ذات صلة خطوات العناية بالبشرة جدول العناية اليومي العناية بالبشرة يعدّ الجلد غطاءً للجسم، وهو أكبر أعضائه، لذا فإنّه أكثر عرضةً للعوامل الخارجية؛ وهي: التلوث، وأشعة الشمس فوق البنفسجية التي يؤدي إلى ظهور التصبغات الداكنة على الجلد، وظهور علامات الشيخوخة، حيث يعمل الجلد كواقٍ للجسم من هذه العوامل، لذا يجب العناية بالبشرة كونها تؤثر على الصحة الداخلية والخارجية للجسم. [١] خطوات العناية اليومية بالبشرة للحصول على بشرة صافية وصحية يجب اتباع بعض الخطوات اليومية للعناية بالبشرة، ومنها ما يأتي: [٢] تنظيف البشرة بالزيت، حيث يُزيل الزيت المخصص لتنظيف البشرة تراكمات الأوساخ، وينشط البشرة، لذا يجب اختيار إحدى زيوت البشرة من خلال وضع القليل من الزيت بين راحة اليدين وفركه، ووضعه على البشرة، مع تدّليكه بحركات دائرية، ثمّ غسلها بالماء الدافئ، وتركها دون تجفيف. استخدام محلول مائي، حيث يُنصح باستخدام محلول يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، لأنه ينظف البشرة بشكلٍ عميق، ويزيل بقايا الأوساخ، لذا ينبغي اختيار منظف يساعد على تخفيض مستوى الأس الهيدروجيني، وليس له آثار جانبية على البشرة، وطريقته هي وضع المنظف على البشرة، وتدليكه بحركات دائرية، ثمّ غسلها بالماء الفاتر، وتجفيفها.
الترطيب ، احرص على استخدام طبقة خفيفة من الكريم المرطب لضمان حماية الجلد من الجفاف طوال اليوم. واقي الشمس ، لا يقتصر استخدام واقي الشمس على فصل الصيف، إلى يمكن أن يساعد الاستخدام اليومي لواقي الشمس في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وبذلك يمنع من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة والخطوط الدقيقة. إن إنشاء روتين مثالي للعناية بالبشرة يتناسب مع نمط الحياة الخاص بك قد يحتاج إلى بعض الوقت وذلك لأن احتياجات البشرة قد تتغير مع تغير المواسم والعمر والضغط، ومن الجدير بالذكر أن التعرف على نوع البشرة الخاص بك سيسهل عليك عملية إنشاء روتين العناية بالبشرة، إذ أن خطوات العناية بالبشرة الجافة تختلف عن خطوات العناية بالبشرة الدهنية وتختلف عن البشرة المختلطة.
الخطوة الثامنة: كريم العين عادةً ما يكون الجلد حول عينيكِ هو أول ما تظهر عليه علامات الشيخوخة لذلك تم تصميم كريمات العين خصيصاً لمعالجة منطقة أسفل العين ومنع التجاعيد والهالات السوداء وأقدام الغراب. نضع قطرة أصغر من حجم البازلاء من كريم العين ونوزعها برفق أسفل العين على عظام التجويف وليس أسفل العين مباشرة. الخطوة التاسعة: الترطيب يعتقد الكوريون أن هذه الخطوة حيوية لتأمين الطبقات السابقة. إنه أشبه بحاجز انسداد يستخدم لتثبيت المنتجات المطبقة مسبقاً. إذا كانت بشرتكِ دهنية، استخدمي مرطباً خفيفاً بقوام اللوشن أو الجل وإذا كانت بشرتكِ جافة استخدمي مرطباً كثيفاً يحتوي على كريم. خذي كمية صغيرة من الكريم المرطب ووزعيها برفق على بشرتكِ. الخطوة العاشرة: عامل الحماية من الشمس SPF تحمي الكريمات الواقية من الشمس بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. إذا كانت بشرتكِ دهنية يوصى باستخدام واقي شمس طبيعي أو واقي شمسي معدني لتجنب انسداد المسام. نستخدم واقي الشمس في روتين العناية الكوري نهاراً بعد خطوة الترطيب وامتصاص البشرة للكريم جيداً حيث نقوم بتوزيع واقي الشمس على الوجه والرقبة. أما عند اتباع روتين العناية الكوري في المساء قبل النوم فيُمكن اعتماد كريم ترطيب ليلي مُكثف أو التي تُسمى بأقنعة النوم.
عدم الاستحمام بالماء الساخن إن الماء الساخن يزيل الرطوبة الطبيعية عن بشرتك، بدلًا من ذلك اغتسل لمدة 10-15 دقيقة على الأقل بالماء الفاتر، مع تجنب استخدام الصابون القاسي الذي يمكن أن يؤذي بشرتك ويجعلك أكثر عرضة للالتهابات والتهيج، فإن الماء الساخن من أكثر العوامل التي تزيد من جفاف البشرة وتؤثر عليها بشكل سلبي. تغيير غطاء الوسادة إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب يجب أن تقوم بتغير الوسادة بشكل مستمر، حيث تحتوي ملاءاتك على العرق وخلايا الجلد الميتة وبقايا منتجات العناية الشخصية والبكتيريا التي يمكن أن تسبب الرؤوس السوداء وغيرها من البثور على وجهك وجسمك، لا يمكنك تغيير ملاءاتك كثيرًا؟ على الأقل قم بتبديل أكياس الوسائد الخاصة بك ، لأنها تميل إلى استيعاب أكبر قدر من الأوساخ، وتعتبر من أكثر العوامل التي يمكن أن تسبب مشاكل لا حصر لها على البشرة. النوم الكافي النوم أمر حيوي لكل جانب من جوانب التمثيل الغذائي لدينا بما في ذلك صحة الجلد، حاول الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة، حيث ينتج عن قلة النوم جفاف الجلد والهالات السوداء تحت العين وانتفاخ العينين، كما يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم أيضًا إلى جعل الجلد أكثر عرضة للحساسية وتفشي حب الشباب أو الأكزيما أو الصدفية، فمع اختلاف المشاكل التي تعاني منها يجب أن تدرك جيدًا أن النوم ذا أهمية بالغة ومن الأمور التي لا يجب أن يتم تجاهلها.
سرايا - أوضحت وزارة الخارجية الفلسطينية، عددا من الأمور الهامة التي يتم الاستفسار عنها، فيما يتعلق بالسفر إلى المملكة الأردنية الهاشمية. وقالت الوزارة الفلسطينية إن المنصة الأردنية الخاصة بالسفر ودخول أرض المملكة هي منصة واحدة والمعتادة، سواء لحاملي شهادة التطعيم، أو الذين لم يتلقوا المطعوم، لافتة إلى أن المنصة تُفتح للتسجيل أمام حملة شهادة التطعيم يوميا لغرض السفر بدءا من اليوم التالي، وتُفتح المنصة للتسجيل أمام الفلسطينيين الذين لا يحملون شهادة التطعيم مرة واحدة في الأسبوع وذلك يوم الثلاثاء.
وتود الملكية الأردنية أن تؤكد هنا على نقطتين هامتين، أولاهما أنه وبسبب اقتراب مواعيد الرحلات ولتسريع اجراءات الحجز فإنه لم يعد متاح خيار دفع قيمة الحجز ومكان الايواء للحجر الصحي في أي من فروع البنك العربي، كما تؤكد الشركة مجدداً على أن استلام رمز التسجيل لا يعني حجز مقعد على الطائرة ولكنه مؤشرعلى موافقة الحكومة للمسافر في أن يبدأ بعملية الحجز من خلال الوسائل الثلاث المذكوره آنفاً. ودعت الشركة المواطنين الراغبين بمراجعة مكاتبها الى ضرورة التقيد بأمر الدفاع رقم (11) والذي يلزم المواطنين التقيد بمسافات التباعد المقررة وارتداء الكمامات وقفازات اليدين قبل الدخول للمؤسسات العامة والأماكن التي تقدم خدمات مباشرة بها للجمهور، حيث توفر الملكية الأردنية الكمامات والقفازات في جميع المكاتب والأماكن التى يرتادها الزوار والمراجعون. وقد عبرت الملكية الأردنية عن اعتزازها بتنفيذ هذه المهمة الوطنية والانسانية، باعتبارها الناقل الوطني للمملكة، لإعادة الطلبة والمواطنين الأردنيين إلى بلدهم، مؤكدةً استعدادها لمواصلة تقديم كافة التسهيلات اللازمة في مكاتبها وعلى متن طائراتها وفي المطارات التي تعمل فيها وبالشكل الذي يليق باسمها ورسالتها الوطنية الرائدة في خدمة الأردن العزيز.
رمضان عمان،4/5/2020 ، أكدت شركة الخطوط الجوية الملكية الأردنية أنها في هذه المرحلة تضع كافة إمكاناتها الفنية والبشرية لتسهيل إجراءات إعادة الطلبة والمواطنين الأردنيين من الخارج إلى المملكة بالتعاون والتنسيق مع مختلف الجهات الحكومية ذات العلاقة والتي تبذل قصارى جهودها لتسهيل هذه العملية وتنظيم عودة المواطنين الى بلدهم بالسرعة الممكنة وضمن الأولويات المعلنة. وأوضحت الشركة في بيان صحفي الآلية التي يستطيع المسافرون أو ذووهم اتباعها لاستكمال عملية حجز المقاعد على الطائرات وأماكن الإيواء للحجر الصحي بعد وصولهم إلى عمان، مشيرة أنه وفي ضوء اقتراب مواعيد الرحلات الجوية التي ستعيد المواطنين خلال الأسبوع الحالي وتسهيل هذه العملية فإنها تود التأكيد على امكانية اتباع إحدى الوسائل التالية لاستكمال عملية الحجز. - لا بد من التأكيد أولاً أن عملية الحجز ستكون متاحة للمسافرين الذين تسلموا رمز التسجيل الخاص بكل منهم سواءً على هواتفهم الخلوية أو عبر بريدهم الإلكتروني، علماً بأن استلام هذا الرمز لا يعتبر تأكيد على حجز المقعد ولكنه يعني أن المسافر مخول للتقدم لطلب حجز المقعد بحسب الأولويات التي حددتها الجهات الرسمية والمقاعد المتوفرة على الطائرات.
وأشار العقيد الزعبي إلى انه تم تحديد ساعات الدوام الرسمي في قسم الشحن من الساعة الثامنة صباحاً ولغاية الساعة الرابعة مساءً، كما تم تحديد ساعات الدوام الرسمي في قسم " الركاب " ، من الساعة الثامنة صباحاً ولغاية الساعة السادسة مساءً. الخارجية: فتح باب التسجيل للسفر عبر المنصة الالكترونية ليوم واحد فقط. الاجراءات الصحية وفيما يتعلق بالبروتوكول الصحي المتعلق بفيروس كورونا، قال العقيد الزعبي إنه يتوجب على كل مسافر قادم للمملكة ابراز شهادة فحص " PCR" سلبي صادر خلال 72 ساعة، ويتوجب عليه ايضا أن يقوم بإجراء الفحص على حسابه الشخصي حال وصوله الى مركز حدود جابر ما لم يكن قد تلقى جرعتي المطعوم وكما هو معمول به على مختلف المنافذ الحدودية. وبالنسبة لسائقي الشاحنات، إكد العقيد الزعبي انه تم إعفاء سائقي الحافلات من التسجيل عبر المنصة ويتم اجراء فحص pcr داخل المركز الحدودي. وبين العقيد الزعبي ان معدل الشحن اليومي سيكون 140 شاحنة قادمة و 100 شاحنة مغادرة اما بنسبة للمسافرين فسيكون المعدل للقادمين 500 مسافر و 300 مسافر للمغادرين. رابــط منصـــة Visit Jordan رابــط منصـــة Visit Jordan مشاهدات 10, 055
أكد رئيس مجلس مفوضي هيئة تنظيم الطيران المدني الأردنية الكابتن هيثم مستو، أن إجراءات السفر إلى الأردن تطبق على جميع المسافرين سواء تلقوا اللقاح أم لم يتلقوه، جيث إنهم ملزمون بالتسجيل على منصة السفر للأردن " Visit Jordan " عبر الرابط التالي ، وذلك لإكمال نموذج تصريح السفر المطلوب والحصول على " QR " الشخصي، مشددا على ضرورة إحضار المسافرين غير الأردنيين تأمينا صحيا "تأمين السفر". فحص PCR بنتيجة سلبية وأضاف مستو، في تصريحات لوكالة الأنباء الأردنية "بترا"، يوم الجمعة الماضي، ضرورة التزام القادمين إلى الأردن بإحضار نتيجة تحليل "فحص" PCR سلبية لفيروس كورونا من بلد القدوم خلال 72 ساعة من موعد المغادرة سواء لمن تلقى اللقاح أم لم يتلقاه، مع إعفاء الأطفال دون سن 5 أعوام من الفحص. إجراءات الحجر المنزلي للقادمين إلى الأردن وفي حال الحصول على نتيجة فحص إيجابية، قال مستو إنه يجب على المسافرين الالتزام بالحجر المنزلي لمدة 14 يوما وإجراء اختبار PCR في اليوم الـ4 عشر من الحجر الصحي المنزلي على نفقتهم الخاصة. الأردن تلزم القادمين بالتسجيل على منصة السفر الأردنية (Visit Jordan).. وشهادة PCR سلبية - ترافل يلا. إجراءات دخول القادمين من الدول المقيدة وبخصوص القادمين من الدول المقيدة الـ7 وهي جنوب إفريقيا، اسواتيني، ليسوتو، زيمباوي، موزمييق، نامييا، وبتسوانا يسمح فقط للأردنيين القدوم منها شريطة الالتزام بالحجر المؤسسي على نفقتهم الخاصة لمدة 14 يوما، ولا يسمح لغير الاردنيين بالقدوم من هذه الدول إلا بعد مضي المسافر 14 يوما في دولة ثالثة.