00 البوتاسيوم بالملغ 81. 00 المغنيسيوم بالملغ 155. 00 الفسفور بالملغ 0. 20 الثيامين بالملغ 0. 05 ريبوفلافين بالملغ 2. 90 نيون النياسين بالميكروغرام 212. 00 حمض الفوليك بالميكروغرام
الاكلات الرمضانية المشهورة في الكويت ليس فقط أكلة هناك العديد من الأكلات الكويتية المشهورة والمحببه للعديد ومنها: صينية كفتة لحمه مرقوقه وهي عبارة، عن بصل، بطاط، فلفل أسود وملح حسب الرغبة ، بهارات ، هبل رب بندوره كباب كويتي وهو عبارة عن اللحمه المفرومة الطازجة، ملح ، بطاطس مبشور، بهارات، فصين ثوم مفرومين ، بصله مبشوره شوربة مجبوس كويتي، وهي أطباق رمضانية يتم تقديمها بنكهة المجبوس الكويتي الكبسة الكويتية وهي عبارة عن أرز بسمتي، زبيب، لحم غني بعظامه، بصل ناعم مفروم، حمص ، قرفه ناعمه وحمص هندي. فيليه السمك مع ارز روبيان وهي عبارة عن سمك فيليه ، روبيان مقشور، فلفل ملون مفروم، أرز بسمتي منقوع، بصل مفروم، ثوم كبسة كويتية بالدجاج وهي عبارة عن دجاج ، كاملة ، منظفة وأرز ، بهارات صحيحة، بصل، كركم، بهارات مشكله وماجي معدس كويتي بالدجاج وهو عبارة عن ارز بسمتي، صدر دجاج، عدس أحمر، ثوم مفروم، بصلة كبيرة مفرومة، بطاطس، كمون ، كركم.
داوود باشا بالطريقة الكويتية وهو عبارة عن كرات لحم جاهزه، طماطم ناعمه مفرومة، بصل ناعم مفروم، كزبرة، ثوم مفروم. مرقة دجاج كويتية تقليدية وهي عبارة عن دجاج بحجم 900 جرام، بصل هندي مفروم، طماطم منزوع، ثوم مهروس، بطاط. طريقة أشهى أكلات رمضانية كويتية أرز كويتي باللحم تعتبر من اكلات كويتية مشهورة بالكويت ومن المكونات للطبخة [1]: 1\2 كيلو من لحم يتم تقطيعه إلى مكعبات. بصلة واحدة. ورق الغار 2. 2 عود قرفة. 3 حبات من البصل يتم تقطيعه لشرائح. 3 فوص ثوم مهروس. 3\4 من الأرز الكويتي يتم نقعه بالماء لمد نصف ساعة. 23 حبات طماطم ويتم تقطيعهم إلى مكعبات. دقيق ابيض كويتي تويتر. حبة فلفل أخضر مقطعة إلى مكعبات متوسطة. 1 فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم. نصف كوب من زيت الذرة ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ملقتان كبيرتان من زيت الزيتون ملعقة صغيرة من الكزبرة ملعقة صغيرة من الحبهان المطحون ملعقة صغيرة من الكمون، ملعقة صغيرة من الكركم، ملعقة صغيرة من الزنجبيل رشة ملح حسب الرغبة، حبتان من اللومي الأسود، صنوبر التزيين. طريقة التجهيز يتم وضع قدر الضغط على النار، ويوضع به الزيت، ثم توضع بها قطع اللحم ويستمر تقليبها جيدا حتى يتغير لونها يضاف البصلة الكاملة ، وورق الغار وعيدان من القرفة ويتم تقليبها مع اللحمه، ثم يسكب الماء أعلى الخليط ويقفل القدر، ويترك على النار لوقت 15 دقيقة، وسوف تنضج قطع اللحم يتم الفتح على القدر وتوضع الطماطم والفليفلة الخضراء والصفراء، ونترك هذا المزيج على النار وقد يتم وضع الماء بصورة قليلة إذا دعت الحاجة يتم تسخين زيت الزيتون بقدر اخر، وتقلى شرائح البصل فيه ثم يضاف له الثوم مع التقليب حتى يتغير لونه.