الحمد لله وحده، والصلاة والسلام على من لا نبي بعده، وبعد: فجاء عن ابن عباس في الصحيح هذا، وهذا جاء أنه إذا أراد الإمام أن يخبر الناس بأن يصلوا في رحالهم إن شاء أذن أذانًا كاملاً ثم قال: صلوا في رحالكم، وإن شاء قال ذلك عند حي على الصلاة حي على الفلاح بدل ما يقول على حي على الصلاة يقول: صلوا في رحالكم، كل هذا ثبت عن ابن عباس عن النبي ﷺ فإذا كمل الأذان ثم قال ذلك حسن، وإن قاله في محل حي على الصلاة حي على الفلاح فلا بأس كما جاء عن ابن عباس أيضاً، فالمقصود أنه مخير. والله أعلم وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه.
وأوضح كريمة أن المريض المصاب بالبرد أو الأنفلونزا يجوز له التميمم بدلًا من استخدام الماء إذا رأى الطبيب أن ذلك سيؤخر الشفاء أو يزيد المرض. المسح على الخف في الوضوء من الرخص أيضًا المسح على الخف في الشتاء في بعض الأماكن التي يزداد فيها البرد والثلوج ومن الصعب إيجاد ماء دافئ للوضوء، ولكن يجب ان يكون الجورب ثقيل وغير شفاف ولا مقطوع ولا يوصل الماء للجلد ويمكن السير فيه دون أن يقطع. صفحات الشيخ أبي عبدالرحمن مقبل بن هادي الوادعي رحمه الله | ماحكم من يقول : صلوا في رحالكم في صلاة الجمعة وذلك إذا كان في ذلك اليوم مطر أو برد شديد ؟ | فتاوى الشيخ مقبل بن هادي الوادعي رحمه الله. حكم المسح على الجورب إذا ارتدى المسلم اثنين! "إذا توضأت ومسحت على الجورب ثم ارتديت جوربا آخر لبرودة الجو فهل أتوضأ بعد هذا؟"، هكذا ورد السؤال لدار الإفتاء المصرية، ليوضح الدكتور عويضة عثمان، مدير الفتوى الشفوية وأمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أنه فى حالة السائلة فإذا انتقض الوضوء فيجب عليها وهى تتوضأ أن تنوى المسح على الجورب الأعلى. لا يجوز المسح على الملابس خوفًا من البرد سئل مجمع البحوث الإسلامية حول حكم المسح على الملابس وتحديدًا اليدين بسبب البرد، لتؤكد لجنة الفتوى بالمجمع أن ذلك لا يجوز فغسل اليدين لا يسقط إلا لضرورة كأن يخبر الطبيب العدل المتخصص أن الغسل ضار فيتحول إلى التيمم، "وعليه فلا يجوز المسح على أعضاء الوضوء – غير الرأس – كبديل عن الغسل بسبب البرد.
المساجد.. تستعيد روّادها كورونا فعلت فعلتها في المساجد، بعدما كانت أول ضحايا هذه الوباء "اللعين"، فلأول مرة تغيب صفوف المصلين المتراصة، ويصلي الناس بعيدين بمتر عن بعضهم. ولأول مرة يُحرم كبار السن، وهم أكثر الأفراد حبا للمساجد من أداء الصلوات خوفا عليهم. بينما أدخلت عبارة "صلّو في رحالكم" الرهبة والقشعريرة في النفوس، فاخر مرة قيلت فيها العبارة كانت في عهد النبي عليه أفضل صلاة وأزكى تسليم، عندما هاجمهم وباء الطاعون. ولأن رمضان 2022 تزامن مع تراجع جائحة كورونا، وانخفاض عدد الإصابات إلى ما دون الـ 10 غالبا، فصلاة التراويح ستقام وبجميع شروطها، وستُرص صفوف المصلين، وستستعيد المدارس القرآنية نشوتها، وسنشهد سهرات الذكر والدعاء والاعتكاف. وستُقبل النساء على المساجد وحلقات حفظ القرآن في رمضان. أسواق بزحمة ورائحة مميّزة كورونا أطاحت بالأسواق، فافتقدنا نكهة التسوق الرمضاني، في أسواق شعبية عتيقة، كنا لا نجد موطأ قدم لنا عندما ندخلها في رمضان. فافتقدنا رائحة "حشيش الشوربة" والنعناع المنبعث من طاولات صغيرة، لأن الكمامات لم تترك لنا منفذا تتسرب منه الروائح المحببة لنفوسنا في رمضان، ولم نسمع أصوات الشباب وهم يصرخون: "ديول، مطلوع، شاربات.. "، وحتى افتقدنا أسراب النحل وهي تحوم فوق صواني قلب اللوز وزلابية، بل اشتقنا لطوابير الحليب والخبز والتدافع على لحوم قصابات الرحمة.. متى يقول المؤذن الصلاة في رحالكم أو الصلاة في بيوتكم. وفي رمضان 2022 قد نعيش كل هذا، وإن كان الحذر واليقظة مطلوبين بشدّة.
وقال أيها المسلمون: العيد عيد العافية ، لا بالتباهي ، والملابس الزاهية ، العيد عيد الشاكرين ، وليس عيد أهل الفخر والمتكبرين ، وخير لباس العيد لباس التسامح ، والصفح ، والسرور ، أما الحاقد والحاسد فهو العاري ، ولو اكتسى بالغالي والنفيس من الثياب. رُفع آخر مرة اليوم.. تعرف على الأصل الشرعي لأذان النوازل - بوابة الشروق. وأضاف يقول أيها المسلمون -: العيد مناسبة كريمة لتصافي القلوب ، ومصالحة النفوس ، مناسبة لغسل أدران الحقد والحسد ، وإزالة أسباب العداوة والبغضاء إدخال السرور شيء هين ، تسر أخاك بكلمة أو ابتسامة أو ما تيسر من عطاء أو هدية ، تسره بإجابة دعوة أو زيارة. أين هذا ممن قل نصيبه ، ممن هو كثير الثياب قليل الثواب ، كاسي البدن عاري القلب ، ممتلئ الجيب خالي الصحيفة ، مذكور في الأرض مهجور في السماء - عياذا بالله - فافرحوا وادخلوا الفرح على كل من حولكم ، فالفرح أعلى أنواع نعيم القلب ولذته وبهجته. التمسوا بهجة العيد في رضا ربكم ، والاقلاع عن ذنبكم ، والازدياد من صالح اعمالكم بهجة العيد في رضا الوالدين ، وحب الإخوة ، وصلة الرحم ، وإطعام المسكين ، وكسوت العارى ، وتأمين الخائف ، ورفع المظلمة ، وكفالة اليتيم ، ومساعدة المريض. الصلاة في المسجد النبوي وفي المدينة المنورة أدت جموع المصلين صلاة العيد في المسجد النبوي، يتقدمهم أمير منطقة المدينة المنورة الأمير فيصل بن سلمان بن عبدالعزيز ونائبه الأمير سعود بن خالد الفيصل نائب أمير المنطقة وسط أجواء مفعمة بالإيمان والفرحة بقدوم عيد االفطر.
هذا والله أعلى وأعلم، وأسأل الله عز وجل أن يرينا الحق حقاً ويرزقنا اتباعه والباطل باطلاً ويرزقنا اجتنابه وإلى لقاء والسلام.
رفع المصائب والمحن وتفريج الكرب، ويعد الدعاء أيضًا سبب من أسباب الانتصار في الغزوات والمعارك، مثل انتصار المسلمين في غزوة بدر مثل قول الله عز وجل: "ادعوا رَبَّكُم تَضَرُّعًا وَخُفيَةً إِنَّهُ لا يُحِبُّ المُعتَدينَ". الدعاء يفتح باب الخير ويزيد من النعم ويبارك فيها ويكفر المعاصي والذنوب ويجلب الخير للداعي ويرفع درجات العبد. الدعاء عبادة بل هو من ضمن أرفع وأفضل العبادات. وفي النهاية نكون قد عرفنا ماذا نقول عند نزول المطر حيث أن الدعاء وقت المطر مستحب بدليل ما ورد عن عَائِشَةَ رضي الله عنها أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ إِذَا رَأَى المَطَرَ قَالَ: "اللَّهُمَّ صَيِّبًا نَافِعًا".
استلقي على الارض مع ثني القدمين، ورفعهما، محاولة رفع الجسم أيضًا بصورة نصفيّة. ارتكزي على يديك وأطراف قدميك، ثم اصعدي واهبطي مرات عدّة. يُساعد المستوى الأول من التمارين في زيادة اللياقة البدينة تمهيدًا لبدء المستوى الثاني. ويمتاز بقدرته العالية على التخلّص من الوزن الزائد وإحراق حوالى 228 سعرة حرارية، يوميًّا. وبالتالي، الحصول على جسم مثالي ومنحوت. المستوى الثاني: برنامج متوسط لشدّ الجسم تمارين جيليان المستوى الثاني لشدّ عضلات الجسم يتكوّن المستوى الثالث من ثلاثة مجموعات من التمارين عالية الكثافة وهي: تمارين القوّة، وتمارين البطن وتمارين القلب. ويمتدّ المستوى الثاني على عشرة أيام متتالية، ولنصف ساعة في اليوم، مع الإحماء والاستراحة. يُساهم المستوى الثاني من التمارين في تقوية عضلة القلب، وشدّ عضلات الكتف والذراعين، وزيادة قوة الجزء العلوي من الجسم. يساعد المستوى الثاني في إحراق 167 سعرة حرارية. المستوى الثالث: برنامج متقدم لشدّ الجسم ونحته برنامج المستوى الثالث لنحت الجسم ومنحه قوامًا رشيقًا يعتبر المستوى الثالث من أصعب المستويات في برنامج تمارين جيليان، وهو يمتدّ لشهر. تقسّم التمارين على ثلاثة مراحل أو ثلاثة دوائر، وتشمل كل مرحلة تمارين خاصة، كالكارديو وتمارين القوة والمقاومة لتقوية ونحت الذراعين والردف والخصر والبطن، وشدّ المؤخرة.
تقسّم التمارين على ثلاثة مراحل أو ثلاثة دوائر، وتشمل كل مرحلة تمارين خاصة، كالكارديو وتمارين القوة والمقاومة لتقوية ونحت الذراعين والردف والخصر والبطن، وشدّ المؤخرة. يُساعد المستوى الثالث من تمارين جيليان في علاج الترهّلات، بخاصّة ترهّلات الذراعين. كما يزيد من اللياقة البدنية. نصائح عند بدء برنامج جيليان مايكلز الحرص على شرب ما لا يقل عن ليترين من الماء، يوميًّا. تناول الوجبات الصحيّة الغنيّة بالألياف والبروتين. الإكثار في تناول الخضراوات والفاكهة. مضغ الطعام جيّدًا. اقرئي أيضاً: تمارين الكارديو المنزلية ما هي تمارين المقاومة؟ تمارين البيلاتس المنزلية
تُساعد تمارين جيليان الخاصّة باللياقة البدنيّة في إنقاص الوزن، وهي تنسب إلى مبتكرتها، المدربة العالميّة جيليان مايكلز. في الآتي، لمحة عن تمارين جيليان، التي يتزايد الاهتمام بها. تمارين جيليان برنامج تمارين جيليان متكامل، ويمتدّ على ثلاثين يومًا، مع الإشارة إلى أنّ وقت كل تمرين يتراوح بين عشرين دقيقة إلى ثلاثين منها. وهناك ثلاثة مستويات من تمارين جيليان: المستوى الأوّل والمستوى الثاني والمستوى الثالث. المستوى الأول: برنامج خاص بالمتبدئين تمارين جيليان لإنقاص الوزن وشدّ الجسم المستوى الأوّل من من تمارين جيليان عبارة عن برنامج رياضي متكامل يمتدّ إلى عشرة أيّام. تستغرق التمارين اليوميّة نحو 28 دقيقة، بما في ذلك وقت التسخين لبدء التمرين. وينقسم التمرين الرئيس الى ثلاثة مجموعات، وقت كل مجموعة منها 6 دقائق وهي عبارة عن: تمارين البطن، وتمارين القوة، وتمارين القلب. الطريقة: اركضي في المكان، مع ثني ذراعيك وضمهما نحو الصدر. افتحي ساقيك ومدّي ذراعيك، مع تحريكها حركة نصف دائرية حول الجسد. ارفعي يديك ثم اخفضيهما بحركة دائرية، وحرّكي اليدين بالتناوب من الأمام الى الخلف. اقفزي بالحبل. ارتكزي على الأرض بوساطة اليدين، مع ثني إحدى القدمين، والارتكاز على القدم الأخرى.
تختلف التمارين الرياضية وتتعدد، وكل منا يبحث عن أكثر التمارين التي تناسبه، وتناسب جسده، وإمكاناته، والتي يستطيع أن يحقق منها أفضل نتيجة ممكنة، في أقل وقت. جيليان مايكلز سيدة أعمال مشهورة، ومدربة رياضية شخصية، ولدت في كاليفورنيا في مدينة لوس انجلوس ، في العام 1974 م، تظهر في محطات التليفزيون كضيفة في البرامج الحوارية، وهي مدربة للبرنامج المعروف ( الخاسر الأكبر)، لها العديد من الكتب في مجال خسارة الوزن، كما أنها سفير الجمعية الأمريكية للسرطان. ومبدأ جيليان هو أن العمر لا يؤثر على فقدان الوزن بأي شكل من الأشكال، وكل ما يحتاجه الشخص هو العزيمة والإصرار، مع تقليل كمية الطعام، وتناول غذاء صحي والبعد عن الوجبات السريعة، مع ممارسة الرياضة والحركة باستمرار، وتقول جيليان أن العزيمة والحماس لابد ألا ينطفأ، وأن ما يحمس المرء هو تخيله لشكل جسمه المثالي، وارتداءه الملابس التي يريدها، والعيش بصحة جيدة حتى مع تقدم العمر. تحدي الثلاثين يوم هذا التحدي هو مجموعة من التمارين مدتها 30 يوم، مقسمة على ثلاث مستويات، كل مستوى مدته عشرة أيام، والتمرين مدته من 27- 30 دقيقة فقط يوميا، وهي مدة صغيرة، ولكن لها تأثيرات كبيرة، ليست فقط على التنحيف وإنقاص الوزن وشد الجسم، بل أيضا في تقوية العضلات، خصوصا عضلة القلب، ولا تحتاح لممارسة هذه التمارين إلا إلى وقت فراغ مدته 30 دقيقة يوميا، مع بعض الأوزان التي سترفعها إن أمكنك، أو الاستعاضة عنها بزجاجات من الماء، والحصول على ملابس رياضية مريحة وملائمة، مع حذاء رياضي مناسب.