ولكن ماذا لو كانت الأظافر قد أصبحت سيئة بالفعل؟ كيف تعيدهم القوة والجمال وتجعلهم أقوياء وصحية مرة أخرى؟ التغذية لأظافر قوية إذا كان سبب ترقق صفيحة الظفر في نقص فيتامين ، تحتاج إلى ضبط الطاقة. يمكنك الحصول على كمية كافية من الكالسيوم من المنتجات - الحليب ومشتقاته والسبانخ والبيض والمكسرات والسمسم والقرنبيط. الكبريت في المأكولات البحرية ، الحنطة السوداء ، البصل ، الفجل والفجل. تم العثور على المغنيسيوم في الفاصوليا وفول الصويا والأرز الأحمر والشوفان. هناك الكثير من الحديد في الكبد ، واللحوم الحمراء ، والفاصوليا ، والرمان ، والتفاح. سبب تقشر الاظافر عند الاطفال. يمكن الحصول على اليود من القرنبيط والجوز. يمكن العثور على الكيراتين لقوة مسمار في اللحوم والدواجن والأسماك. محاولة تغيير النظام الغذائي الخاص بك إلى الأفضل ، والتخلي عن الأطعمة الضارة والدهنية ، والمنتجات نصف المصنعة. كل يوم في النظام الغذائي يجب أن يكون شيء اللحوم ، ومنتجات الألبان ، ونوع من الحبوب والفواكه والخضروات. إذا كنت تسعى جاهدة للحصول على شخصية رشيقة ، لا تحد نفسك لمجموعة متنوعة من المنتجات ، لن يؤدي النظام الغذائي الأحادي إلى أي شيء جيد. مجرد قتل الأجزاء ، والحد من السعرات الحرارية ، والتحرك أكثر.
9. إكزيما اليد تعد الإكزيما من المشكلات الجلدية التي تسبب مجموعة من الأعراض، مثل: الحكة، والاحمرار، وتقشر الجلد، ويمكن حدوثها في اليد، مما قد يؤدي لظهور الزوائد الجلدية حول الأظافر. 10. الصدفية مشكلة جلدية أخرى يمكن أن تصيب الأصابع وتؤدي إلى تقشر الجلد في مختلف المناطق ومنها منطقة ما حول الأظافر. علاج تشقق الاظافر - موضوع. طرق الوقاية من الزوائد الجلدية حول الأظافر تساعد بعض الطرق في الوقاية من ظهور الزوائد الجلدية حول الأظافر، وتشمل الآتي: استخدام مستحضرات عناية بالجلد خالية من المواد الكيميائية القاسية: وذلك للحفاظ على صحة الجلد وعدم تعريضه للمشاكل الجلدية المختلفة. الحفاظ على ترطيب الجلد: وخاصةً المنطقة المحيطة بالأظافر، حيث أنها تتعرض للجفاف في موسم الشتاء، ويجب وضع الكريم المرطب عليها لتفادي هذه المشكلة. تجنب الماء الساخن: يتسبب الماء الساخن في تجريد الجلد من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبه، لذلك ينصح بتجنب الماء الساخن أثناء غسل اليدين أو الاستحمام. ارتداء القفازات أثناء استخدام المنظفات: تحتوي كافة أنواع المنظفات على مواد كيميائية ضارة بالجلد، ولذلك ينبغي ارتداء القفازات لوقاية الجلد من أضرار هذه المواد.
العناية بالأظافر الضعيفة تتطلب المسامير الضعيفة والرقيقة عناية خاصة لطيفة. بعد كل شيء ، الأظافر غالباً ما تصبح قوية ، رقيقة وهشة ، تصبح بسبب التأثير السلبي الخارجي. تجنب ملحقات الأظافر ، في محاولة لتنمية الأظافر الطبيعية الخاصة بك. إذا قمت بتطبيق الشيلك ، لا تقطع الظفر بقوة. استخدم برتغرا طحن أو ملف مع مواد كاشطة صغيرة. تجنب الاتصال المطول بالماء ، تأكد من ارتداء القفازات المطاطية ، خاصة إذا كنت على اتصال بالمنظفات المنزلية. سبب تقشر الاظافر ثاني ابتدائي. اختيار وكلاء تجنيب لإزالة طلاء الأظافر دون الأسيتون في تكوينها. فمن الضروري أن تفعل خطوة بخطوة مانيكير - تحت طلاء ديكور تطبيق واقية خاصة للأظافر. المقبل ، وتطبيق الورنيش الرئيسي. غطها بتثبيت الورنيش على السطح بحيث يصبح الظفر أكثر صلابة ولا ينفصل عن التأثير الميكانيكي. تأكد من العثور على بضعة أيام في الشهر من أجل إعطاء أظافرك استراحة من الورنيش وتكون مليئة بالأكسجين. إذا استمرت المسامير في الانهيار ، تنهار وتقشّر ، على الرغم من تطبيق جميع قواعد العناية بالأظافر ، فعليك استشارة الطبيب. ربما المسامير ليست سوى عرض من أعراض مرض أكثر خطورة. الحد الأدنى الضروري من كل سيدة تحترم نفسها هي الأحذية الجيدة والأسنان السليمة والأيدي المحنكة.