يجد معظم الناس أن الشعور بالحزن والاكتئاب أسهل من المخاطرة بالشعور بالسعادة. كن راضياً بما لديك ورضي بما أنت.. وانظر إلى من هو أقل منك في النعم ومن هو أكثر منك في البلاء.. وهكذا تستمتع بالسعادة والرضا. أفضل طريقة لتشجيع نفسك هي تشجيع شخص آخر. سعادتك في ذاكرتك، وذاكرتك في ذكرياتك، لذا اجعلها جميلة وتعيش بسعادة. اعلم أنه لا أحد يهتم عندما تكون حزينًا.. لذا كن سعيدًا. عبارات تجلب السعادة في يوم السعادة العالمي لا تنتظر الظروف المثالية أو أشياء معينة لتكون سعيدًا. درب نفسك على أن تكون سعيدًا بكل الأشياء التي قد تميل إلى الاعتقاد بأنها أشياء طبيعية في حياتك. افرحوا مع كل يوم جديد. لا تدع أي شخص يسرق فرحتك، ولا تدع فرحتك تعتمد على مدح الآخرين لك أو ردود أفعالهم تجاهك. القلق يسلبك فرحتك ***** قف له ***** لا ترحب به في منزلك ولا تجعله يشغل قلبك أو يغتال ابتسامتك نخطئ عندما نعتقد أن فرحتنا في امتلاك الأشياء ****** إذا انتظرت الحصول على شيء تفرح به، فلن تكون سعيدًا أبدًا! يكمن سر فرحتك في طريقة تفكيرك في الأشياء التي تتحكم في ردود أفعالك تجاه كل ما تمر به في حياتك اجعل الآخرين سعداء ***** ابتهج!
اليوم العالمي للسعادة يحتفل العالم، بيوم السعادة، في 20 مارس من كل وهو اليوم الذي اعتمدته الجمعية العامة للأمم المتحدة في دورتها الـ66، بهدف تعزيز مقومات السعادة ونشر الإيجابية بين فئات المجتمع. ويأتي الاحتفال بعيد السعادة اعترافًا بأهمية السعي للسعادة أثناء تحديد أطر السياسة العامة لتحقيق التنمية المستدامة، والقضاء على الفقر وتوفير الرفاهية. وكان جيمي إليان مستشار الأمم المتحدة، هو صاحب فكرة الاحتفال باليوم العالمي للسعادة، لإلهام الناس جميعاً حول العالم للاحتفال بالسعادة في يوم مخصص لها، وتعزيز حركة السعادة العالمية. واختار جايمي ليان تاريخ 20 مارس، على اعتباره يوافق يوم الاعتدال الشمسي، وهي ظاهرة عالمية تحدث حول العالم في الوقت نفسه. وأجمعت الدول الأعضاء، التي يصل عددها إلى 193 دولة، على تقرير الاحتفال بـ"يوم للسعادة". وجاء هذا اليوم بهدف تكريس حق الإنسان في أن يكون سعيداً، وكونه هدفاً يجب تحقيقه، من خلال اتباع نهج يقوم على الشمول والإنصاف الاقتصادي في الدول، ومنح الشعوب حق العيش الكريم، وتخفيف الفقر. وأقيم الاحتفال الأول بهذا اليوم عام 2013 من قبل نبادا مانديلا حفيد الرئيس نيلسون مانديلا وشيلسيا كلنتون ابنة الرئيس الأمريكي الأسبق بيل كلينتون.
ومن خلال اختيار الأمم المتحدة يوماً عالمياً للسعادة يأتى هذا اعترافاً منها بأهمية السعى للسعادة. * مؤشر السعادة العالمى: مؤشر السعادة العالمي Happy Planet Index/HPI هو مؤشر يقيس مدى السعادة في الدول والمجتمعات من خلال: مدى شعور الأفراد بالسعادة والرضا في حياتهم، إضافة إلى عوامل أخرى مساعدة مثل الدخل الإضافي والدعم الاجتماعي، وغياب الفساد ومستوى الحرية التي يتمتع بها الأفراد. المزيد عن مؤشر السعادة العالمى.. * لماذا نحتفل بالسعادة؟ يحتفل العالم بالسعادة من أجل: - الحد من الضغوط ودعم الذكاء العاطفى، وتقليل حدة القلق. - تشجيع الأفراد فى مختلف المجتمعات فى تبنى النظرة الإيجابية للحياة. المزيد عن الإيجابية فى حياتنا.. - التجاذب أكثر وأكثر تجاه من نحبهم. - كون الإنسان فى حالة سعادة فذلك سيحافظ على صحته ويحد من إصابته بالأمراض المتصلة بالغضب والتوتر والقلق مثل أمراض القلب. - السعادة تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق وبالتالى صحة عامة أفضل للإنسان. - هذا اليوم ينبه الجميع بضرورة استقطاع وقت من حياتنا المليئة الأعباء والمسئوليات ونخصصه لمن نحبهم. - هذا اليوم يعلم الفرد كيف يخلق حالة السعادة لديه ولدى الآخرين ممن حوله.
ومن بين العوامل التي أدت إلى الدرجات العالية المتكررة في الدنمارك هو إحساسها القوي بالمجتمع. وتعد ثقافة "هيغ" أيضا طريقة أساسية للحياة للشعب الدنماركي و"هيغ" كلمة ظهرت لأول مرة في القرن التاسع عشر وتمثل بشكل عام شعورا بالراحة و"الرفاهية"، وتُستخدم اليوم لوصف أسلوب حياة مريح وسلمي. ويجادل الكثير من الناس بأن ثقافة "هيغ" هي سبب سعادة الشعب الدنماركي، لأنها تشجع على الاسترخاء والعمل الجماعي والراحة. ويمكن التعبير عن "هيغ" بعدة طرق بما في ذلك قضاء الوقت مع أحبائك أو تناول الطعام الذي تستمتع به أو مشاهدة برنامجك المفضل. ولا يستخدم الشعب الدنماركي مفهوم "هيغ" فقط لإسعاد أنفسهم، ولكن أيضا للترحيب بالآخرين واحتضانهم. وقد أدت التأثيرات القوية لهذه الثقافة إلى قيام مجتمعات أخرى حول العالم باستخدام ثقافة هيغ لتحسين سعادتهم ورفاهيتهم. لكن ماذا عن تأثير المال على السعادة؟ ربما تمنيت في مرحلة من مراحل حياتك أن تكون ثريا، وهذا بالطبع ما لم تكن من الذين ولدوا وفي أفواههم ملاعق من ذهب. تعرف بالطبع مظاهر الثراء التي تثير الدهشة، كأن تربح اليانصيب مثلا، وتصبح حياتك كحياة الأثرياء والمشاهير الذين ينعمون ببيوت فارهة، تحفها المروج الخضراء الأنيقة، وتضم أحواضا كبيرة للسباحة، ويمتلكون جزرا بأكملها في بعض الأحيان، وسيارات سباق باهظة الثمن، وطائرات خاصة، وكذلك مبالغ طائلة من المال الذي يمكنك من أن تفعل ما تشاء وقتما تشاء.
وقد شارك في الاحتفالات السابقة عدد من قادة ومشاهير العالم. ومنذ 2012، دأبت الأمم المتحدة على إصدار تقرير لقياس مؤشرات السعادة في دول العالم. ويعتمد التقرير 6 معايير لقياس السعادة، منها نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي، ومتوسط عمر الفرد، وحرية اتخاذ القرارات، بالإضافة إلى جودة الخدمات الصحية والتعليمية، وانعدام الفساد، وانتشار العدل. ويختلف مفهوم السعادة من شخص إلى آخر ومن بلد إلى آخر، لكن مفهوم السعادة مثلما تعرّفه الأمم المتحدة مرتبط بـ"مدى رضا الشخص عن حياته". ورقة كتب عليها أينشتاين "سر السعادة" تباع بأكثر من مليون دولار وتعريف السعادة ليس بالسهولة التي قد تتصورها حيث يتم التعبير عن المشاعر بطرق مختلفة جدا حول العالم بسبب ثقافات الناس الفريدة. وتعبر الثقافات في جميع أنحاء العالم عن السعادة بطرق مختلفة يجمعها أنها عاطفة مهمة يجب الشعور بها. وعندما يكون الأفراد سعداء، فمن المرجح أن يعيشوا أنماط حياة أفضل وأكثر صحة. وتحسن السعادة صحتنا العقلية والجسدية، كما تحسن قدرتنا على إدارة المواقف العصيبة وتمكننا من البقاء نشطين. وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2016 في ليتوانيا أن الأشخاص الذين يتمتعون بعقلية إيجابية كانوا أكثر استعدادا بنسبة 33 في المئة لأن يكونوا نشطين بدنيا لمدة 10 ساعات أو أكثر أسبوعيا.
ونظمت بوتان اجتماعاً رفيع المستوى بشأن السعادة والرفاه، حيث جاء لتحديد كيفية ربط النمو الاقتصادي بسعادة وإشباع العاملين. وتألفت أهداف التنمية المستدامة السبعة عشر التي أطلقتها الأمم المتحدة في عام 2015 من أهداف مثل القضاء على الفقر والحد من عدم المساواة وحماية كوكبنا. أدى التركيز الرئيسي لهذه النقاط الثلاث الرئيسية إلى رفاهية وسعادة المواطنين في جميع أنحاء العالم. باختصار، الهدف الرئيسي لهذا اليوم هو زيادة الوعي بين الناس بأن السعادة هي واحدة من أهم الأشياء في حياة الفرد. وفقًا لتقديرات الأمم المتحدة، يجب أن تكون الأهداف والتطلعات العالمية في حياة الفرد السعادة. كتقليد لهذا اليوم، يجب على الناس أن يفعلوا كل ما يجعلهم سعداء والاحتفال باليوم بالطريقة التي يريدونها. اليوم العالمي للسعادة والموضوعات موضوع اليوم الدولي للسعادة لهذا العام بعنوان الشعار التالي «حافظ على الهدوء، ابق حكيمًا وكن طيبًا». لكي يحقق المرء السعادة والرضا في حياة المرء، من المهم أن يظل المرء هادئًا وهادئًا في كل موقف ممكن. البقاء حكيمًا في موقف صعب يمنح الفرد فهمًا أفضل للموقف ويساعده على اتخاذ الخطوة الصحيحة. يجب أن يكون المرء دائمًا لطيفًا مع الآخرين في احتياجاتهم، وستساعدهم الأخطاء والأخطاء على النمو وجعلهم يشعرون بتحسن.
اليوم العالمي للسعادة 2022 إليكم تقرير اليوم العالمي للسعادة 2022 ، ففي يوم 20 مارس من كل عام يحتفل المجتمع الدولي باليوم العالمي للسعادة كوسيلة للتأكيد على أهمية السعادة في حياة الناس، حيث يشير هذا المفهوم إلى مدى تمتع البشر أو الناس في كل دولة بالرفاهية في حياتهم والتي ترتبط بشكل مباشر بالنمو الاقتصادي للدولة ووجود التنمية المستدامة، ولكن متى بدأ الاحتفال بهذا اليوم؟ وهل كان لجائحة كورونا تأثيرًا على مؤشره هذا العام؟ سنوضح إجابات تلك الأسئلة من خلال السطور التالية على موسوعة. بداية الاحتفال باليوم العالمي للسعادة في 12 يوليو أصدرت الأمم المتحدة خلال فعاليات الدورة السادسة والستين لجمعيتها العامة قرارًا بالاحتفال باليوم العالمي للسعادة، ولكن بدأ الاحتفال به فعليًا في عام 2013. ويعود اهتمام الأمم المتحدة بالاحتفال بهذا العام إلى إيمانها بتطلع البشر في جميع دول العالم بأهمية السعادة والرفاهية فيما يتصل بالمقاصد العامة للسياسة. فضلًا عن إيمانها بالحاجة إلى نهج شاملًا أكثر للنمو الاقتصادي، مما يؤدي إلى تعزيز التنمية المستدامة والقضاء على الفقر. ولقد اختار الفيلسوف ومستشار الأمم المتحدة جايمي ليان 20 مارس للاحتفال بهذا اليوم للتأكيد على أن الربيع هو بداية جديدة للجميع.