البقوليات مثل العدس والحمص لما تحتويه البقوليات على أنواع مختلفة من البروتين النباتي. الحرص على تناول المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب في تلك الفترة، حيث تمد الجنين بما يحتاجه من العناصر، ليزداد وزنه عن طريق المشيمة. تناول الطعام الذي يحتوي على دهون صحية نباتية، مثل أنواع المكسرات المختلفة، والأسماك وزيت الزيتون، بجانب البذور الطبيعية مثل بذور الكتان. تناول العصائر الطبيعية لما تحتويه من سكريات، ويجب تجنب تناول العصائر الصناعية. شرب كمية كافية من الماء، يجب ألا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم الواحد. اقراص ديكسازون لزيادة الوزن. تناول البطاطا الحلوة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين A، فهو الفيتامين الذي يساعد على النمو والتمايز بين نسبة كبيرة من خلايا وأنسجة الجسم. سمك السلمون لأنه يحتوي على أوميجا 3 التي تزيد من وزن الجنين وتساعد على نمو الدماغ والعيون. اقرأ أيضًا: هل الأوميغا 3 تزيد وزن الجنين هل التمر يزيد من وزن الجنين ما زلنا مستمرين في الحديث عن تجربتي في زيادة وزن الجنين والأطعمة الواجب تناولها لذلك، حيث من المعروف أن التمر يعطي الإنسان الكثير من الفوائد التي لا يمكن حصرها، لكن كيف يمكن أن يزيد من وزن الجنين؟ هذا ما سيتم عرضه في السطور الآتية: التمر من الوجبات الخفيفة التي تعطي فوائد كثيرة لا تدركها الأمهات، حيث يزيد من وزن الجنين داخل رحم أمه، فهو مصدر غني جدًا بحمض الفوليك حيث يقلل من فرصة إصابة الجنين بالتشوهات، كما أنه غني بالحديد وفيتامين ك.
لقد كانت تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن مميزة جدًا وفريدة من نوعها فيما يخص مشكلة النحافة الزائدة، فإنا قبل أن أخوض تلك التجربة لم أكن أصدق أن إحدى المكونات المنزلية المتوفرة في كل منزل، قد تكون هي الحل الأمثل لمشكلة النحافة أو لأي مشكلة صحية، ونظرًا لما حققته لي هذه التجربة من فوائد عدة سوف أطرحها بدقة وتفصيل من خلال موقع جربها ، لكي يتمكن كل شخص من تحقيق أكبر إفادة ممكنة منها. تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن إن تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن قد بدأت منذ ما يزيد عن عامين تقريبًا، فإنا كنت أعاني من مشكلة النحافة الزائدة، وكل فتاة تعاني من نفس الوضع تدرك مدى حجم هذه المشكلة وتأثيرها على الحالة النفسية لأي بنت، فالفتاة النحيفة لا تليق أغلب الملابس مع شكل جسمها بسبب بروز العظام. كنت استخدم الكثير من المكملات الغذائية والأدوية الفاتحة للشهية وغيرها من الأدوية الأخرى ولكن من دون أي نتيجة، وذلك لأن النحافة كانت مشكلة مزمنة لديَّ والشكل النحيف النحيل للجسم شيء وراثي فعائلة والدي بأكملها تتميز بالجسم النحيل الذي يبدو وكأنه هزيلًا. قضيت فترة طويلة من الاكتئاب الحاد وفقدت كامل ثقتي بنفسي بسبب مظهر جسمي شديد النحافة، فأنا كنت آنذاك أبلغ من العمر تسعة عشر عامًا فقط ولكنني فكرة في الانتحار بسبب سوء حالتي النفسية، التي كانت تزداد سوءًا بسبب فشل كل محاولات زيادة الوزن وعلاج النحافة، بالإضافة إلى عبارات المزاح الثقيلة التي تع دربًا من دروب التنمر.
اتمنى اكون افدتكم يابنات ولاتحرموني من دعواتكم الحلوه إنتي ويييييييييييييييييييييييييييييييين عني من زمآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآن؟ الله يسامحك! كأنك إنتي أنا / طبعاً قبل التجربة إن شاء الله أجربها عقب الزواج – الحين ما ينفع انا باخود فاتح الشهيه ده بس الحبوب التانيه معرفهاش بس انا شايفه انها ملهاش لزمه ليا لاني وشي كويس جدا وصدري مشكوره بس نظامك مش هيمشي معايا للاسف كان نفسي ينفعععععععععععععع وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكراً أختي على كتابة تجربتج بس حبيبتي انتي متأكده انها ما عليها ضرر هالادوية.. ؟؟ نااس تبي تمتن.. ونحن نبي نضعف ههههه.. اعطيج 5 كيلو من عندي. ؟؟هههه يسلمووووووووووووو جاري التطبيق