مقالات متعلقة تاريخ الإضافة: 30/10/2013 ميلادي - 26/12/1434 هجري الزيارات: 110632 مواضع الحجامة لمرض خشونة وغضروف الظهر وعرق النسا أضف تعليقك: إعلام عبر البريد الإلكتروني عند نشر تعليق جديد الاسم البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار) الدولة عنوان التعليق نص التعليق رجاء، اكتب كلمة: تعليق في المربع التالي مرحباً بالضيف
عرق النسا أو التهاب العصب الوركي يسبب العديد من الأعراض المزعجة والمؤلمة التي تمتد من الظهر حتى الساقين، وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي لهذه الحالة، ويتم علاجها بالعديد من العلاجات الطبية والتمارين وحتى العلاجات البديلة مثل الحجامة، تابع المقال التالي لمعرفة كيفية علاج عرق النسا بالحجامة ومدى فاعليته. ماهو مرض عرق النسا وأعراضه؟ عرق النسا هو ألم في الأطراف السفلية ينجم عن تهيج العصب الوركي، وعادًة ما يكون الألم من عرق النسا ممتد من منطقة أسفل الظهر إلى خلف الفخذ ويمكن أن يشع تحت أسفل الركبة، وعرق النسا أو العصب الوركي هو أكبر عصب في الجسم ويبدأ من جذور الأعصاب في الحبل الشوكي القطني في أسفل الظهر، ويمتد عبر منطقة الأرداف لإرسال النهايات العصبية أسفل الأطراف السفلية، ويشار أحيانا ألم عرق النسا بأنه ألم الأعصاب الوركي. وتشمل أعراض عرق النسا الشائعة: آلام أسفل الظهر. ألم في المؤخرة أو الساق تزداد سوءًا عند الجلوس. ألم في الورك. حرق أو وخز في الساق. ضعف أو خدر أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم. ألم مستمر على جانب واحد من الخلف. ألم يجعل من الصعب الوقوف. أسباب عرق النسا؟ ينتج عرق النسا من تهيج جذور الفقرات القطنية والقطنية العجزية، وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى لعرق النسا: ضيق الفقرات القطنية أو ضيق القناة الشوكية في أسفل الظهر.
كرري الطريقة عدة مرات يوميًا، مع تدفئة المزيج في كل مرة قبل الاستخدام. ويمكنكِ استخدام الزنجبيل لتخفيف آلام عرق النسا بطريقة أخرى كالتالي: اخلطي 30 ملليلترًا من زيت اللوز، مع عشر قطرات من زيت الزنجبيل المركز. دفئي خليط الزيوت قليلًا، ثم ضعيه على أماكن الألم مع التدليك في حركات دائرية بسيطة، وكرريها مرتين يوميًا. علاج عرق النسا بالتدليك العلاج بالتدليك وسيلة فعالة لتخفيف الألم، وقد أشارت دراسة أُجريت في عام 2014 إلى أن تدليك الأنسجة العميقة قد يكون له فاعلية الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية في تخفيف آلام أسفل الظهر وآلام عرق النسا، ويساعد التدليك على علاج عرق النسا عن طريق: إرخاء العضلات: عندما تكون عضلات الجذع والظهر مشدودة، قد تضغط على العصب الوركي أسفل الظهر، وتسبب آلام عرق النسا، ويساعد التدليك على إرخاء العضلات، ما يقلل الشعور بالألم في أسفل الظهر والساقين. تنشيط الدورة الدموية: يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية في الجلد والأنسجة العميقة، ما يعزز وصول الدم والأكسجين والعناصر الغذائية الأخرى للأماكن المصابة، الأمر الذي يساعد بدوره على تخفيف الشعور بالألم. إفراز الأندروفين: يحفز التدليك مستقبلات معينة في دماغك لإطلاق الأندروفين، وهو هرمون طبيعي يُفرز في الجسم ويساعد على تخفيف الشعور بالألم.
عرق النسا مصطلح يُستخدم لوصف آلام الأعصاب في الساق، والتي تحدث بسبب تهيج أو الضغط على العصب الوركي، وعادةً ما يبدأ الألم في أسفل الظهر، ثم يؤثر في الأرداف نزولًا إلى الوركين وحتى أصابع القدمين، وفي معظم الحالات يصيب عرق النسا جانبًا واحدًا فقط من الجسم، ويحدث عرق النسا بشكل شائع في حالات الانزلاق الغضروفي. وعلى الرغم من أن الألم المصاحب لعرق النسا قد يكون شديدًا، فمعظم الحالات تختفي بالعلاجات غير الجراحية في غضون أسابيع قليلة، ويمكن علاج عرق النسا بالحجامة، وغيرها من الطرق الطبيعية التي تخفف من أعراضه، أما في الحالات الشديدة فقد يصل الأمر للجراحة، وفي هذا المقال، سنخبركِ عزيزتي بأهم الطرق لعلاج عرق النسا في المنزل.
فوائد الحجامة للنساء تحصل المرأة على الحجامة لعدة أغراض بما في ذلك المساعدة على تخفيف آلام الظهر والعضلات والركبة والرقبة والكتف، وكذلك تقليل الالتهاب وتعزيز تدفق الدم والشعور بالاسترخاء، كما أنه تعد نوع من أنواع تدليك الأنسجة العميقة وفي بعض الأحيان يتم دمج الوخز بالإبر. كيف تعمل الحجامة؟ لإنشاء الشفط داخل الكؤوس، يقوم الممارس بعمل فراغ عن طريق وضع مادة قابلة للاشتعال مثل الأعشاب والكحول داخل كل كوب ثم إشعال تلك المادة، بعد ذلك يضع الممارس الكأس على الجسم وخلال علاج الحجامة المعتاد يتم وضع ما بين ثلاثة وسبعة أكواب على الجسم، شاهدي أماكن الحاجة للنساء بالصور. تخفيف آلام الظهر تُساعد الحجامة في تخفيف آلام أسفل الظهر المستمرة، ويكون استخدامها وفقًا لمكان الألم فيمكن أن تكون في أعلى الظهر أو في أسفل الظهر. تخفيف آلام الرقبة أيضًا يمكن استخدام الحجامة في تخفيف آلام الرقبة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتوضيح كيفية استخدام الحجامة في علاج آلام الرقبة والآثار المحتملة لهذا الاستخدام. تخفيف ألم التهاب المفاصل قد تُساعد الحجامة في تقليل آلام العضلات التي يمكن أن تصاحب التهاب المفاصل، حيث تعد مسكنًا جيدًا ومضادًا للالتهابات، وينطبق هذا على مختلف العضلات في الجسم مثل الآلام الناتجة عن التهاب مفصل الورك أو مفصل الركبة.
سياسة السفير الإسباني في مكتبة العاصمة الإدارية الإثنين 28/مارس/2022 - 02:35 م قال رامون خيل كساريس، السفير الإسباني بمصر ، إنه يشعر بفخر شديد، بعدما أهدت بلاده 150 كتابا عن تاريخ العالم العربي إلى مكتبة العاصمة الادارية. إسبانيا تهدى مكتبة العاصمة الإدارية الجديدة أكثر من 150 كتابا - اليوم السابع. وأضاف السفير الإسباني في تصريح خاص لـ القاهرة 24، أن مكتبة العاصمة الإدارية الجديدة؛ تعد واحدة من أهم المكتبات في مصر، موضحا: أنا على ثقة من أنها ستجذب الكثير من الباحثين والمتخصصين في الدراسات الإسبانية. وقدّم سفير إسبانيا في القاهرة ، رامون خيل كاساريس، اليوم الاثنين، إهداءً عبارة عن مجموعة تضم أكثر من 150 كتابًا للمشرف العام على مكتبة العاصمة الجديدة، الدكتور زين عبد الهادي؛ تمثل جزءًا من إسهام سفارة إسبانيا في مكتبة العاصمة الإدارية الجديدة. ورافق سفير إسبانيا، أثناء تقديم الإهداء اليوم الاثنين، السفير عمر سليم، مساعد وزير الخارجية للعلاقات الثقافية بوزارة الخارجية المصرية، وعدد من المسؤولين، في مقدمتهم اللواء محمد السعدني، مدير مدينة الفنون والثقافة بالعاصمة الإدارية الجديدة. 150 كتابا من إسبانيا لمكتبة العاصمة الإدارية الجديدة وتضم الكتب التي سوف يقدمها السفير الإسباني رسميا، وفقًا لبيان سفارة مدريد بالقاهرة، مؤلفات باللغة الإسبانية؛ سوف تضاف إلى مقتنيات مكتبة العاصمة الإدارية الجديدة، وتشمل مجموعة واسعة من روائع الأدب الإسباني، بالإضافة إلى اللغويات، الاقتصاد، العلوم الاجتماعية، التاريخ، الفنون، والدبلوماسية، وغيرها من مجالات المعرفة المختلفة.
نشأت أبو الخير تنظم مكتبة الفنون والوسائط المتعددة بمكتبة الإسكندرية برنامج السينما لشهر فبراير، والذي يعرض مجموعة أفلام مأخوذة عن روائع الأدب العالمي. وتعرض الأفلام كل يوم خميس طوال الشهر. بدأ البرنامج يوم الخميس 4 فبراير بفيلم البؤساء (1998)، وهو مأخوذ عن رواية لفيكتور هوجو، وإخراج بيلي أوغست. وتدور أحداثه حول جين فالجين سجين سابق أمضى تسعة عشر عامًا في السجن لسرقته رغيف خبز، تتغير حياته ويصبح عمدة، تتشابك أحداث محاولات هروبه من المفتش جافرت، الذي يحاول إعادته للسجن مع أحداث الثورة الفرنسية. مكتبة روائع الفنون السينمائية. أما يوم الخميس 11 فبراير فيعرض فيلم سيرانو دى بيرجيراك (1990) في تمام الساعة الواحدة ظهرًا. الفيلم من إخراج جان- بول رابينيو، وهو مأخوذ عن مسرحية لإدموند روستان. الفيلم روائي باللغة الفرنسية، ومصحوب بترجمة إلى اللغة الإنجليزية. تدور أحداث الفيلم حول سيرانو، فارس شجاع وشاعر موهوب ذكي، ولكنه غير وسيم ذو أنف كبير، يحب الجميلة روكسان، ولكنها تعترف له بحبها لكريستيان؛ ولذلك يحتفظ سيرانو بحبه لروكسان سرًّا. ويقرر أن يساعد كريستيان بأن يكتب الخطابات والأشعار الغرامية إلى روكسان. يُقتل كريستيان في الحرب، وتستمر الأحداث حتى تكتشف روكسان سرَّ سيرانو.
مغامرة خالد في الذهاب إلى أرض زيكولا تلمع فكرة الذهاب للسرداب في ذهن خالد الذي ازداد فضول للتعرف على هذا المكان، فشرع في تجهيز نفسه حيث أحضر حقيبة ووضع فيها ما يكفيه من الطعام والشراب، وبعد أن ذهب إلى السرداب وجد أنه مغلق بباب نفق وعندما فتحه وجد أمامه باب أخر وبعد أن فتح وجد أنه يفضي إلى الصحراء وفيها يركض شخصان لا يعرفهما وبمجرد أن سألهما عن المكان فكانت إجابتهما له هو تحذيره من الذهاب إلى أرض زيكولا. ازداد خالد فضولاً ليتعرف عن حكاية أرض زيكولا فاكتشف أنه في آخر العام التاسع بعد الألفين وأن العملة في هذا المكان ليست ورقية وإنما عبارة عن وحدات ذكاء، كما عرف أيضًا أن أهل الأرض يحتفلون بيوم أرض زيكولا الذي يتم فيه إعدام الشخص الذي يمتلك أقل وحدات ذكاء وهو الأكثر فقرًا بينهم. تمكن خالد من تكوين صداقة جديدة مع شخص يُدعى يامن الذي عرف منه أهم المعلومات عن أرض زيكولا، كما أنه أصبح مساعد طبيبة تُدعى "أسيل" التي قررت تعيينه عندما رأته ينقذ حياة شخصًا من الغرق، وفي إحدى الأيام علم خالد من أهل المكان أن شخصًا ما يشبهه جاء منذ عشرون عامًا يحمل في يديه كتاب عن أرض زيكولا، لينتابه الشك أن يكون هذا الشخص هو والده مما دفعه الفضول للبحث عن هذا الكتاب.
كتب للتفاخر ولفت إلى أن سر الاحتفاظ بتلك الكتب جاء نتيجة لأسباب منها "أولا شكل بعض الكتب الوقت، والبعض الآخر لأنه ضخم، وهذا مدخل للإدعاء ويساعد الواحد منا أن يتظاهر، وهناك بعض الكتب التي لا يمكن الاستغناء عنها أبدا ومنها "مقدمة ابن خلدون"، وقد وصفه جاهين بأستاذ علم السياسة الأكبر، وهو أول من تناول وتعامل السياسة كعلم، ومن جاء بعده ميكافيللي، والفرق واضح بين الاثنين، فالأول لديه مباديء والتي أولها تفسير ظواهر قيام وانهيار الأمم على عكسه جاء ميكافيللي بمبدأ "الغاية تبرر الوسيلة". جاهين: الجبرتي سحرني وتابع جاهين "لدى" رسالة الغفران" للمعري، و"الأغاني" لأبي الفرج الأصفهاني، و"البخلاء" للجاحظ ، الكتاب الأهم لدي هو "تاريخ الجبرتي"، وأذكرأنني قرأته ما يقرب من 20 مرة، وقد سحرني، ودهشت من لغته، فهي تشبه العمارة القديمة تماما. "بحس وأنا بقرأ الجبرتي أننى انظر إلى مصر من فوق سطوح على بيوت مصر وشوارعها وحواريها الضيقة وبتشغي بناس وحقيقيين، وأننى على صلة بالماضي، وأن وعيي أمتد بالطول عبرالزمن، وبالعرض عبر المكان، ويتسع الإدراك نفسه وإحساس الشخص بوجوده أكبر وأقوى". سفير إسبانيا بعد إهداء 150 كتابًا لمكتبة العاصمة الإدارية: شرف لنا.. وستجذب الباحثين والمتخصصين حول العالم. ويستطرد جاهين في وصفه لكتابات عبد الرحمن الجبرتي " كان يؤرخ بحماسة شديدة، ومن بعد كتب بنفسية الشاب ، وفي الجزء الرابع تلمس انه عجوز ويكتب بمرارة شديدة.
روائع الفن فى الزخرفة الاسلامية يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "روائع الفن فى الزخرفة الاسلامية" أضف اقتباس من "روائع الفن فى الزخرفة الاسلامية" المؤلف: الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "روائع الفن فى الزخرفة الاسلامية" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...