8- ارتداء ثياب قطنية والمحافظة على النظافة الشخصية. 9- تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة وتطبيق الواقي الشمسي على الظهر عند السباحة. 10- استخدام معطر الثياب الخاص بالبشرة الحساسة لأن بعض معطرات الثياب تحتوي على مواد تعمل على تهيج البشرة مما يسبب التهاب وحكة وبالتالي ظهور حبوب في الظهر. 11- تجنب حك أو لمس حبوب الظهر أو الضغط عليها لإخراج ما فيها من إفرازات دهنية لأن هذا يفاقم المشكلة. سبب ظهور حبوب في الوجه فجأة - إسألنا. 12- تقشير البشرة بشكل منتظم. لأن مسامات بشرة الظهر أوسع من بشرة الوجه ومعرضة لحب الشباب أكثر، حيث يساعد التقشير على التخفيف من الحبوب وتنظيف المسامات جيداً مما يعمل على الوقاية من ظهور أي حبوب مستقبلية، ووفي الوقت نفسه يجب عدم تقشير البشرة بقوة فقد يسبب جفاف البشرة مما يحفز إفراز الزيوت والدهون. المزيد: نصائح طبيعية لتثبيت المكياج، لا بد أنك تفعلينها فوائد الشمندر للبشرة وأهم مصادره فوائد دبس التمر العجيبة للوجه © 2000 - 2021 البوابة ()
نقوم بملامسة هواتفنا أكثر من 1000 مرة في اليوم، لذا يمكن لملايين البكتيريا والجراثيم أن تنتقل من أصابعنا إلى شاشة الهاتف مما يؤدي لظهور الحبوب بالخدين والذقن أثناء التحدث بالهاتف، لذا ينصح الأطباء باستخدام سماعات الأذن أثناء إجراء المكالمات لتجنب احتكاك الهاتف بالوجه. ملامسة اليدين للوجه باستمرار قد تؤدي لنقل أي بكتيريا عالقة باليدين إلى مسام البشرة مسبباً ظهور الحبوب فجأة، لذا تجنبي محاولات التخلص منها عن طريق لمسها بأصابعك لأن ذلك قد يتسبب في انتشارها بشكل كبير. احتكاك الجلد بالملابس الرياضة أثناء التمرين قد يؤدي إلى ظهور الحبوب في الظهر والكتفين؛ بسبب انتقال بكتيريا العرق إلى مسام البشرة المفتوحة، لذا ينصح الأطباء بارتداء الملابس القطنية الفضفاضة، والاستحمام مباشرةً بعد الانتهاء من التمرين. الإفراط في تناول منتجات الألبان يحفز الغدد الدهنية على إفراز الدهون، كما يمكن للحليب البقري أن يؤثر على هرمونات الجسم، وكل ذلك يؤدي إلى ظهور الحبوب فجأة. لذا يمكنك تناول مصادر أخرى للكالسيوم بدلاً من الحليب مثل البروكلي واللوز والفاصوليا البيضاء. تعرفي على المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم من هنا
اضطرابات الجلد وحساسيته ، تحدث هذه الاضطرابات بسبب استخدام بعض مستحضرات التجميل والماكياج، ونتيجة ارتداء نوع معين من الملابس التي قد تحدث حساسية وبثورًا، وتؤدي أحيانًا إلى نمو حبوب الشباب. كيفية التخلص من حبوب الوجه ثمة خطوات معينة للتخلص من هذه البثور والحبوب، وهي وفق التالي: [٣] العناية الجيدة بالوجه ، تجب إزالة الزيوت والأوساخ والعرق جيدًا من الوجه، فيُغسل الوجه بالماء الدافئ، ويُستخدم له غسول جيد النوعية خالٍ من الكحول والمواد الكيميائية الضارة، ذلك بممارسة حركة دائرية مع الأصابع، ومن ثم غسله جيدًا بالماء وتجفيفه. ترطيب الجلد ، إذ تحمي عملية الترطيب الوجه من الجفاف وفقدان السوائل، فبعد غسل الوجه وتنظيفه جيدًا يُستخدم المرطب الخالي من الرائحة وغير الزؤاني. تحديد نوعية البشرة ، عند تحديد نوعها يسهل التعامل معها، واختيار المستحضرات اللازمة لها، فالبشرة الدهنية أكثر أنواع البشرة عرضة للحبوب والبثور؛ ذلك بسبب الإفراز الزيتي الهائل من الغدد الدهنية، وهناك البشرة المختلطة التي تكون جافة في مناطق معينة وزيتية في مناطق أخرى. منع جفاف البشرة ، ذلك بشرب كمية كافية من الماء -أي ما يعادل ثماني أكواب يوميًا-، وشرب كمية كافية من السوائل بعد التمارين الرياضية وفي فصل الصيف؛ لأن الجفاف يزيد من فرصة تشكيل بثور الجلد والحبوب على الوجه والجلد، ويزيد من إنتاج الزيت الدهني الناتج من قلة الماء والسوائل، ويزيد من التهابات الجلد واحمراره.