السلس البولي سلس البول أو السلس البولي هو عبارة عن ظاهرة تتسبب في تسرب البول بشكل غير إراديّ ومن دون سيطرة بسبب عادات يومية أو حالات مرضية أو مشكلات بدنية. وهي عادةً لا تسبب أية مشاكل صحية صعبة، لكنها محرجة اجتماعيًا وغير مريحة، وتنتشر بين النساء وكبار السن. سلس البول ليس بمرض، وإنما هو عرض لحالة مرضية بحاجة لتشخيص. عوامل الإصابة بسلس البول ينتج السلس البولي عن أسباب عدة، قد تكون عادات يومية أو حالات مرضية أو مشكلات بدنية، لذا فهناك الكثير من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة به ومنها: التدخين: غير مفهوم تفسيره لكنه له القدرة على تهييج المثانة. السمنة: وتفسر بأن كثرة دهون الجسم تقلل من قوة العضلات بما فيها عضلات الحوض. الإمساك المزمن: ويفسره بأن كثرة الإجهاد الذي يسببه الإمساك تضعف من العضلات المتحكمة بالتبول. السكري: من مضاعفات مرض السكري أنه يحدث اعتلالًا عصبيًا، ومنها تلك الأعصاب المسؤولة على التبول، وأيضًا تكثر به نسبة السكر في البول فتزداد نسبة الالتهابات البولية. إصابات الحبل الشوكي: حيث أن الحبل الشوكي هو المسؤول عن الأعصاب المغذية للمثانة. ضعف الحركة أو إعاقتها: كمرضى التهاب المفاصل أو من يعتمدون على الكرسي المتحرك.
اختبار إجهاد المثانة: يساعد هذا الفحص في التعرف على علامات تسرب البول عند السعال بقوة، أو الضغط لأسفل. تنظير الخلايا: يتم إدخال أنبوبًا رفيعًا مزود بكاميرا مصغرة، في مجرى البول، للنظر داخل المثانة والإحليل. ديناميكا البول: يتم إدخال أنبوب رفيع في المثانة، يتدفق الماء عبره لملء المثانة، لتمكن الطبيب من قياس الضغط داخل المثانة. علاج سلس البول بعد الولادة عادةً ما يختفي سلس البول من تلقاء نفسه، في غضون أسابيع قليلة من الولادة. يمكنك استعادة السيطرة على مثانتكِ، عن طريق ممارسة تمارين قاع الحوض (كيجل) يوميًا بعد الولادة مباشرة، إذ ثبت أن هذه العلاجات تمنع الإصابة بسلس البول. يساعد تمرين كيجل في تدفق الدم حول منطقة المهبل، مما يسرع من التئام أي تورم، أو كدمات في تلك المنطقة. قد تحتاجين إلى أداء تمارين كيجل ثلاث مرات يوميًا على الأقل، من الممكن أن يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاثة أشهر من التمارين اليومية قبل أن تشعري بالفائدة، لذا لا تتوقفي عن ممارستها. إذا توقفت عن ممارسة الرياضة بشكل فجائي، قد تضعف عضلاتك بمرور الوقت، وتصابين مرةً أخرى بسلس البول. من قبل سلام عمر - الاثنين 14 كانون الأول 2020
تُصاب العديد من الأمهات بعد ولادة أطفالهنّ بما يُسمى سلس أو تسريب البول. وهو أمر شائع بين النساء نشرح أسبابه التي تعود إلى الحمل والولادة، ونقدّم لكِ نصائح خبرائنا الموثوقة عن طريقة علاجه بنفسك. لماذا لا أستطيع التحكّم بمثانتي بعد الولادة؟ تتمدّد العضلات والأنسجة التي تدعم مثانتك، وأمعاءك، ورحمك أكثر عندما تكونين حاملاً. والسبب هو الهرمونات ووزن طفلك الذي ينمو. وتُسمّى هذه الأنسجة والعضلات قاع حوضك. عندما تلِدين طفلك ، تتمدّد عضلات قاع حوضك أكثر وتضعف. يصعّب قاع الحوض الضعيف شدّ عضلاتك العاصرة أو الصارّة عند أسفل المثانة. وهذا يعني صعوبة في منع البول من التسرّب، ما يُسمى "سلس البول". Jonathan Dimes for BabyCenter يعتبر سلسل البول حالة شائعة بين الأمهات الجديدات. ويصيب حوالي ثلث النساء في السنة الأولى بعد إنجاب طفلهنّ. ربما تسرّبين البول عند السعال أي الكحة أو العطاس أو الضحك أو أثناء الركض. كما يؤدي رفع الأشياء الثقيلة إلى التسرّب. قد تسرّبين بضعة قطرات أو كمية كافية لتظهر على ثيابك. في حال كنت تسرّبين كميات قليلة من البول في الأيام الأولى بعد ولادة طفلك، فستمتصّها الفوطة الصحية. اختاري نوعاً سميكاً ومبطّناً من الفوط الصحية للأمومة لأنها تمتصّ البول أفضل من الفوط الرفيعة عالية الامتصاص الخاصة بالدورة الشهرية.
في الواقع، يمكن أن تزداد سوءًا إذا تركته من دون علاج. كما يمكنك القيام بالتالي: استعمال وسادات التحكم في المثانة تمارين كيجيل اعتماد نظام غذائي صحي الحفاظ على رطوبة جسمك الحافظ على وزن صحيّ الحد من ضغط البطن تفريغ المثانة في الوقت المناسب وأخيرًا، إقرأي أيضًا عن عوارض التهاب المثانة والمسالك البولية وطرق العلاج.