الليمون يحقق العديد من الفوائد الصحية لجسمك (GETTY) مجرّد أن نتذكر أو نقرأ كلمة "ليمون" نجد أن دماغنا يصدر أوامر إلى الغدد اللعابية، استعداداً لتذوق هذا الطعم الحامض المشوب باللذة. شخصياً أول مشروب أتناوله قبل تناول أي شيء هو كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة بدون سكر، لما لهذه الوصفة البسيطة من أثر على نفسي، فهي تشعرني بالتوازن المتناغم مع إيقاع الطبيعة، ناهيك عن الإحساس بالنشاط الذهني والجسدي، وحديثنا اليوم عن الليمون لنتشارك فيه معاً الفوائد الجديدة التي تم التوصل إليها حديثاً عن هذه الثمرة الصفراء. من فوائد الليمون أنه يساعد في خفض الدم * الليمون.. فوائد جديدة لا تعرفها الليمون وضغط الدم.. عصير يخفض الضغط الجوي. هل الليمون يرفع الضغط؟ وجدت الدراسات أن الليمون يساهم في خفض الضغط الانبساطي، فإذا كنت تتساءل هل الليمون يرفع الضغط، ففي حقيقة الأمر أن الليمون لا يرفع ضغط الدم، ولكنه يخفض الضغط الانبساطي، مما يكون له مردود إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية، ويحمي من السكتة الدماغية. الليمون قد يعزز الجهاز المناعي ويقلل الالتهابات جميعنا يستمتع بتناول الليمون سواء على شكل عصير أو مع الأطعمة (كالملوخية والسمك والسبانخ والسلطات والشوربة والفول على سبيل المثال لا الحصر)؛ فهو مصدر ممتاز لفيتامين C، الذي يعزز الجهاز المناعي، ويقلل من الالتهابات، ويحمي الأوعية الدموية، ويساعد فيتامين C أيضاً على تقليل التجاعيد السطحية وعيوب البشرة.
الليمون وصحة القلب الليمون يحتوي على البوتاسيوم، العنصر الرئيسي في مساعدة القلب على أداء وظيفته بفعالية؛ كما أن البوتاسيوم يحفز عمل الجهاز العصبي من دماغ وأعصاب، ويساعد في السيطرة على ضغط الدم، وقد وجد الباحثون أن معظم الناس لا يستهلكون ما يكفي من البوتاسيوم كل يوم؛ وهو ما يعتبر مصدر قلق في النظم الغذائية الحديثة. * الخلاصة الليمون متوفر ومنتشر بكثرة في معظم البلاد العربية، وأسعاره تمكن أي شخص من شرائه والانتعاش بفوائده الصحية، وحتى عندما يرتفع سعره يبقى لأثره الوقائي فائدة أكبر بكثير وأقل بكثير مما قد ندفعه ثمناً للأدوية الكيمائية. آخر تعديل بتاريخ 19 أغسطس 2020
[٣] فوائد الليمون فيما يأتي ذكر أبرز فوائد الليمون للجسم: [١] يقي الجسم من الإصابة بالسرطان: يحتوي الليمون على مضاد التأكسد فيتامين ج ، والذي يساعد في الوقاية من آثار الجذور الحرة التي تسبب تلفًا للخلايا، وقد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. يعزز جهاز المناعة: يساعد الليمون على تقوية الجهاز المناعي ضد الجراثيم، والتي تسبب الإنفلونزا ونزلة البرد؛ لاحتوائه على فيتامين ج وغيره من مضادات الأكسدة، ويهدئ الليمون من السعال. أفضل مشروب يخفض ضغط الدم خلال ساعات. يحافظ على البشرة: يلعب فيتامين ج دورًا حيويًا في تكوين الكولاجين ، فهو المسؤول عن جمال البشرة ونضارتها، وإظهارها بمظهر شاب وتأخير ظهور التجاعيد، ولذلك يساعد الليمون في الوقاية من تلف خلايا الجلد الناجم عن التعرض لأشعة الشمس والتلوث والتقدم بالعمر. يقي الجسم من الإصابة بالربو: يفيد فيتامين ج الموجود في الليمون الأشخاص المصابين بفرط حساسية الشعب الهوائية. يساعد في إنقاص الوزن: يساعد قشر الليمون في إنقاص الوزن، ويساعد الديتوكس الذي يحتوي على الليمون في تحفيز مقاومة الإنسولين، مما يساعد في التخلص من دهون الجسم الزائدة وإنقاص الوزن. يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية: يعد الفلافونيد من المركبات العضوية الموجودة في الليمون، والذي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند النساء، وتحدث بسبب انخفاض تدفق الدم إلى أحد أجزاء الدماغ، مما يؤدي إلى خلل في وظيفة النسيج الدماغي، والتي تصيب ما يقارب 70.
الكوليسترول يمكن أن يعمل نفس المركب المسؤول عن خفض ضغط الدم على تقليل الكوليسترول، عن طريق تضخيم أحماض الستيرويد وإفراز الصفراء. من المعروف أن شرب الكرفس يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بما يصل إلى 7 نقاط، وذلك بفضل المادة الكيميائية 3-n-butylphthalide (3nB). كما ووجدت دراسة أجريت على الفئران، أن مستخلص الكرفس يقلل من تركيز الكوليسترول الضار. مكافحة الشيخوخة يمكن لشرب عصير الكرفس أن يحسن نسيج الجلد، من خلال توفير عناصر مضادة للشيخوخة مثل فيتامين ك وفيتامين سي. "عصير سحري".. يخفض الضغط والكوليسترول ويطيل العمر!. وقالت ميلز: "نظرا لأن عصير الكرفس يحتوي على 95 في المائة من الماء، فهو وسيلة ممتازة لترطيب أكبر عضو في الجسم؛ الجلد. الترطيب ضروري ليس فقط لقوام البشرة، لكنه يمنحك أيضا توهجا"، وفق ما ذكر موقع "إكسبريس" البريطاني. يحتوي كوب واحد من عصير الكرفس على 16 بالمئة من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي، وهو أمر ضروري للكولاجين الضروري لمنح البشرة مظهرا شابا. السكري يعتبر الكرفس أيضا مصدرا جيدا للألياف الغذائية التي قد تساعد في الوقاية من مرض السكري. ويمكن أن تساعد مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في الكرفس، على تنظيم ارتفاع السكر في الدم.
اقرأ أيضا: محتوي مدفوع إعلان
مستوصف رحيمة الأهلى الجديد الطب والصحة عيادات ومراكز طبية التواصل هاتف 136681038 فاكس 136680789 جوال – موقع إنترنت – العنوان شارع الخمسين – النادي راس تنوره, حي رأس تنورة, الدمام تقع مستوصف رحيمة الأهلى الجديد في شارع الخمسين – النادي راس تنوره, حي رأس تنورة, الدمام الهاتف 136681038 الفاكس 136680789
مستوصف رحيمة الأهلى تقع مستوصف رحيمة الأهلى في رآس تنورة - شارع الخمسين, حي رأس تنورة, الدمام
Post Views: 11 مستوصف رحيمة الأهلي:4490-667
الوصف: مستوصف رحيمة الأهلي – برحيمة توفر هذه الصفحة وصف عن مستوصف رحيمة الأهلي – برحيمة وايضا معلومات كعنوان موقع الخدمة ورقم الاتصال و المدينة والاختصاص العنوان – الحي – الشارع حي المقاولين رقم الهاتف 136674490 المدينة المنطقة الشرقية الاختصاص مستشفى عيادة مستوصف النعليقات:
Saudi Arabia / as-Sarqiyah / Rahhimah / رأس تنورة World / Saudi Arabia / as-Sarqiyah / Rahhimah, 1 کلم من المركز (رحيمة) Waareld / قطر المدن القريبة: الإحداثيات: 26°42'44"N 50°3'47"E Add comment for this object تعليقك: اماكن مشابهة مجاور الاماكن المدن القريبة مواقف سيارات عامة 0. 2 كيلو متر مبنى إدارة المباحث العامة 0. 3 كيلو متر محل عصيرات اللذيذ 0. 3 كيلو متر موقف ومحطة حافلات أرامكو 1. 1 كيلو متر ملعب كرة قدم 1. 2 كيلو متر ملعب بيسبول 1. 3 كيلو متر Recreation Center of Najmah 1. 4 كيلو متر ممشئ الحوامل 1. 5 كيلو متر Aramco - Ras Tanura Beach 1. 9 كيلو متر بحيرة البط - ملعب القولف 2. 5 كيلو متر نادي راس تنورة 0. 2 كيلو متر حي الفيحاء 0. 4 كيلو متر حديقة 0. 6 كيلو متر مدرسة رحيمة المتوسطة للبنين 0. 7 كيلو متر حي الدانة 0. 8 كيلو متر المدرسة الأولى الإبتدائية للبنات 0. 8 كيلو متر حي رضوى 1. 3 كيلو متر حي نجمة 1. 9 كيلو متر ملعب القولف 3 كيلو متر مصفاة راس تنورة 4. 4 كيلو متر 25 كيلو متر 36 كيلو متر 38 كيلو متر 39 كيلو متر 103 كيلو متر 396 كيلو متر 413 كيلو متر 509 كيلو متر 521 كيلو متر 583 كيلو متر نادي راس تنورة حي الفيحاء حديقة مدرسة رحيمة المتوسطة للبنين حي الدانة المدرسة الأولى الإبتدائية للبنات حي رضوى حي نجمة ملعب القولف مصفاة راس تنورة