تقدم العمر يغير العمر طبيعة الجلد ومرونته ولونه، كما يفقد شعر الرأس لونه وجماله تماماً، فيبدأ الانكماش بالجلد، وفقدان نضارته، لذا تتغير الأنسجة المحيطة بالمهبل أيضا ويتغير لونها عن اللون المعتاد مع الوقت.
يساعد التوت البري في معالجة التهابات المسالك البولية: تحتوي على مركبات حمضية قوية لمحاربة البكتيريا تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين هـ وفيتامين ج لتقوية مناعتك 2. تناول البطاطا الحلوة للخصوبة: تحتوي على كميات عالية من فيتامين أ المرتبط بالخصوبة. يمكن أن يساعد في تقوية أنسجة العضلات من أجل صحة جدران المهبل والرحم. 3. تقدم البروبيوتيك بكتيريا جيدة للمهبل: يمكنه موازنة مستويات الأس الهيدروجيني وتزويدك بالبكتيريا "الجيدة" يمكن أن يساعد في درء الالتهابات ومنع عدوى الخميرة تحتوي على الكالسيوم 4. التخلص من اسمرار المنطقة الحساسة وبين الفخذين. الدهون النباتية لتحسين الدورة الدموية والدافع الجنسي: تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك الزيتية (مثل السلمون) و بذور الكتان و البيض و الجوز على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم، وبالتالي الدافع الجنسي وتفييدك ب: علاج تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة بشكل أكثر فعالية من الإيبوبروفين تعزز الدورة الدموية وقد تخفف من جفاف المهبل 5. التفاح: أشارت دراسة أجريت في عام 2014 إلى أن النساء اللائي تناولن تفاحة مرة واحدة في اليوم كان لديهن حياة جنسية أفضل من حيث ترطيب المهبل وتحقيق النشوة الجنسية كما أن النساء اللواتي يستهلكن حصتين أو أكثر من ثمار الحمضيات في اليوم أقل عرضة للإصابة بالأورام الليفية الرحمية.
تقشير البكيني وترطيب البشرة: من أهم النصائح لمنع اغمقاق المناطق الحساسة التقشير لمنطقة البكيني والتخلص من الجلد التالف الميت، وآثار الكريمات وأنواع البودرة المختلفة التي تعمل على غلق المسام، وتسبب الكثير من المشكلات مثل الاسمرار، أو البكتيريا، أو الرائحة الغير مرغوب بها، كما يعتبر الاستخدام لمرطبات البشرة الطبيعية مثل الألوفيرا أو زيت اللوز من الأمور المفيدة جداً لترطيب المناطق الحساسة والمحافظة على بشرتها. عدم تعطير المناطق الحساسة: من المفيد جداً التعطير للمناطق الحساسة مع البعد التام عن المستحضرات التي تحتوي على المواد الكيميائية، حيث تعتبر الزيوت العطرية والمكونات الطبيعية من أفضل ما تستخدمينه بالتعطير لعدم الإضرار بالبشرة، مثل مسحوق خشب الصندل المخلوط بماء الورد. التخلص من السمنة والوزن الزائد: تثبت الكثير من الدراسات أن سبب اسمرار المنطقة الحساسة يعود بنسبة كبيرة إلى الوزن الزائد بالجسم، خاصةً منطقة الارداف التي تسبب زيادة الاحتكاك مع الحركة من أهم أسباب التغير بلون المناطق الحساسة والتصبغ بها، لذا فمن المفيد جداً التخلص من بعض الوزن الزائد لمنع هذا الاحتكاك. تعرفي على أفضل مقشرات للمناطق الحساسة - نواعم. عدم الإسراف بمستحضرات التنظيف: خاصةً منظفات البشرة العادية لما تحتوي عليه من نسب عالية من العطور والمركبات الكيميائية، فهي مما تلهب البشرة وتغير من لونها.
الحفاظ على توازن الأس الهيدروجيني: تحافظ المكونات الطبيعية الموثوقة على مستويات الأس الهيدروجيني في مناطق المهبل سليمة مع إعطاء البشرة الحساسة تفتيح وإشراق ومزايا مطهرة. اختاري منتجات العناية المهبلية المناسبة لك: تأكدي من اختيار المنتجات التي لا تحتوي على أي مواد حافظة أو مواد كيميائية فقط. الحفاظ على النظافة واغسلي أعضائك التناسلية بلطف: استخدمي الماء الدافئ والصابون المعتدل أو المنظفات و الغسول الخاص لتنظيف المناطق الحميمة. وتجنبي استخدام أي منتجات معطرة ثم جففي المنطقة جيداً. التبول بعد ممارسة الجنس: لجسمنا طرقه الخاصة في التخلص من الشوائب لذا يعتبر التبول بعد ممارسة الجنس من أسهل الطرق لتقليل خطر الإصابة بالعدوى. علاج اسمرار المهبل طبيعياً: جميعنا عينا أن نهتم بمناطقنا الخاصة إذ أنها حساسة جداً لذا فيما يلي سنخبرك بطرق سهلة لتبييض المهبل بشكل طبيعي دون التسبب بالتهيج والحساسية التي قد تقوم بها المنتجات التجارية: زيت جوز الهند والعسل: اخلطي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة من العسل سخني المزيج في الميكروويف لمدة 20 ثانية ضعي الخليط على المهبل واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم أزيليه باستخدام ماء الورد.
4- مقاومة التجاعيد وعلامات الشيخوخة تمثل تجاعيد الوجه شبحاً يطارد كل السيدات، مما يدفعهن إلى البحث عن أفضل المنتجات التي تؤخر ظهور التجاعيد واستخدامها يومياً قبل النوم، ويعد زيت الورد من أفضل الزيوت المستخدمة في الوقاية من التجاعيد والخطوط الدقيقة، يرجع ذلك إلى قدرته الكبيرة على تحفيز البشرة لانتاج الكولاجين، وهو العنصر المسئول عن تجديد خلايا البشرة واستعادة نضارتها وإشراقها. يتميز زيت الورد باحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وهي من أهم المركبات التي تقضي على الشقوق الحرة المسئولة عن الظهور المبكر للتجاعيد، كما يحتوي زيت الورد على فيتامينات C وA المعروفة بقدرتها الكبيرة على التخلص من الخطوط الدقيقة و التجاعيد في منطقة العينين. 5- تنظيف البشرة الحساسة يعاني أصحاب البشرة الحساسة أثناء اختيار المنتج المناسب لتنظيف البشرة، يرجع ذلك إلى وجود العديد من المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قد تهيج بشرتهم، ويعد زيت الورد خياراً مثالياً لتنظيف البشرة الحساسة قبل النوم، فهو يساعد على ترطيبها كما يزيل أنواع المكياج المقاومة للماء دون أن يسبب جفاف البشرة أو التهابها. 6- علاج حب الشباب تحتاج البشرة إلى عناية يومية أثناء الإصابة بحب الشباب وخاصةً قبل النوم، ويتميز زيت الورد بقدرته على علاج الالتهابات المصاحبة لحب الشباب بفضل احتوائه على فيتامين C، كما يحتوي على فيتامين A وهو من أشهر المركبات المعروفة بدورها الكبير في التخلص من حب الشباب وعلاج آثاره.