مشروبات تخفض الحرارة للكبار بشكل سريع طبيعية و في المنزل! - YouTube
[2] المياه لتقليل الحمى شرب كميات كافية من المياه له الدور الهام في تعويض الفاقد من المياه في فترة الحمى وخفض درجة حرارة الجسم الداخلية حتى لا تتأثر الأجهزة الحيوية في الجسم والجهاز العصبي ؛ وعلى المريض شرب كمية كافية من السوائل والمياة و العصائر بشكل مستمر لأن الجلوكوز الموجود فى العصير يعمل على إزالة السموم الضارة في الجسم إلى خارجه وتعويض الجسم العناصر الغذائية الهامة التي فقدها في فترة الحمى. أطعمة تقلل درجة الحرارة تناول الأطعمة المطبوخة على البخار فهي صحية جداً وتساهم في تحفيز الجهاز المناعي وتقوية أجهزة الجسم والمساهمة في الإستشفاء السريع للمريض والشفاء العاجل لأن الطعام الصحي لا يقل في تأثيره عن الدواء الطبي ؛ ومن الأطعمة الصحية في فترة الحمى هي الدجاج المسلوق والشوربة قليلة الدسم والملح وتناول العصائر الفريش الطازجة والفاكهة المطبوخة المسلوقة سهلة البلع لمن يعانون من إلتهاب في الحنجرة. تناول الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا البروبيوتيك وهي بكتريا هامة لعلاج مشاكل الأمعاء والمساعدة في الهضم السليم والوقاية من الالتهابات المعدية في فترات الحمى الطويلة وتتواجد في البطاطس المسلوقة الباردة والأرز البارد والحليب الرائب والزبادي.
تخفيف حرارة الجسم التقليل من الملابس الثقيلة في فترة الحمى ودرجات الحرارة المرتفعة لمساعدة خلايا وجلد المريض على التنفس وخروج العرق والأملاح الزائدة. الإستحمام بماء دافي وليس ساخن يساعد في الإسترخاء وخفض درجات حرارة الجسم. مشروبات تقلل من الحمى شرب المشروبات الساخنة المفيدة ومنها مشروب الحلبة فهي فعالة في خفض درجات الحرارة والتخلص من الفيروسات ومن الممكن إضافة ملعقة من عسل النحل معها أو الليمون للمزيد من الفائدة ؛ أو مشروب الزنجبيل والكركم وفوائدهم الجمة في قتل الفيروسات في الجهاز الهضمي والتخلص من درجات الحرارة المرتفعة في الجسم.