المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية يساعد أيضاً على زيادة كفاءة الجهاز المناعي. ينصح بأخذ القسط الكافي من النوم هذا إلى تجنب الإفراط الزائد في بذل المجهود. يجب أن نهتم بمعالجة نزلات البرد حتى لا تسبب في إصابة الصدر بالسعال والحكة وهذا بدوره يؤدي إلى تكوين البلغم. يجب أن نتجنب شرب أو تناول الحمضيات وذلك في حال وجود بلغم. الحرص على تناول كميات كبيرة من السوائل. يفضل الاهتمام بتناول الكمثرى بصورة مستمرة لأنها مفيدة في علاج البلغم. حالات تستدعي الذهاب إلى الطبيب توجد بعض الحالات المرضية التي يجب أن تستشير الطبيب في حال إصابتها البلغم، وذلك كي يتمكن من معرفة العلاج المناسب له، وعلى الرغم من أنه البلغم يمكن علاجه عن طريق العلاجات المنزلية وبالوصفات أو عن طريق الأدوية مثل المضادات الحيوية والمقشعات. إلا أنه يجب على المريض مراجعة الطبيب أخذت فترة طويلة من الوقت أو لأي سبب آخر مثل: زيادة حدة الاحتقان نتيجة الإصابة بالبلغم. منها أمراض القلب ..تعرف على أسباب خروج البلغم | الكونسلتو. لابد من زيارة الطبيب في حال كان البلغم يخرج في اللون الأصفر أو الأخضر. عدم خروج البلغم من الجهاز التنفسي في مدة 3 أيام. شاهد أيضًا: فوائد مغلي القرنفل للكحة والبلغم وفي الختام نقول إن أسباب كثرة البلغم في الحنجرة تعود إلى التحسس من الذي قد يصيب الجهاز التنفسي، أو بسبب التهاب الجيوب الأنفية أو قد يعود لالتهاب الحنجرة أو إلى الحاجة لإجراء عملية جراحية بالحاجز الأنفي.
التهاب القصبات المزمن. توسع القصبات. تجمع السوائل في الرئة. يعتمد علاج البلغم اثناء الصيام على المسبب وما إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة تتطلب أدوية خاصة، حيث أن لكل من اسباب البلغم في الصيام علاج مناسب له. لذلك يفضل مراجعة الطبيب للتمكن من تحديد السبب وعلاج البلغم في رمضان المناسب لتجنب المضاعفات. للمزيد: الصيام فرصة وقائية وعلاجية الصيام وجفاف الفم والحلق
مضادات الهيستامين توقف عمل مادة الهيستامين (مادة تفرز في الجسم عند الإصابة بالحساسية وتسبب زيادة إفراز المخاط من الأنسجة المبطنة للأنف). يرجى الحذر حيث أن بعض مضادات الهستامين تسبب النعاس. طوارد البلغم (المقشعات) ، والتي تقلل من كثافة وتماسك البلغم ليسهل طرده خارجاً مع السعال. من أمثلة طوارد البلغم مادة غايفينيسين (بالإنجليزية: Guaifenesin). استخدام العقاقير بوصفات طبية تستخدم في حالة الإصابة بالالتهابات والعدوى، يصف الطبيب عقاقير لعلاج السبب الرئيسي لزيادة كثافة البلغم أو عقاقير أخرى للحد من كثافة وسمك المخاط. للمزيد: أدوية تستخدم لعلاج البلغم متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ تعد عملية زيادة كمية أو كثافة المخاط ليست بالأمر الخطير وخاصة في فترة الصباح ، وذلك لتراكم المخاط في الحلق طوال فترة الليل، الأمر الذي يتحسن تدريجياً بحلول وقت الظهيرة. ما أسباب كثرة البلغم - قلمي. لكن يلزم زيارة الطبيب إذا أصبح البلغم ملازماً للشخص مدة شهر أو أكثر وصاحبته أحد الأعراض الآتية: نزول دم مع السعال. ألم في الصدر. تقطع في النفس. أزيز أو لهاث عند التنفس. زيادة مضطردة في سمك وكثافة البلغم. اقرأ أيضاً: السعال علامة مرضية لا يمكن تجاهلها
أمراض الشتاء كثيرة ومتعددة وخصوصا أمراض الجهاز التنفسى والصدر ونزلات البرد والأنفلونزا ويعتبر أبرز أعراضها البلغم المستمر، ووفقا لما ذكره موقع everydayhealth فأن هناك أسباب مختلفة للإصابة بالبلغم قد تكون أسباب لها علاقة بالجهاز التنفسى ومنها: أسباب البلغم 1: الهاب جيوب الأنفية. 2: الحساسية الشديدة. 3: التعرض لنزلات البرد والأنفلونزا. 4:الالتهاب الرئوى يسبب المخاط الشديد مع السعال وضيق التنفس. وقد يكون البلغم ناتج عن الاصابة بأمراض الجهاز الهضمى وخصوصا التهابات المعدة وارتجاع المرىء. وذكر الموقع أنواع امختلفة من البلغم وألوانه وهى: أنواع البلغم وألوانه 1: البلغم الأخضر وهو دليل على الإصابة بالتهاب شديد فى الشعب الهوائية وجيوب الأنفية أو الاصابة بالالتهاب الرئوى ويصاحب الأعراض ألم شديد فى الجسم مع السعال والعطس المستمر. 2:البلغم الأبيض الاصابة بالبلغم الأبيض يدل على الإصابة بالتهاب الحلق ونزلات البرد والأنفلونزا. اسباب كثرة البلغم بالصدر. 3:البلغم البنى يكون سببه الإصابة بالتهاب جرثومى والتهاب فى الشعب الهوائية. 4:البلغم الأحمر يكون سببه الالتهاب الرئوى وفشل القلب وفى بعض الأحيان قد يكون البلغم بسبب سرطان الرئة.