يعد الذرة المشوي من الأطعمة الهامة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة الأعصاب، ولذا عليك الإكثار من تناوله للحد من التعرض لمشاكل التهاب الاعصاب أو مشاكل به. من فوائد الذرة المشوي، أنه من الأطعمة الهامة التي تمد جسم الأم خلال فترة الحمل بحمض الفوليك الهامة لصحتها وصحة الجنين. يحتوي الذرة المشوي علي مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ والحد من التعرض للإصابة بمرض السرطان، ولذا عليك الإكثار من تناوله. فوائد الذرة البيضاء لمرضى السكر - بحر. تشاهد ايضا فوائد الزنجبيل مع العسل قبل النوم وبعده و طريقة عمله فوائد الذرة الصفراء إن فوائد الذرة الصفراء للصحة عديدة، وهذا يعود على محتواها الغني بالعناصر الغذائية المفيدة، وإليكم أهم فوائد الذرة الصفراء هذه: 1- تعزيز صحة القلب والشرايين تبعًا للدراسات فإن زيت الذرة الغني بالأحماض الدهنية الأحادية وغير المشبعة والضرورية لتعزيز صحة القلب والشرايين (مثل الأوميغا 3) قد يساعد في: خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم، وذلك عن طريق الحد من امتصاصه في الجسم. تقليل فرص انسداد الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم. الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات القلبية والسكتات الدماغية. ويحتوي زيت الذرة حوالي 60% من مكوناته دهون غير مشبعة و25 -30% دهون أحادية غير مشبعة، وحوالي 10 إلى 15% من الدهون المشبعة، كما وأن الذرة مصدر غني بعنصر البوتاسيوم المهم في تنظيم ضغط الدم والمسؤول عن الحفاظ على اتزان السوائل في الجسم، فكل 100 غم من الذرة تحوي ما يقارب 270 ملغم من البوتاسيوم.
5- لصحة البشرة والعيون بما أن الذرة هي مصدر غني بفيتامين أ (Vitamin A) والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة اللازمة لتحييد الجذور الحرة، فإن من فوائد الذرة الصفراء أن تناولها يساعد على: مكافحة علامات الشيخوخة والتقدم في السن والتجاعيد بشكل خاص، وتعزيز صحة البشرة ونضارتها وإشراقها. الحفاظ على صحة العين وسلامة النظر ومكافحة التكنس البقعي الذي قد يرتبط مع التقدم بالعمر. والذرة الصفراء غنية بفيتامين ج، وفيتامين ه، ويعتبران من أشهر مضادات الأكسدة القوية والمهمة في الحفاظ على خلايا الجسم المختلفة، وكل 100 غم من الذرة الصفراء النيئة تحوي ما يقارب 187 وحدة دولية من فيتامين أ، و 6. 8 ملغم من فيتامين ج، و0. 1 ملغم من فيتامين ه. 6- تعزيز المناعة والوقاية من السرطانات بسبب احتواء الذرة على كميات عالية من مضادات الأكسدة والمركبات الفعالة مثل؛ الفينول والبيتا كاروتين وفيتامين ه، وفيتامين ج، والألياف، فإن من فوائد الذرة أنها: فعالة جدًا في تعزيز المناعة وتحييد الجذور الحرة ومكافحة الالتهابات المختلفة. تساعد على مكافحة بعض أنواع السرطانات: فقد وجد لمركبات الفينول مثلًا دور في مقاومة كل من سرطان الثدي وسرطان الكبد.
الذرة الجيزانية الحمراء Corn harvest Algizanah red - YouTube
دليل الطبي هو دليلك لجميع الأطباء والأخصائيين في العالم العربي السعودية, جدة لبنان جدة- مشفى الاطباء المتحدون المركز الطبي الدولي- جدة جدة المستشفى السعودي الالماني المعادي: شارع احمد عبدالعظيم مستشفى عرفان باقدو لديك سؤال للطبيب؟ نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك خلال 48 ساعة أدخل سؤالك الآن
لحجز موعد إلكتروني معه يمكنكم زيارة هذا الموقع. دكتورة أحلام مازي استشاري أمراض تنفسية وصدرية، وهي حاصلة على البورد الكندي في الأمراض التنفسية وأمراض النوم وطب الأطفال. تعمل في عيادات انترميد في طريق الكورنيش بحي الشاطئ. يمكنكم زيارة هذا الرابط إذا رغبتم في حجز موعد إلكتروني مع الدكتورة. نبيل هيبة استشاري أمراض صدرية، وهو حاصل على دكتوراه في أمراض الجهاز التنفسي ويختص بعلاج مختلف الأمراض الرئوية مثل التهاب الرئة والجلطات الرئوية والسل الرئوي، إلى جانب اختصاصه في علاج الارتشاح البلوري واضطرابات التنفس. يعمل في مستشفى أندلسية بشارع السيرة العطرة – حي الجامعة. لحجز موعد إلكتروني معه يمكنكم زيارة هذا الرابط. دكتور تركي الأحمدي استشاري أمراض جهاز تنفسي للأطفال، وهو حاصل على الزمالة الكندية في علاج الأمراض الصدرية. يعمل في عيادات عيادتي بشارع الأمير سلطان حي المحمدية. يمكنكم حجز موعد إلكتروني معه من خلال زيارة هذا الرابط. دكتور صدريه بجدة. دكتورة إيمان شتلة أخصائية أمراض جهاز تنفسي، وهي تتميز بخبرتها الواسعة في المجال التي تقرب من 15 عام. تعمل في مركز السامرية الطبي بشارع أبي ذر الغفاري بحي النسيم. يمكنكم زيارة هذا الرابط لحجز موعد إلكتروني معها.
المراجع 1-