ألم يستمر مع المصاب حتى بعد أسبوعين على حصول الإصابة. تورم يزيد يوميًا. العجز عن المشي بسبب الألم الشديد. عدم تحسن الحالة رغم مضي 5-7 أيام على الإصابة. حصول كسر، وهذه أعراضه: ألم حاد، وتورم حاد، وألم شديد عند ملامسة المناطق العظمية في الكاحل والعجز عن المشي تمامًا بسبب الألم. الوقاية من التواء الكاحل من الممكن الوقاية من الإصابة بالتواء الكاحل كليًا عبر اتباع الإجراءات والإرشادات التالية: ممارسة تمارين تقوية العظام والمفاصل بشكل دوري. تجنب ارتداء أحذية الكعب العالي تمامًا. التأكد من القيام بتمارين الإحماء الضرورية قبل ممارسة الرياضة. علاج التواء الكاحل. توخي الحذر عند المشي أو الركض على أسطح غير منتظمة أو مستوية، أو محاول تجنبها قدر الإمكان. ارتداء الأحذية الملائمة طوال الوقت، لا سيما عند ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة. التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بالتعب الشديد. ارتداء أربطة واقية أثناء ممارسة بعض الرياضات التي قد تجعلك عرضة لالتواء الكاحل، مثل كرة السلة. من قبل رهام دعباس - الاثنين 26 تشرين الثاني 2018
الدرجة الثانية يحدث التواء في الكاحل مع تمزق بسيط في أحد الاربطة ، ويصاحبه آلم متوسط وبعضاً من الكدمات في الكاحل ، ويمكن علاجه بالطرق المنزلية وبعض المراهم الخاصة بالالتواءات. الدرجة الثالثة يحدث فيها التواء شديد ، يصاحبه عدم استقرار في المفاصل بالجسم نتيجة حدوث تمزق في الاربطة شديدة مما يؤدي الي آلام شديدة وتورم شديد ، وينصح الذهاب الي الطبيب في هذه الحالة. علامات تدل علي التواء الكاحل تورم شديد في المفصل. الشعور بآلام شديدة في الكاحل. علاج التواء الكاحل بالاعشاب. عدم القدرة علي تحريك القدم أو الضغط عليها. التعرض الي الاحمرار والحرارة نتيجة زيادة تدفق الدم بها. تصلب وتيبس في المفصل وعدم قدرة وضع أي ثقل عليه. الام شديدة تزداد عند الضغط موضع الاصابة أو عند محاولة المشي أو تحريك القدم.
فيصبح المفصل غير مستقر نوعًا ما، مما يحد من القدرة على الحركة. التواء الكاحل الشديد (من الدرجة الثالثة): يتمزق واحد أو أكثر من الأربطة ويكون الكاحل غير مستقر. وبالكاد يستطيع المصاب تحريك قدمه. إذا كنت ما تزال قادرًا على المشي مباشرةً بعد التواء كاحلك، فعلى الأرجح لم ينكسر أي شيء. قد تكون الأربطة مشدودة قليلًا، وستكون قادرًا على تحريك قدمك بشكلٍ طبيعي بعد بضعة أيام من الراحة. لكن حتى الالتواء الخفيف يمكن أن يكون مؤلمًا. كيف يحدث التواء الكاحل؟ يضمن الكاحل إمكانية تحريك قدمك للأعلى والأسفل وللجانبين. نظرًا لأن القدم تتجه للداخل بسهولة أكثر من الخارج، عادة ما تكون معظم حالات التواء الكاحل نحو الداخل. يمكن أن تؤدي بعض الحركات الخاطئة مثل القفز أو حتى أثناء المشي والجري الاعتيادي إلى التواء الكاحل للداخل، مما يسبب شد أو تمزق الأربطة الموجودة على الجزء الخارجي من المفصل، والتي يطلق عليها اسم الأربطة الخارجية. من النادر أن تتعرض الأربطة الداخلية الموجودة في الجزء الداخلي من الكاحل إلى الشد أو التمزق. قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لالتواء الكاحل من غيرهم. العلاج الطبيعي لالتواء الكاحل » مجلتك. هذا ينطبق على من يعانون من تقوس الساقين أو ضعف العضلات.