فلابد أن يهتم بصلاته ويعمل على التقرب من الله عز وجل والدعاء له لكي يخفف عنه ما يشعر به من ألم. فإن تقرب من الله بكل العبادات فسوف تستريح نفسه ويشعر بتحسن ملحوظ. حتى وإن استمر معه الوسواس فيكون أقل مما سبق. من علاج وسواس الخوف لابد من أن يبتعد عن عزلته التي تجعله يفكر في كل هذه الأشياء السلبية بشكل كبير. فمن الممكن أن يخرج مع عائلته لأي مكان أو يمارس رياضة يفضلها. أو يقوم بالقراءة للكتب التي يفضلها. المهم أن يستغل وقت فراغه ولا يجعل هناك أي وقت لكي يفكر في أي شيء. البعد عن المشاكل قدر الإمكان وهذا يكون من دور الأسرة. فلابد أن تجعله لا يخوض أي مشاكل تجعله يرجع إلى الوراء. فلابد أن تراعي مرضه ولا تدخله في أي مشاحنات أسرية مهما كان. وحتى إن حدث هذا لابد أن يكون متزن ولا ينفعل من أي مشكلة. دعاء للتخلص من وسواس المرض. بل يحاول حلها بكل هدوء دون عنف أو حزن. البحث عن وسائل مناسبة للمتعة والترفيه فهناك العديد من الألعاب التي تجذب العديد من الأشخاص. ويمكن أن يرتب إلى سفر إلى أي مكان لكي يرى الطبيعة من حوله ويعرف جمال صنع الله في كل مكان. لابد من الخروج من المنزل بشكل يومي وعدم الالتزام بالجلوس به بشكل متواصل. فالخروج هو العلاج المناسب له في هذه الحالة.
أسباب الوسواس: توفي شخص قريب من الدرجة الأولى بمرض ليس له علاج، أو بسبب مرض شائع في عائلته. القلق حول الصحة الجسدية الغير جيدة. الأمراض المعدية المنتشرة في المنطقة التي يسكن فيها الشخص مثال كمرض الكرونا المنتشر في كل أنحاء العالم. مشاهدة البرامج التلفزيونية التي تتحدث عن الأمراض التي ليس لها علاج أو التي يقرا عنها والتي تؤدي إلى الخوف الشديد من الإصابة بها. اضطراب التضخم الجسدي الذي يسبب وسواس المرض بسبب السلبية فيجعل الشخص أن من الممكن ان يصيبه اي مرض بسبب حالته. ربط وسواس المرض مع الامراض المزمنة كالسرطان والأمراض القلبية والكبد والسل والشعور بها. المرضى الذين يعانون من مشاكل السلوك الأخرى كالإنفصام والإضطراب النفسي والهستريا والإضطراب ثنائي القطب والإكتئاب المرضي يكون لديهم إضطراب المرض النفسي. تجربة الشخص السابقة من مرض خطير تؤدي إلى قلقه وخوفه من الإصابة بمرض في المستقبل. الإعتقادات التي تحدث بسبب فترات طويلة من عدم الراحة النفسية والجسدية والتي تسبب سوء فهم أعراض الشخص فيعتبرها أعراض لأمراض خطيرة. كيف اتخلص من التعلق بشخص إلى الابد. أعراض الوسواس المرضي: الإقتناع بإصابة الجسم بمرض خطير.
ويمكن شرب أعشاب معينة مثل الكافا والباكوبا ولكن يجب استشارة المريض، لتجنب حدوث مضاعفات أو تداخلات بين عناصر الأدوية والأعشاب. [٢] ومن أسباب استخدام هذه الأدوية تأثيرها على رفع السيرتونين في الجسم، وهو الناقل العصبي المسؤول عن تنظيم المزاج وتحفيز الأفكار الإيجابية. لأن الاكتئاب عنصرٌ أساسيٌ في بعض حالات الإضطراب، فبعض الاشخاص يتكون لديهم المرض بعد أو أثناء مرض خطير، أو فقدان أحد أفراد الأسرة، أو الأصدقاء المقربين. [٣] فيديو عن وسواس المرض للتعرف على المزيد من التفاصيل حول وسواس المرض و كيفية التخلص منه شاهد الفيديو. المراجع ↑ Mayo Clinic Staff (2-7-2017), "Illness anxiety disorder" ،, Retrieved 31-5-2018. Edited. ↑ Christian Nordqvist (24-7-2017), "Hypochondria: What is illness anxiety disorder? " ،, Retrieved 31-5-2018. Edited. ↑ "Cure for Hypochondria? ",, Retrieved 31-5-2018. Edited.