يتساءل العديد كيف يمكن علاج انتفاخ البطن بعد الأكل؟ هناك عدة طرق يمكنك اتباعها في المنزل أو عبر تناول الأدوية التي يوصفها الطبيب، بقية التفاصيل فيما يأتي. إن انتفاخ البطن بعد الأكل لا يعد أمرًا مقلقًا في غالب الأحيان، وفي هذا المقال سوف نذكر طرق علاج انتفاخ البطن بعد الأكل التي قد تساعدك وتخفف من المشكلة: علاج انتفاخ البطن بعد الأكل منزليًا هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها لتخفيف انتفاخ البطن بعد الأكل منزليًا، ومنها: المشي إن حركة الجسم تساعد على حركة الأمعاء بشكل أفضل، ما يساعد على التخلص من الغازات والبراز في حالات الإمساك. ممارسة اليوغا هناك وضعيات معينة في رياضة اليوغا يمكنها أن تساعد عضلات البطن في التخلص من الغازات والتخفيف من الانتفاخ. علاج الامساك المزمن والانتفاخ - طبيب ويب. تدليك البطن يُساعد تدليك البطن على تحسين حركة الأمعاء، فيمكنك أن تقوم بالتدليك في المنزل والتوقف عنه في حال شعرت بالألم. شرب النعناع يساعد النعناع على إرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي تحريك الغازات والبراز ليتخلص منه الجسم. كما يمكن أن تساعد كبسولات زيت النعناع على هضم الطعام وإزالة الغازات المزعجة، ولكن ينصح مرضى حرقة المعدة بتجنب كبسولات النعناع. شرب شاي الزنجبيل يحتوي الزنجبيل على مادة طاردة للغازات تساعد في التخلص من الغازات الزائدة في الجهاز الهضمي.
إن عدم شرب ما يكفي من الماء هو سبب رئيسي للإمساك. فنحن نحتاج ما لا يقل عن لتر كامل من الماء يومياً لتحقيق الصحة الهضمية المثلى وهذا وحده غالباً ما يفرج الإمساك. إن من يتبع نظاماً غذائياً غنياً بالألياف، مع ما يكفي من الماء، يجب أن يشعر برغبة في التبرز مرتين أو ثلاث مرات يومياً عقب الوجبات. كما يجب أن تكون الفضلات البرازية لينة التكوين وليست صلبة أو متكتلة. علاج انتفاخ البطن والإمساك بالاعشاب | الراقية. وكثير من الناس يغفلون أو يكبحون رغبتهم الطبيعية في الذهاب إلى دورة المياه، وهذا في حد ذاته يؤدي إلى الإمساك. لذا فكلما شعرت بأدنى رغبة في التبرز عقب تناول إحدى الوجبات، فلا تكبت تلك الرغبة بل اذهب فوراً لتقضي حاجتك. كما أن الاضطرابات التي تصيب الفعل العضلي التمعجي الطبيعي للأمعاء يمكن أيضاً أن تؤدي إلى الإمساك وإلى تثبيط لهذا المنعكس الطبيعي. الملينات الطبيعية أغلب الملينات حتى الملينات الطبيعية المحتوية على أعشاب السنامكي أو الكسكارا تعتبر مهيجات للقناة الهضمية، ورغم فعاليتها، إلا أنها لا تحل المشكلة المسببة للإمساك في واقع الأمر. وقد تكون مفيدة كوسيلة طارئة، ولكن ليس من الحكمة تناول هذه العلاجات بصفة مستمرة. وبعض العلاجات التي تهدف إلى تعزيز الانتظام في نشاط الأمعاء هي عبارة عن مستحضرات مركزة من الألياف تحتوي على أشياء مثل النخالة، أو الإسباغولا، أو الميثيل سليولوز، أو الاستيركولينا.
تشمل بعض الأجزاء العريضة من الأسباب نمط حياتك والأدوية التي يتم تناولها والحالات الطبية. يوجد داخل كل جزء من هذه الأجزاء عدة أشياء يمكن أن يسبب في ألم في البطن وإمساك. نمط الحياة والأسباب اليومية: يمكن أن تشمل أسباب نمط الحياة ما يلي: عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات أو الفاكهة أو الحبوب. تغيير في الروتين أو العادات الغذائية، مثل اتباع نظام غذائي. ضغط عصبي. عدم شرب كمية كافية من الماء لإبقاء البراز طرياً وتعزيز الحركة عبر الأمعاء. عدم ممارسة النشاط البدني الكافي. السفر. شيخوخة. تجاهل الحاجة إلى حركة الأمعاء. الأدوية: قد تشمل الأدوية التي يمكن أن تسبب آلاماً في البطن والإمساك ما يلي: مكملات الحديد. مكملات الكالسيوم. مدرات البول. أدوية الألم أو المخدرات. الأدوية المضادة للنوبات. دواء للسيطرة على تقلصات العضلات. مضادات الحموضة. بعض مضادات الاكتئاب. الظروف الصحية: قد تشمل الحالات الصحية التي قد تسبب آلاماً في البطن والإمساك ما يلي: مرض التهاب الأمعاء. متلازمة القولون المتهيج. التهاب الرتج. الحمل. داء السكري. قصور الغدة الدرقية. تصلب متعدد. مرض الشلل الرعاش. إصابات الحبل الشوكي.
الإكثار من شرب السوائل ؛ إذ إنّ كثرة السوائل في الجسم تُبقيه رطبًا، مما يحافظ على حركة جهاز الهضم، ويساعد في التخلّص من البراز. الابتعاد عن مضغ العلكة ؛ فهي تزيد من ابتلاع الهواء المستمر الذي يُسبّب غازات البطن، على الرغم من الرّائحة الجيدة التي يتركها في الفم. الابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة ؛ إذ تعمل الملابس الفضفاضة لتساعد الشخص في البقاء مرتاحًا في حال تجمّع غازات البطن. الإبطاء في تناول وجبات الطعام ؛ ذلك للتقليل من ابتلاع الهواء الذي يُسبّب غازات البطن، كما يُنصَح بإغلاق الفم عن تناول الطعام، وتجنّب التناول أثناء الحركة؛ للتخفيف من مشكلة تجمّع الغازات قدر الإمكان. الابتعاد عن الأطعمة المُسبّبة للحساسية ؛ إذ يُعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه بعض أنواع من الأطعمة، مما يسبب للجسم ردّة فعل؛ مثل: الإسهال، وتجمّع الغازات، والانتفاخ، والغثيان. تناول المكملات التي تحتوي على الإنزيمات ؛ فهي تُساعد في هضم البروتينات والكربوهيدرات المعقدة، مما يقلل من تجنّب الغازات بعد تناول الطعام. ممارسة التمارين الرياضية ؛ فالالتزام بها يُحافظ على صحة جهاز الهضم، وتحريك الطعام خلاله بسلاسة. الإقلاع عن التدخين ؛ فهو يزيد من كمية الهواء المبتلَع.
وفي حال كان حليب الأم دسمًا، مع زيادة التعرض له يسبب ذلك فائضًا من اللاكتوز، لذلك يُفضل ألّا يتم إرضاع الطفل بشكل مبالغ فيه. حساسية من غذاء الأم إذا كان براز رضيعك يميل للون الأخضر، قد يكون لديه حساسية تجاه شيء قد تناولتيه مثل منتجات حليب الأبقار. قد تسبب الإصابة بالحساسية من أغذية معينة في ظهور بعض الأعراض الجسدية الأخرى مثل ظهور الأكزيما والطفح الجلدي. نظام الأمّ الغذائي إفراطك فى تناول الخضراوات، والمشروبات الغازية أو المشروبات الرياضية التي تحتوي على تلوين الطعام الأخضر، يمكن أن يغير لون حليب ثديك ، وبالتالي لون براز الرضيع. براز طفلي اخضر ورائحته كريهة عمره شهرين – جربها. اضطرابات في البطن إذا كان طفلك يعاني من اضطراب في البطن أو نزلة برد أو ما زال يتعافى من مرض معوي، فقد يتسبب ذلك في ظهور براز اخضر. قد يعاني طفلك أيضًا من اضطرابات وحساسية من بعض الأغذية مثل الفاصولياء الخضراء والسبانخ، حيث يتم إفراز البيليروبين، مما يؤدي إلى وجود براز اخضر. أدوية تتناولها الأم أو الطفل قد تؤدي بعض المضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى إلى اندفاع الأنبوب من الأمعاء بسرعة أكبر ممّا يؤدي إلى وجود براز اخضر. التسنين يرتبط التسنين بالإسهال، الذي يتسبب في تحويل لون براز الرضيع إلى الأخضر.
وخلاف ذلك هناك عدة أسباب قد تؤدي لمثل هذه الرائحة الكريهة، حيث أن إصابة الطفل بالإمساك يؤدي إلى تراكم الفضلات في معدته مما يؤدي لظهور هذه الرائحة الكريهة. كما أن معاناة الطفل من الطفيليات تؤدي لظهور رائحة كريهة للبراز، ولا تزول هذه الرائحة إلا بمعالجة الطفل من الطفيليات بشكل نهائي. وكذلك يُعد الإصابة بالبرد داخل المعدة من الأسباب الأكثر شيوعًا لظهور البراز باللون الأخضر ورائحته الكريهة وذلك نتيجة لوجود المخاط. براز الطفل لونه أخضر متى أذهب به إلى طبيب الأطفال؟ إذا كان براز الطفل ذا لون أخضر فقط فهذه ليست مشكلة تستدعي لذهابك للطبيب، ولكن عند ظهور بعض الأعراض الأخرى بجانب اللون الأخضر للبراز، فهذا يدل على مشكلة يعاني منها الرضيع ولابد من استشارة طبيب الأطفال: هذه الأعراض تتمثل في إصابة الطفل الرضيع بالإمساك أو الإسهال بشكل دوري، أو تعرض الطفل للجفاف نتيجة لفقده الكثير من السوائل. وأيضًا عندما يكون اللون الأخضر للبراز مصحوبًا بفقدان لوزن الطفل بشكل غير مبرر. وكذلك إذا كان البراز الأخضر للطفل ذو رائحة كريهة، أو نزول مخاط بجانب البراز، أو نزول دم، وأيضًا معاناة الرضيع من الغازات بشكل مستمر.
براز الطفل اخضر مخاطي براز الطفل اخضر مخاطي تلاحظه الأم أثناء متابعة طفلها، ولذلك يساورها القلق عن سبب ذلك ومن المحتمل أن يكون بفعل الأطعمة التي يتناولها أو إصابته بنزلات البرد، وخاصةً إذا اصطحب هذا اللون حدوث إسهال وغيره من الأسباب. أسباب تبرز الطفل باللون الأخضر الحمية الغذائية من الممكن أن تؤثر الحمية الغذائية على عملية الإخراج عند الطفل، بمعني أنه إذا تناول الطفل أطعمة ذات اللون الأخضر فإنها تتسبب في أن يكون براز الطفل أخضر، وذلك بسبب وجود مادة الكلوروفيل، من أمثلة هذه الأطعمة السبانخ والخس وأوراق اللفت. هناك احتمالية أن يكون الطفل قد تناول أطعمة أو حلويات مصنعة من الألوان الصناعية ومكسبات اللون الخضراء، ولهذا فإن براز الطفل يكون أخضر مثلما يوجد في الأيس كريم والحلوى. إذا كان الطفل يوصف له أدوية تندرج تحت قائمة مكملات الحديد، لأن هذه الأدوية تتسبب في جعل براز الطفل أخضر أو أسود لذلك على الأم عدم القلق. الإسهال إذا رافق براز الطفل اخضر مخاطي إسهال فهذا دليل على أن هناك مشكلة تصيب الأمعاء الدقيقة، تجعلها غير قادرة على امتصاص الماء من الأطعمة وغالبًا تكون هذه الحالة بسبب الإصابة بفيروس بالمعدة.