أشخاص يقومون بتحدي التوقف عن العادة السرية لمدة شهر مترجم عربي - YouTube
ربما تعد اعراض الانسحاب من إدمان الاباحية من أكثر ما يؤرق مدمني الإباحية ويمنعهم من التوقف عن إدمان مشاهدة هذا النوع من الأفلام والممارسات، فعلى الرغم من أن مشاهدة الأفلام الإباحية من الممكن أن تدمر حياة الشخص كله وتهدر وقته بالكامل، إلا أن اعراض الانسحاب من إدمانها قد يعرضه لبعض الأعراض النفسية والجسدية الأخرى التي ستؤثر عليه بشدة، لنتعرف سويا في هذا المقال عن اعراض الانسحاب من إدمان الاباحية وكيفية علاجها. ما هي اعراض الانسحاب من إدمان الاباحية؟ قد تظن أن اعراض الانسحاب من إدمان الاباحية يتوقف فقط على الرغبة الملحة في ممارستها، ولكن في الواقع اعراض الانسحاب من إدمان الاباحية قد يشمل العديد من التأثيرات النفسية والجسدية مثل: اضطرابات النوم والأرق. الانزعاج العصبي والقلق. الارتباك والهياج العصبي. الإرهاق والتعب المفرط. عدم القدرة على الانتباه والتركيز. تقلبات مزاجية. الشعور بالإحباط واليأس. بعض الأعراض الجسدية الطفيفة مثل الرشح وارتفاع درجة الحرارة. ضعف الرغبة الجنسية. الرغبة في اعتزال الآخرين. كثرة التفكير الجنسي. هل يمنحك العزوف عن ممارسة العادة السرية قوىً خارقة؟. الرغبة في ممارسة العادة السرية. مقالة مميزة لك عن: أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية ونصائح هامة للتخلص منها ما هي الأسباب النفسية لوقوعك في إدمان الاباحية؟ على الرغم من أنه غالبا ما يكون السبب الدافع للبدء في مشاهدة الأفلام الإباحية هو الرغبة في الشعور بالإثارة الجنسية، إلا أنه توجد بعض العوامل النفسية الأخرى التي قد ترتبط بعض الشيء بالبدء في الإدمان الإباحي مثل الشعور بالاكتئاب.
وتتمثل إحدى فوائد التوقف عن تناول السكر لمدة شهر، في إنقاص الوزن لعدة أسباب، وهي أن السكر يمنع إنتاج الليبتين، وهو هرمون مسؤول عن الشعور بالشبع، فمن خلال تناول الأطعمة الحلوة، لن نشعر مطلقاً بالاكتفاء ونكون في حالة جوع دائم. ولذلك يساعد التخلص من السكر على إنقاص الوزن بشكل أسرع واستقرار نسبة السكر في الدم، ما يدفعنا إلى تناول الأطعمة الصحية. كما تحدث مات دي أفيلا، وهو من صانعي المحتوى المشهورين على يوتيوب عن كيفية تطور جسده بعد 30 يوماً بدون سكر وشعوره بالمزيد من الطاقة في الجسم. 7 طرق لتقليل استهلاك السكر للحماية من مخاطر كورونا ويمكن أن تكون الشهادات الشخصية لأولئك الذين توقفوا عن استهلاك السكر في نظامهم الغذائي، على الأقل لفترة من الزمن، مفيدة في معرفة الآثار التي يمكن أن تحدثها هذه العادة على صحتنا. ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟. ولكن هذا لا يعني أنه يجب علينا الابتعاد تماماً عن السكريات، بل ينصح بتناول السكر الموجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، مثل الفاكهة. لذلك، فإن النصيحة هي التخلص من السكر من الأطعمة المعلبة واختيار التي تحتوي على أقل من 6 جرامات من السكر لكل 100 جرام، باستثناء العسل الأبيض والمربى والشوكولاتة الداكنة.
تقول برايم في هذا الصدد: "تعتبر مرحلة النشوة أكبر مصدر معروف؛ بعد المخدرات، للدوبامين في الجسم"، وتضيف: "تظهر عملية مسح بأجهزة السكانير لشخص وهو يختبر مرحلة النشوة الجنسية دماغه مشابها تماما لدماغ شخص تحت تأثير الهيروين. " على الرغم من إحتمال الإدمان عليها، إلا أنه لا يوجد لممارسة العادة السرية أية أعراض جانبية. عليك أن تشعر بالحرية التامة في الإستمتاع بنفسك دون الشعور بالذنب أو العار، أما إن حدث وأن شعرت بأي من هذه المشاعر السلبية، فبإمكانك التحدث مع معالج نفسي أو أي شخص ترتاح له حولها. تعتبر العادة السرية طريقة طبيعية وصحية وآمنة جدا لممارسة حب الذات والرفع من مستويات الصحة لديك، فلها كذلك الكثير من الفوائد التي تعود على كل من الجسم والعقل. الأعراض الجانبية المحتملة التي تصاحب ممارسة العادة السرية: على الرغم من أنه لا يترتب أية أعراض جانبية خطيرة أو مضرة عن ممارسة العادة السرية، إلا أن البعض قد يشعر بالذنب حول ذلك، كما قد يواجه البعض كذلك بعض المشاكل المزمنة أثناء ممارستها. ماذا يحدث عندما تتوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة أسبوع؟. – الإستمناء والشعور بالذنب: قد ينتاب بعض الأشخاص شعور كاسح بالذنب حول ممارسة العادة السرية، ويعود سبب ذلك إلى خلفيات ثقافية أو روحانية أو معتقدات دينية.
أعراض ونصائح ويؤكد الخبير النفسي، أن تلك الأعراض أو الأزمات التي يواجهها المدخن الصائم عادة ما تكون بارزة بشكل كبير وواضح في الأيام الأولى من الصيام خلال الشهر، وتتناقص عادة تدريجيا مع مرور الأيام بسبب تناقص مادة النيكوتين بالجسم بشكل نسبي، ومن ثم يمكن للمدخن استغلال ذلك الإقلاع الإجباري عن التدخين إلى إقلاع دائم عن تلك العادة، شرط أن تكون لديه إرادة، تبدأ من عدم الهرولة نحو السيجارة عقب الإفطار مباشرة. وينصح الهندي المدخنين بإجراء تمارين استرخاء بسيطة وتناول الأطعمة المهدئة للأعصاب في السحور ، وهي التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم، في التمر والخس على سبيل المثال، إضافة إلى الأغذية التي تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، مثل السمك وزيت الزيتون، فتلك الأطعمة تعمل على تحسين الحالة النفسية وتقوي جهاز المناعة ضد أمراض الرئة والجهاز التنفسي. كما ينصح أيضا الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين في رمضان بالإكثار من فيتامين "أ" وفيتامين "سي"، وأن يتناولوا عصير البرتقال، والسبانخ والفلفل الأحمر والبروكلي والجزر والفراولة والبسلة، وتجنب الأطعمة المالحة والمخللات أثناء السحور، لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم.
وتقول في هذا الشأن الطبيبة المختصة في علم وطب الجنس السريري الحاصلة على شهادة الدكتوراه "غلوريا برايم": "يعتبر الإستمناء جزءا مهما من حياة جنسية صحية، فهو آمن تماما ولا يتسبب بأي أذى. " وتماما مثل غسل أسنانك، يجب عليك ممارسة العادة السرية بشكل معتدل، وإليك عزيزي القارئ خمسة فوائد طبية تعود بها ممارسة العادة السرية على صحتك: 1. هي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان: خلصت دراسة أسترالية إلى أن الرجال الذين كانوا "يقذفون السائل المنوي" بمعدل خمسة مرات في الأسبوع، انخفض خطر إصابتهم بسرطان البروستاتا بنسبة الثلث. تشرح برايم ذلك بقولها بأن المواد السامة المسببة للأمراض تتكدس في المسالك البولية والتناسلية للإنسان بشكل متكرر، وعندما يقوم بمداعبة نفسه من خلال ممارسة العادة السرية، فإنه هنا يقذف مع السائل المنوي بعضا من تلك المواد الضارة العالقة في نظامه. 2. تجعلك قويا جنسيا: عندما تتقدم في السن، فإنك تخسر نسبة كبيرة من النسيج العضلي في جسمك، وحتى في عضوك الذكري. التوقف عن العادة لمدة شهرستان. يقوم الجنس المعتدل أو الإستمناء بتمرين عضلات قاع الحوض لديك، مما يقيك من الإصابة بضعف الإنتصاب و سلس البول. تقول برايم: "إنه يبقي على عضوك الرخوي نشيطا وشابا"، وللحفاظ على ذلك يجب عليك على الأقل أن تمارس الجنس أو العادة السرية بمعدل ثلاثة إلى خمسة مرات أسبوعيا.
كنت امارس العادة السرية بشكل مفرط بعدها تركتها لاحظت ان القضيب ينتفخ عندما انتهي من العادة السرية وبدا يصغر حجم القضيب هذا الامر شيء طبيعي ابتعد قدر الامكان عن ممارسة هذه العاده السيئه