أجمل خصر في العالم توجد أشكال عديدة للجسم، ولعلّ هذا الأمر من الأشياء التي تميّز الإنسان وتجعل كلّ شخص مُتفرّد بشكل الجسم الخاصّ به، وبالنسبة للنساء فإن كلّ امرأة تحلم بالحصول على جسم جميل ومثاليّ، ومن الأمور التي تُحدّد مقدار جمال شكل الجسم هو محيط الخصر ، وقد وُجد أن الرجال يميلون إلى محيط الخصر الصغير والجسم القوي ذي الأكتاف العريضة، كما أن النساء كذلك يمِلنَ إلى محيط الخصر الصغير، إذ وجدت الدراسات التي أُجريت على العديد منهنّ أن محيط الخصر المثاليّ بالنسبة للورك يمثل نسبة 70%، ومحيطه بالنسبة للصدر يمثل نسبة 67% [١]. كيفية قياس محيط الخصر لقياس حجم الخصر يجب القيام بالخطوات التالية [٢] [٣]: إحضار شريط القياس لاستخدامه في قياس محيط الخصر والأرداف والورك. حجم خصرك وطولك يكشفان سر صحتك المثالية.. سمنة البطن تسبب مرض السكر والقلب - اليوم السابع. لا بد من التأكُّد من أن شريط القياس قد رُبط بطريقة سليمة مع مراعاة عدم ربطه كثيرًا للحفاظ على القدرة على التنفُّس. لفّ شريط القياس حول المنطقة الأكبر من الأرداف لقياس محيطها، ثمّ قياس محيط الورك. قياس محيط الخصر لمعرفة محيط الخصر بالنسبة لمحيط الورك والأرداف. قراءة الرقم الموجود على شريط القياس، وتحديد مدى ملائمة أرقام القياسات. أصغر خصر في العالم توجد مجموعة من النساء ممّن يتمتّعن بخصرٍ يُعدّ الأنحف حول العالم، ومن هؤلاء النساء [٤]: إيثيل جرانجر: تُعدّ إيثل جرانجر صاحبة أنحف خصر حول العالم، والسبب في حصولها على هذا الخصر النحيف الذي حطّم الرقم القياسيّ هو ارتداؤها باستمرار المشدّات الضيقة التي تساعد على تنحيف حجم الخصر، وقد حصلت إيثيل خلال عشر سنوات على حجم خصر أقل بحوالي 13 بوصةً.
كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أنه كل 4 بوصات" 10 سم " على بطنك تزيد من خطر الموت المبكر بنسبة 11%، محيط الخصر المتورم يمثل تهديدًا خطيرًا للصحة، حتى لو كان باقي جسمك نحيفًا، وفقا للأبحاث. دهون منطقة البطن تعرضك للوفاة مبكرا درس الباحثون بيانات حجم الخصر من أكثر من 2. محيط الخصر - الحجم المثالي لمحيط الخصر وخطر زيادة حجم البطن - لك العافية. 5 مليون شخص، يعتقد العديد من الأكاديميين أن محيط الخصر مؤشر دقيق على السمنة، حيث تتواجد الدهون حول الخصر حول الأعضاء الحيوية بما في ذلك الكبد والبنكرياس. تظهر الأبحاث، أن وجود بطن الناتج عن شرب البيرة يزيد من خطر الوفاة المبكرة، حتى لو كان باقي جسمك نحيفًا، مؤكدة إن وجود فخذين عريضين أو أفخاذ أكبر يمكن أن يساعدنا على العيش لفترة أطول، درس الباحثون بيانات أكثر من 2. 5 مليون شخص ووجدوا أن كل 4 بوصات (10 سم) إضافية من حجم الخصر كانت مرتبطة بنسبة 11 في المائة بفرصة الوفاة المبكرة. دهون البطن يعتقد العديد من الأكاديميين أن محيط الخصر هو مؤشر أكثر دقة للسمنة، وخطر الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع 2، وأمراض القلب، وقد شرت الدراسة الجديدة في المجلة الطبية البريطانية. محيط الخصر المثالى قال توسيف أحمد خان، من قسم علوم التغذية في جامعة تورنتو، مؤلف الدراسة: "يجب أن يهتم الناس أكثر بشأن خصرهم بدلاً من التركيز فقط على الوزن أو مؤشر كتلة الجسم.
قياس محيط الخصر مهم لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من السمنة أم لا. بالإضافة إلى أنه من المفاتيح الأساسية المرتبطة بخطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية واحتمالية إصابة الجهاز الدوري بالتلف. محيط الخصر مهم للعديد من العوامل بعيدًا عن الشكل الجمالي. فتراكم الدهون في هذه المنطقة يعد من عوامل خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. حسنًا، ولكن ما هو الحد الذي لا يجب أن يتعداه محيط الخصر؟ حسب منظمة الصحة العالمية ، لا يجب أن يتعدى القياس 35 بوصة لدى النساء أو 40 بوصة لدى الرجال. حجم الخصر المثالي حسب الطول. مخاطر زيادة محيط الخصر يرتفع الخطر القلبي الوعائي بشكل كبير في حالة المعاناة من السمنة. في نفس الوقت، يرتفع أيضًا هذا الخطر بشكل هائل عن تعدي محيط الخصر الحدود التي تعتبر صحية. وذلك لأن هذا الأمر يشير إلى زيادة المشكلات المرتبطة بدوران الدم. يوجد خطر حقيقي للغصابة بأمراض القلب عندما يكون الوزن الزائد موزعًا بشكل متساو على أجزاء الجسم المختلفة. ولكنه يزيد أكثر إذا كانت الدهون تتراكم في منطقة البطن أكثر بالمقارنة بالمناطق الأخرى. فالنسيج الدهني البطني الداخلي يحتوي على خلايا تُعرف باسم الخلايا الشحمية، والتي تنتج كمية معينة من الهرمونات ذات القيمة الأيضية العالية.
الخصر هو مؤشر أفضل على دهون البطن، وبينما لا يستطيع المرء استهداف المكان الذي يخسر منه الدهون، فإن فقدان الوزن من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة سيقلل أيضًا من الخصر وبالتالي الدهون في البطن. "
بعد أن تقوم بحساب وزن الجسم، وفي حالة إن كان هناك زيادة في الوزن، قد يتسبب هذا في الإصابة ببعض الأمراض الصحية، لذلك يجب أن تعمل على إنقاص الوزن. بعد أن تقوم بتحديد الوزن المراد الوصول إليه يجب أن تقوم باتباع نظام غذائي من خلال استشارة الطبيب، وتطبيق ما يتم الأمر به. الحد من المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، مع المحافظة على إدراج الخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان. القيام بتمارين رياضية حتى تستطيع أن تفقد نسبة كبيرة من السعرات الحرارية. اقرأ أيضًا: جدول مقاسات الملابس الجاهزة وكيف تحصل على المقاس المناسب؟ أفضل تمارين للحصول على جسم مناسب في ظل الإجابة على سؤال ما هو مقاس الخصر المثالي؟ سنتعرف على مجموعة من التمارين التي يمكن أن نقوم بها من أجل الحصول على جسم مثالي، ومن هذه التمارين الهامة: اتباع رياضة المشي، حتى يمكنك الحصول على جسم رياضي، ذلك بالإضافة إلى أنها تساعد على خسارة الكثير من السعرات الحرارية. حجم الخصر المثالي في دوري المحترفين. ممارسة رياضة الجري يساعد على خسارة الكثير من السعرات الحرارية، وشد الجسم وخسارة الكثير من الوزن. القيام ببعض التمرينات الخاصة بركوب الدراجة الهوائية، بسبب أنها تساعد على تحريك جميع عضلات الجسم، مما يساعد على إكساب الجسم المرونة وبالتالي خسارة الوزن.
يكون امتلاك المرأة للخصر الضيق دليلًا على خصوبتها. يُعد الخصر الضيّق عند النساء علامةً من علامات ارتفاع هرمون الإستروجين عند المرأة، وهو الهرمون المسؤول عن إظهار علامات الأنوثة في جسم المرأة [٨]. تبدو المرأة ذات الخصر الضيق بصحة أفضل وقوام أرشق. يناسب المرأة ذات الخصر الضيق ارتداء جميع الملابس على اختلافها، سواء البناطيل أو الفساتين أو غيرها. يستطيع الرجل أن يحضن المرأة ذات الخصر الصغير بسهولة أكبر مطوّقًا إياها بذراعيه [٩]. حجم الخصر المثالي لطول. أشكال الجسم المختلفة للنساء في هذا الجانب سنذكر أشكال الجسم المختلفة للنساء، وهي [١٠]: جسم الساعة الرملية: يتميّز شكل جسم الساعة الرملية بأن الصدر والوركين متساويان تقريبًا، ويكون الخصر نحيفًا، وهذا هو الشكل الذي تتّخذه الساعة الرملية. جسم المستطيل: الجسم المستطيل هو الجسم الذي يتساوى فيه كلّ من الكتفين والصدر والأرداف وتكون جميعها على مستوى واحد. جسم المثلث: يكون كلّ من الصدر والكتفين في مستوى أقلّ وأضيق من الأرداف والخصر. المراجع ↑ Brian Alexander (1-4-2016), "Ideal to real: What the 'perfect' body really looks like for men and women" ، today, Retrieved 13-1-2020.
والشهر الماضي حطم الفنان البريطاني ساشا جفري في دبي أيضا الرقم القياسي لأكبر لوحة فنية بمساحة 1595 مترا مربعا، وفقا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية. وقال الفنان البالغ من العمر 44 عاما إنه يأمل في جمع 30 مليون دولار لتمويل مبادرات في مجال الصحة والتعليم للأطفال في المناطق الفقيرة من العالم. تضررت دبي التي تمتلك الاقتصاد الأكثر تنوعا في منطقة الخليج الغنية بالنفط، بشدة من إجراءات الحماية من فيروس كورونا المستجد. وانكمش ناتجها المحلي الإجمالي بنسبة 3, 5 في المائة في الربع الأول بعد عامين من النمو المتواضع. أكبر نافورة بالعالم. ولطالما كانت السياحة الدعامة الأساسية للإمارة التي استقبلت أكثر من 16 مليون زائر العام الماضي. وقبل أن يعطل الوباء حركة السفر العالمية، كان الهدف هو الوصول إلى 20 مليونا هذا العام. ودبي مفتوحة إلى حد كبير للأعمال والسياحة، لكن معدلات الإصابة بالفيروس ارتفعت بشدة في الامارات في الأسابيع الأخيرة. A view shows a new fountain during a ceremony at the Palm Jumeirah in an attempt to break the Guinness World Record for the largest fountain, in Dubai, United Arab Emirates October 22, 2020. REUTERS/Rula Rohana TPX IMAGES OF THE DAY شاهد أيضاً بالصور.. أجمل 3 بلدان ننصحك بزيارتها في ربيع 2022 سفاري نت – متابعات يحلو التخطيط لإجازة سياحية في الربيع، حيث تكون درجات الحرارة معتدلة في معظم …
67 مليون لتر من الماء، وقد تمّ تصميمها على نمط كعكة زفاف روكوكو المعروفة، وتُفتح هذه النافورة من شهر نيسان إلى شهر تشرين الأول التي ترمز إلى بحيرة ميشيغان، كما أنّها تضم أربع مجموعات من الخيول التي ترمز إلى ولايات إلينوي، وإنديانا ، وميشيغان، وويسكونسن، وقد كلّف بناء هذه النافورة حوالي 750 ألف دولار أمريكي، وكان اسمها الرّسمي هو نافورة كلارينس باكنغهام التذكارية (بالإنجليزية: Clarence Buckingham). اكبر نافورة في العالم - بيت DZ. [3] نافورة دبي تعتبر نافورة دبي أطول نافورة راقصة في العالم، حيث يصل ارتفاعها إلى أكثر من 274. 3 متراً، وهو ما يعادل مساحة ملعبي كرة القدم، وتغطي نافورة دبي مساحة حوالي 1281405. 6 متراً مربعاً، وتقدّم العروض على مجموعة مختلفة من الألحان، وتتميّز بتصميم فريد من نوعه يتألف من خمس دوائر ذات أحجام مختلفة وقوسين، مع وجود فوّهات ماء قوية تُطلق الماء إلى ارتفاعات هائلة، كما أنّها تحتوي على أكثر من 6600 ضوء بنظام "WET Superlights"، و25 كشاف ضوئي ملوّن، مع إنشاء طيف ضوئي مرئي من أكثر من 1000 أسلوب مائي مختلف، وتقدّم النافورة العروض على مجموعة من الأغاني التي تتنوّع ما بين الموسيقى الكلاسيكية، إلى العربية، والعالمية المعاصرة، وتطلق النافورة أكثر من 100 ألف لتر من الماء في الهواء.
من جانبه قال شادي جاد مدير تسويق أول - الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في "جينيس للأرقام القياسية": إنها إضافة رائعة إلى لائحة دبي الطويلة لمناطق الجذب التي تجعل هذه المدينة مميزة، وتعمل غينيس للأرقام القياسية على التحقق من لقب أكبر نافورة، ونتطلع إلى إعلان هذا المعلم العالمي "مميز رسميا - Officially Amazing".
67 مليون لتر من الماء، وقد تمّ تصميمها على نمط كعكة زفاف روكوكو المعروفة، وتُفتح هذه النافورة من شهر نيسان إلى شهر تشرين الأول التي ترمز إلى بحيرة ميشيغان، كما أنّها تضم أربع مجموعات من الخيول التي ترمز إلى ولايات إلينوي، وإنديانا ، وميشيغان، وويسكونسن، وقد كلّف بناء هذه النافورة حوالي 750 ألف دولار أمريكي، وكان اسمها الرّسمي هو نافورة كلارينس باكنغهام التذكارية (بالإنجليزية: Clarence Buckingham). اكبر نافورة بالعالم ويكيبيديا. نافورة دبي تعتبر نافورة دبي أطول نافورة راقصة في العالم، حيث يصل ارتفاعها إلى أكثر من 274. 3 متراً، وهو ما يعادل مساحة ملعبي كرة القدم، وتغطي نافورة دبي مساحة حوالي 1281405. 6 متراً مربعاً، وتقدّم العروض على مجموعة مختلفة من الألحان، وتتميّز بتصميم فريد من نوعه يتألف من خمس دوائر ذات أحجام مختلفة وقوسين، مع وجود فوّهات ماء قوية تُطلق الماء إلى ارتفاعات هائلة، كما أنّها تحتوي على أكثر من 6600 ضوء بنظام "WET Superlights"، و25 كشاف ضوئي ملوّن، مع إنشاء طيف ضوئي مرئي من أكثر من 1000 أسلوب مائي مختلف، وتقدّم النافورة العروض على مجموعة من الأغاني التي تتنوّع ما بين الموسيقى الكلاسيكية، إلى العربية، والعالمية المعاصرة، وتطلق النافورة أكثر من 100 ألف لتر من الماء في الهواء.