تحسين صحة القلب يعمل حب العزيز علي تحسين صحة القلب، عن طريق زيادة الكوليسترول النافع والتخلص من الكوليسترول الضار، أي يساعد على الوقاية من الأمراض القلبية، والسكتات الدماغية المفاجئة. تقوية جهاز المناعة يساعد حب العزيز على مكافحة البكتيريا والالتهابات، ويساعد على دعم جهاز المناعة ضد الأمراض. التحكم في مستوي السكر في الدم يقلل حب العزيز من امتصاص السكر في الدم، وذلك بسبب الأحماض الأمينية التي تزيد من إنتاج الأنسولين. علاج الضعف الجنسي يساعد حب العزيز على علاج ضعف الانتصاب، وزيادة عدد الحيوانات المنوية, وزيادة الرغبة الجنسية للرجال. طرق أكل حب العزيز واضافتة للنظام الغذائي يمكن استخدام حب العزيز بطرق مختلفة، فمن الممكن أكله نيئ أو منقوع في الماء ومغلي، أو محمصاً كما يمكن إضافته إلي العديد، من الطعام مثل حبوب الافطار، أضافته كنوع من المكسرات أو طحنه واستخدامة كبديل للدقيق خالي من الجلوتين.
اقرأ ايضا حب العزيز للتسمين في اسبوع وكيفية زيادة الوزن باستخدامه بطريقة صحية على الرغم من الفوائد الموجودة بحب العزيز نجد ان لها العديد من الاضرار التى تخص استخدامها للسمنة خاصة ، فقد يؤدى الاكثار من تناول حب العزيز الى ارتفاع ضغط الدم وايضاً الى زيادة الدهون بالجسم وارتفاع الدهون الثلاثية ومن الممكن ان يؤدى الى مشكلات مع الكولسترول ، لذلك يجب تناوله بحذر وعدم الاسراف فى تناولها ، او تناولها بمشورة طبيب مختص. نوضح الان اهم فوائد حب العزيز.
2. تحسين عملية الهضم يُحسِّن نبات حب العزيز عملية الهضم بطرق عديدة ومتنوعة، وهي كالآتي: يحتوي على مجموعة من الألياف غير القابلة للذوبان، أيّ تمر خلال الأمعاء دون الحاجة إلى القيام بهضمها، ومن الجدير بالعلم أن هذه الألياف تضيف حجمًا كبيرًا إلى البراز، كما تساهم في تمرير الطعام إلى الأمعاء بسهولة، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك. يساهم حب العزيز في تحسين عملية الهضم احتواء هذه النبته على النشا المقاوم الذي يُعد نوع من الألياف التي تُغذي البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، مما يساعد على إتمام عملية الهضم بسلاسة. قد تحتوي نبتة حب العزيز على مجموعة من الإنزيمات التي تعمل على تكسير أو تحطيم الأطعمة في الأمعاء، وتخفيف الغازات. يساهم في التخفيف من معاناة الإصابة بعسر الهضم و الإسهال ، ومن أهم هذه الإنزيمات الكاتالاز، والليباز، والأميلاز. 3. التقليل من مستويات السكر في الدم يساهم نبات حب العزيز في السيطرة على نسبة السكر في الدم في بعض الأحيان، وذلك بسبب احتوائه على الحمض الأميني الأرجنين (Arginine) الذي يعمل على زيادة حساسية وإنتاج الأنسولين. كما أن العديد من الدراسات أظهرت أن مستخلص هذه النبتة يساعد على منع عمل الأنزيمات المسؤولة عن هضم الكربوهيدرات في الأمعاء.
يُعد حب العزيز من النباتات القديمة التي تميزت بكثرة استخداماتها في مجالات متعددة كالغذاء والدواء وغيرها، ويعود ذلك إلى العناصر الغذائية المهمة التي يحتويها، تعرف على فوائد حب العزيز في هذا المقال. يُعرف نبات حب العزيز أيضًا باسم السعد اللذيذ، أو مكسرات الأرض، أو لوز الأرض، ويُزرع عادةً في المناطق الاستوائية والمعتدلة. تكمن أهمية استخدام نبات حب العزيز في خصائصه الوظيفية والغذائية التي قد يستفيد منها البشر وبعض الحيوانات أيضًا، تابع قراءة المقال الآتي لتتعرف على فوائد حب العزيز: فوائد حب العزيز يُعد نبات حب العزيز من أوائل النباتات التي تمت زراعتها في الأراضي المصرية والتي كانت تستخدم كغذاء ودواء حينئذٍ، ومن أهم فوائد حب العزيز الصحية المحتملة ما يأتي: 1. غنيٌ بالمغذيات يحتوي نبات حب العزيز على العديد من المغذيات المتنوعة، بالإضافة إلى مجموعة من المركبات النباتية المفيدة. أما بالنسبة إلى أهميته فتكمن في حماية الجسم من أمراض القلب ، والسرطانات، والشيخوخة؛ وذلك لأنها تعد مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة. ولكن لا بدّ من التنويه إلى أن نبات حب العزيز قد يعمل على تقليل امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء، ويعزى ذلك لاحتوائه على بعض مضادات المغذيات، مثل: حمض الفيتيك، والأوكسالات، بالإضافة إلى السابونين، والتانين.