشى مع متطلبات الشركات العالمية الراغبة في الاستثمار في المملكة، والتي تحرص على توافر شبكات اتصال تعمل وفق أحدث المعايير العالمية. قرب الفرج بأذن الله ولايغركم التأسيس ببلاش:rolleyes: Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. البوابة الرقمية ADSLGATE © 2021
وتساعد حلول أﭭايا الخاصة بمراكز الاتصال والمُستندة إلى السحابة (OneCloud CCaaS)، على توفير منصة تتوفر فيها أدوات الاتصالات الصوتية والدردشة والمراسلة وغيرها من الحلول الفعالة، لتزويد العملاء والموظفين بتجربة استخدام سهلة في كافة المجالات التي يُمكن أن تجري فيها عملية التواصل بين الطرفين، وهو ما يساهم في النهاية بتقديم "التجربة الكلية" Total Experience. أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م تصفّح المقالات
لحسن الحظ، فإن هناك طرقًا كثيرة يمكنها منحكِ هذه النتيجة التي ترغبين بها. ما عليك سوى الاستثمار في معدات تنس الطاولة الأساسية (المضربين والطاولة)، ويمكنك الاستمتاع بممارسة هذه الرياضة المحفزة وقتما تريدين مع صديقتك أو جارتك أو أيّ من أفراد أسرتك. هذه الرياضة بعيدة كل البعد عن أن تكون مملة، وستشعرين بالنشاط والسعادة كلما مارستها. 2) حرق السعرات الحرارية هل تبحثين عن طرق سهلة وممتعة للتخلص من الوزن الزائد في جسمك؟ إذًا، قد تكون لعبة كرة الطاولة هي الحل الذي تبحثين عنه. لا تعتقدي أبدًا أن هذه اللعبة ثابتة. التنس – أكتف بلس. على الرغم من وجود ملعب محدود، تتطلب اللعبة أن يتحرك جسمك كثيرًا. يمكن ملاحظة ذلك من خلال متابعة البطولات شديدة التنافس، حيث يمكنك رؤية اللاعبين يركضون ويتحركون بشكلٍ كبير أثناء مطاردتهم للكرة في مختلف الاتجاهات. بالطبع، يمكنك ملاحظة أن أجسامهم غارقة في العرق، مما يثبت مدى فاعلية هذه الرياضة في الحرق. علاوةً على ذلك، يمكن أن تمنحك هذه الرياضة بنية جسدية أقوى وأكثر استعدادًا للتحمل. بالتأكيد، فأنتِ لست بحاجة لأن تصبحي لاعبة محترفة في تنس الطاولة قبل أن تتمكني من إنقاص الوزن. فطالما كنت تمارسينها بانتظام، فأنت تبذلين بالفعل جهودًا كبيرة للحصول على شكل الجسم المتناسق الذي تهدفين إلى الحصول عليه.
يمكن استخدام لعبة الريشة كوسيلة ترفيهية ترفيهية خلال عطلة عائلية خارج المدينة ، أو عند التوقف أثناء رحلة المشي أو عند المشي في الحديقة أو الحديقة. هذا النشاط الحركي يساهم في ظهور المشاعر الإيجابية ويحسن الرفاه. يمكن للفائدة الصحية الملموسة من لعبة تنس الريشة للهواة أن تجعل الناس يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والعضلات الهيكلية. فوائد لعبة تنس الطاولة.. تحسين القدرة الذهنية ورد الفعل - اندماج. ومع ذلك ، فإن التدريب المكثف للغاية للمشاكل الصحية هو بطلان ، لذلك في هذه الحالات يوصى بتشغيل لعبة الريشة بدون استخدام شبكة تفصل الموقع من أجل تقليل مستوى النشاط البدني.
حمالة الصدر الرياضية المريحة جداً بتنقنية " ®️SENSIL " من PLIE. أيضًا، القميص الرياضي الخفيف للسيدات REGATA NASSAU من LUPO. بشكلٍ عام، هذه هي الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها النساء بممارستهن لرياضة كرة الطاولة. على الرغم من أنها لا تبدو باهظة الثمن، إلا أن هذه الامتيازات التي ستحصلين عليها يمكن أن تساعدك في الواقع على عيش حياة مليئة بالرضا الجسدي والنفسي والعاطفي.
كما أن الفوائد الأخرى للتنس بالإضافة إلى كونه تمرينًا بدنيًا رائعًا، فإن التنس هو أيضًا رياضة غير مؤثرة طريقة رائعة للقاء الناس وقضاء الوقت مع الأصدقاء مناسب لجميع الأعمار ومستويات المهارة، حيث مهما كان مستوى اللاعب يمكنه أن تجد شخصًا لديه نفس القدرة على اللعب معه، حيث إنّ هذا يساعد في تقليل التوتر ولا تعتمد على الشباب أو القوة، ويمكن للاعب اللعب مدى الحياة أو بدء اللعبة في أي عمر لعب في جميع أنحاء العالم وعبر أجزاء كثيرة من العالم. أهمية التنس الأرضي: تحظى التنس بشعبية كبيرة في دول العالم، ويتم لعبها في مسابقات منظمة وكذلك في الألعاب الاجتماعية؛ وذلك من أجل لعب التنس يحتاج اللاعب إلى مضرب وكرة وملعب به شبكة وخصم، وإذا لم يتمكن اللاعب من العثور على شخص ما للعب ضده، فإن العديد من أندية التنس تستضيف ألعابًا اجتماعية ومسابقات وبطولات منظمة، توفر لاعبي تنس للعب معهم وضدهم، وبدلاً من ذلك إذا لم يكن لدى اللاعب شريك تنس، فيمكنه دائمًا ممارسة مهاراته عن طريق ضرب كرة تنس في الحائط. كما أن التنس رياضة من جانب واحد ومتطلبات الجسم هائلة، حيث يضرب معظم اللاعبين الضربات الأمامية ذات الوقفة المفتوحة، ويختارون ضرب الضربات الأمامية أكثر بكثير من الضربات الخلفية، حيث مجرد الضربات الأرضية يتم تحميل الورك الأيمن أكثر بكثير من الورك الأيسر، فإن الأمر الذي سيؤدي بمرور الوقت إلى الشد والتصلب والإفراط في الاستخدام.
توفير طفرات طاقة سريعة للحصول على قوة متفجرة وردات فعل سريعة ثالثاً: حرق السعرات الحرارية والدهون الجري والتأرجح والوصول والتمحور يجعل من رياضة التنس تمريناً حقيقياً مع الخصم المناسب. تمكنك من حرق الكثير من السعرات الحرارية أكثر من أي رياضة أخرى لأنك تظل في حالة حركة دائمة. ثبت أن ممارسة رياضة التنس بانتظام يساعد في تقليل نسبة الدهون في الجسم. يمكن لفردي التنس حرق ما بين 400 و600 سعر حراري في الساعة. رابعاً: تحسين صحة العظام رياضة التنس ليست جيدة لعضلاتك فقط بل لها تأثير أيجابي على عظامك أيضاً، وفقاً للمعهد الوطني للصحة. التمرين بانتظام يمكن أن يزيد من ذروة كتلة العظام ويمكن أن يبطئ معدل فقدان كتلتها مع مرور الوقت. وفقاً للمعاهد الوطنية للصحة تبلغ كتلة العظام عند سن الثلاثين وتبدأ في الانخفاض بعد ذلك. من خلال رياضة التنس يمكنك بلوغ كتلة العظام قبل هذا السن والاستمرار في التمرين يبطئ فقدان الكتلة الى ما بعد ذلك السن. خامساً: الحفاظ على صحة القلب كبير لاعبي التنس بيورن بورغ وصف مبارة رياضة التنس بدقة بأنها "ألف سباق صغير". قائلاً إن الحركات السريعة التي تتطلبها رياضة التنس تحرق الدهون وتزيد من معدل ضربات القلب وتعزز مستويات الطاقة المرتفعة.
فوائد رياضة التنس للأطفال تقوم بتقوية عضلات طفلك وتجنبه مستقبلا خطر هشاشة العظام. تعزز من مناعة طفلك والتي بدورها تحمية من الأمراض. تجعل طفلك محافظا علي وزنة منذ الطفولة وحتي الشباب، حتي يصبح رياضيا لا يعاني من أعباء السمنة. تقوي عضلات قلب طفلك وتجعل صحة قلبة افضل. زيادة معدل اللياقة البدنية لدي طفلك نتيجة القفز والسرعة الكبيرة التي تحتاجهم هذه الرياضة. تساعده رياضة التنس علي بناء عضلات قوية بجسده مثل الساقين والعمود الفقري والذراعين. رياضة التنس من أكثر الرياضات التي تكافح الاكتئاب والضغط النفسي، فهي تقوم بدور مساعد في تقوية العضلات، عند ممارسة اللعبة يقوم الجسم بإفراز هرمون يعمل على تنشيط الجسم مما يعمل على تقليل التوتر واضطرابات النوم، ولا يمكن ان نخفي دور لعبة التنس في الحفاظ على رشاقة الاجسام، وحتما ترون اللاعبين من خلال شاشات التلفزيون.